Dívka se sklenkou: Jak jsem žil s alkoholismem
Vypadá to na obraz moderní dívky se sklenkou vína v ruce (to je, mnozí z nás) nemá nic společného se závislostí na alkoholu: mnozí lidé si myslí, že čelí jen těm, kteří vyrostli v obtížných podmínkách nebo se dostali do „špatné společnosti“. Takže si myslel, že Maria Makhotina (jméno se změnilo na žádost hrdinky) - řekla nám, proč začala pít a jak se vyrovnala se závislostí.
Začněte
Byl jsem klidným a smutným dítětem z obyčejné sovětské rodiny: můj otec byl automechanik, moje matka byla účetní. Od vzpomínek na dětství - jen "Dobrou noc, děti" na černobílé televizi, všechno je šedé, nudné. Můj otec je závislý na alkoholu, pil a pil každý den, někdy s přestávkami na týden. Zároveň pracuje a neuznává sebe jako závislého. Táta se mého života účastnil pouze tím, že jsem se ptal, jak se učím, jak se chovám, jaké stupně jsem přinesl ze školy. Měl tvrdá výchovná opatření: nekupoval si nový deník pro deník nebo ho nenechal jít týden, často křičel z nějakého důvodu, například, když jsem se dlouho umýval v koupelně. Několikrát mě bil za to, že neodpověděl nebo neudělal něco špatného. Když se v domě něco zlomilo nebo se ztratilo, vždy jsem mě obviňoval. Dlouho jsem ho nenáviděl. Máma mě poslouchala a dokonce se zdálo, že mě podporuje, ale častěji řekla: "Buďte trpěliví, nevěnujte pozornost."
Nikdy jsem necítil podporu rodičů, lásku, porozumění, necítil, že by mě potřebovali, a stále více a více pociťoval, že nejsem dost dobrý, nemotorný a osamělý. Láska vypadala nejprve ve společnosti přátel, pak u mužů. Zdálo se mi, že všechno, co mě obklopuje, jako by to bylo za sklem, a já nejsem někde v tomto životě a necítím to. Poprvé jsem cítil plnost života, když jsem se opil. Ve čtrnácti letech s přáteli u vchodu jsme pili sladký levný likér. Bylo to štěstí: všechno je jasné, barevné, přátelé jsou nejlepší, jsem nejlepší a nejkrásnější. Byla to spousta legrace. Od prvního pití jsem čekal na nový.
Po zrání jsem viděl „jako všichni ostatní“: s pátkem v pátek, v sobotu v nočním klubu, na dovolené v práci a v rodině. Alkohol postupně začal brát nejen víkendy, ale i všední dny. V pondělí, s kolegou po práci, protože začátek nového týdne by měl být projednán minulý víkend, pak doma sám ve středu, protože to je více zábavy dělat čištění.
Žádný problém
Až dvacet let pití bylo zábavné a pak jsem nevěděl, jak jinak. Narkomani, na rozdíl od jiných lidí, mají vždy nějaký vztah s alkoholem. Pila jsem veselé a smutné, sama a ve společnosti, láhev byla můj přítel, všechno. Alkoholismus je chronické, progresivní onemocnění. Myslím si, že když jsem závislý na alkoholu, je nemožné se naučit pít alkohol „normálně“.
Poslední dva roky používání bylo peklo. Vystudoval jsem právnickou fakultu a vždy jsem pracoval ve své specializaci: nejprve jako asistent advokáta, pak jako právník a senior právník. Zasloužil si dobře, šel na dovolenou v Paříži, Bulharsko, Černá Hora. Po maturitě žila odděleně od rodičů v centru Moskvy, visela v módních klubech, chodila do restaurací. Pouze uvnitř byla prázdnota. Ačkoli navenek bylo všechno v pořádku, nic mě nepotěšilo.
