Infrasauny a modré lampy: Jak světlo ovlivňuje tělo a kůži
Pokud se před několika lety, kosmetický průmysl Znovuobjevení zařízení pro mytí ve formě rotujících a vibračních kartáčů, nyní výrobci přešli na světelné pomůcky: od bodového efektu modrého světla k vyléčení akné na osvětlené masky, které slibují, že „vymažou vrásky“. Chápeme, že vědci hovoří o takových metodách a o tom, jak daleko odšli z fyzioterapie v místnosti, která je nám známa z poliklinik od dětství.
Jaké je světlo
Elektromagnetické vlny různých délek - to je obrovské spektrum, od paprsků gama a rentgenových paprsků až po AM, FM a dlouhé rádiové vlny. Spektrum viditelné pro lidské oko zabírá jen malou plochu - od 380 nanometrů pro fialovou až 740 pro červené světlo. Ultrafialové vlny jsou kratší než fialové (od 100 do 380 nm) a délka infračerveného záření je delší než délka viditelného spektra (až 100 mikrometrů). Všechny tyto typy světla jsou pro léčbu používány odlišně, včetně kožních rysů, ale některé z nich mohou způsobit vážné škody.
Ultrafialové - zlo nebo ne
Ultrafialové spektrum je to, ze kterého aktivně chráníme pokožku za slunečných dnů, protože způsobuje popáleniny, podporuje stárnutí, zvyšuje riziko vzniku melanomu a dalších typů rakoviny kůže. Nicméně, UV paprsky se používají k léčbě psoriázy, urtikárie, sklerodermie (onemocnění, při kterých se kožní léze stávají hustými a tvrdými) a dokonce i některé rakoviny, jako je lymfoblastická leukémie s kožními projevy. Někdy, před terapií, musíte vzít speciální lék, který se hromadí v nádorových buňkách, a pak je aktivován pod vlivem ultrafialových paprsků. To je samozřejmě vážný zásah, který může provádět pouze lékař podle přísných indikací; Toto je vzácný případ, kdy výhody UV světla mohou převažovat nad jeho riziky. Domácí zařízení pro ultrafialové ozařování ne.
Závažný nedostatek slunečního světla (například za polárním kruhem) může vést k deficitu vitamínu D. Na druhou stranu se téměř každý člověk domnívá, že má nedostatek, protože buď nechodíme na slunce dost často, nebo chráníme kůži před pronikáním do ní. Paprsky - tak tento vitamín se doporučuje vzít téměř každý (a aljašští se doporučuje létat na Havaj častěji). Nedostatek slunečního světla může také způsobit tzv. Sezónní afektivní poruchu - depresivní symptomy, které se vyskytují na podzim av zimě. V boji proti němu ve Skandinávii aktivně používejte světelnou terapii; nicméně, v tomto případě to není o ultrafialovém, ale o světle viditelného spektra, napodobovat sluneční.
Modré světlo proti akné
Paprsky modré části spektra mají zvláštnost: jsou schopny zničit bakterie, včetně Propionibacterium acnes, nebo P. acnes, které způsobují akné. Podle Americké akademie dermatologie má terapie modrým světlem za následek očištění kůže u většiny pacientů. Studie byly prováděny hlavně v malých skupinách osob s mírným nebo středně závažným akné a netrvaly dlouho. Specialisté jsou opatrní a všimněte si, že modré světlo může být účinnou složkou komplexní léčby, dlouhodobé výsledky ještě nebyly studovány (to znamená, že nelze tvrdit, že lampy pomohou jednou a provždy se zbavit akné) a účinnost lidí s těžkým akné ještě není známa.
Nicméně, více než jednou, byla prokázána určitá účinnost a stále více a více zařízení pro domácí ošetření pleti s modrým světlem je na trhu k dispozici každý den. Jedná se například o gadgety Foreo Espada a reVive Poof pro přímé použití, které pracují na větší ploše Clear Rayz a LightStim nebo celé masce na léčbu akné Neutrogena. Nesmíte zneužívat světelnou terapii s modrými paprsky: pokyny pro většinu zařízení ukazují dobu expozice od tří do deseti minut. Existují důkazy, že velké množství modrého světla může také poškodit pokožku, což přispívá k tvorbě volných radikálů, které poškozují její buňky. Navíc odborníci doporučují strávit méně času při pohledu na obrazovku smartphonu, právě kvůli modrému světlu, které vydává.
Červené světlo proti vráskám a zánětům
Některé z výše uvedených zařízení pro léčbu akné emitují modré i červené světlo - druhé je určeno ke snížení zánětlivého procesu v kůži. Existuje spousta publikací o přínosech červených paprsků u různých nemocí, ale často jejich obsah neodpovídá tomu, co bylo uvedeno - ukazuje se, že autoři považovali fotochemoterapii, když se světlo používá v kombinaci se speciálními léky pro léčbu rakoviny, nebo hovořilo o viditelném spektru jako celku, které pomáhá bojovat proti depresi . Dosud jsou známy pouze přínosy červeného spektra při zánětlivých procesech a bolesti, proto se používá například při revmatoidní artritidě. Existuje důkaz, že červené světlo může pomoci při hojení ran.
Teoreticky, paprsky červeného spektra mohou stimulovat produkci kolagenu, a tak učinit kůži hustější a snížit závažnost vrásek. Ve studii z roku 2014, kde bylo aplikováno pouze červené světlo na 58 účastníků, zaznamenali zlepšení v pleti a hladkosti pokožky a při měření se speciálními přístroji se ukázalo, že hloubka vrásek byla snížena a kolagen v kůži se zvětšil. Pro domácí použití jsou k dispozici přístroje jako Quazar MD Plus, SkinInc Optimizer Voyage Tri-Light a maska pro okolí očí značky. Dennis Gross Péče o pleť.
Světlo, ale ne teplé: infračervené spektrum
Infračervené záření se nejčastěji používá v saunách, například ve sportovních centrech - se stejným tepelným efektem je infračervená sauna méně nebezpečná požáru než normální, je jednodušší jej instalovat (a snad je to i méně vlastníků). Ve studiích bylo zjištěno, že infračervené paprsky pomáhají zmírnit chronické bolesti zad bez nežádoucích účinků. Bez podráždění kůže infračervené paprsky zahřívají základní tkáně, ai když mechanismy dalších procesů nejsou zcela pochopeny, je známo, že tato léčba zlepšuje příznaky kardiovaskulárních onemocnění, diabetu a chronického onemocnění ledvin.
Dnes hovoříme o vkládání nanočástic, které studují infračervené paprsky do tkání a materiálů, aby se vytvořily obvazy a náplasti - mohou být použity pro lokální ohřev určitých oblastí těla. Doposud, z přenosného zařízení v prodeji, můžete najít pouze zahřívání masérů, jako je tento - nicméně, vzácné infračervené gadget s názvem "Minin reflektor" lze nalézt na entresol. „Modrá lampa“, známá téměř každé sovětské osobě, je obyčejná žárovka určená pro ohřev nosní plochy infračerveným zářením. Nemá nic společného s terapií modrým světlem, právě v této formě proniká světlo nejméně přes uzavřená oční víčka a není slepá.
Fotky: LightStim, Baby Quasar, Aktuální Tělo