Poslední dva roky užívání jsem neustále říkal, že všechno je špatné. Nechtěl jsem žít, prostě jsem neměl dost odvahy spáchat sebevraždu
Vzhledem k tomu, že jsem se bál osamělosti, bylo kolem mě vždycky mnoho mužů, ale po dlouhou dobu jsem neměl vážný vztah. Chtěl jsem jen získat lásku, pozornost, dary. A přijal, ale stále neviděl bod v životě. Tady chodím do práce pět dní v týdnu, dva dny jsem "bavit" - a pak co? Nebylo štěstí. Moji rodiče mi nerozuměli. Byli tam vždy přátelé, ale já jsem byl náchylný ke snění, fantazií a ve starším věku jsem hodně přemýšlel o smyslu života - ne všichni se o taková témata zajímali, a dokonce jsem se cítil osamělý s přáteli. Poslední dva roky, kdy jsem pil alkohol, moji přátelé mě neposlouchali, protože jsem neustále říkal, že všechno je špatné. Nechtěl jsem žít, prostě jsem neměl dost odvahy spáchat sebevraždu. Muži, pomyslel jsem si, potřebovali jen sex. I když jsem se začal setkávat se spolužákem a všechno bylo v pořádku, nepřiměřená úzkost mě neopustila, že se všechno zhorší. Pak jsem si uvědomil, že jsem se nedokázal vyrovnat s negativními emocemi.
Blízký přítel na dlouhou dobu řekl, že se o mě obává a nabídl kontaktovat psychologa. Dlouho jsem se neodvážil zavolat, myslel jsem, že všechno bude v pořádku. Netušil jsem, že mám problém s alkoholem. Psycholog se ukázal být velmi dobrým odborníkem a po několika setkáních si uvědomil, že jsem chemicky závislý. Protože s takovými pacienty nepracovala, odkázala mě na kolegu. Viděli jsme ji na všeobecné terapii, líbila se jí a já jsem nebyl proti tomu, abych pokračoval. I ona si okamžitě uvědomila, že jsem závislá na alkoholu, a doporučila mi, abych přišla do komunity Anonymních alkoholiků. Ale na dalších šest měsíců jsem popřel, že mám problém.
Strach o život
Měsíc před příchodem do komunity jsem šel sám na dovolenou do Španělska. Jako obvykle jsem si na letišti koupil alkohol, abych mohl pít v letadle. Přijeli a okamžitě koupili více, pili každý den ráno, večer v nočních klubech. Klub se setkal s mužem - pak jsem použil "disco" drogy, slíbil, že je dostane. Příští setkání mě vzal do hor, vzal s sebou víno. Prošli jsme kolem restaurace, seděli tam žena a muž, měli romantickou večeři při svíčkách. A já, s vyšším vzděláním, na dovolené, krásné, šplhám do hor s nějakým cizincem, kterého nemám ráda - jen aby mi dal drogy. Tam jsem se setkal s rusky mluvícími kluky z Německa, měli trávu as nimi jsem cítil, že nejsem sám. Měla jsem sex s jedním z nich, i když se mi to nelíbilo.
Každý den jsem se opil. Současně mohla ve čtyři ráno jít do postele a v šesté jít na turné - vytvořit iluzi, že se mnou je vše v pořádku, mám kulturní odpočinek, jsem stejně jako všichni ostatní. I když jsem ve skutečnosti byl v depresi, byl jsem unavený z opilé veselí, cizinců, mužů z jiných. Uvnitř byla černá touha a beznaděj, zoufalství, osamělost.
Kluci byli stavitelé, bydleli na předměstí v chatrči. Vrátil jsem se domů o den později, v roztrhaných punčochách, s potřesením rukou a chtěl jsem spáchat sebevraždu
Po prázdninách pak byly narozeniny kolegy. V klubu oslavovala všechno, co mám ráda. Přišel jsem v šatech, s make-upem a stylingem, ale nálada byla špatná - měl jsem v plánu odejít asi za dvě hodiny. Ale místo toho začala z nějakého důvodu pít vodku, i když s ní nikdy nezačala. Opil jsem se, přísahal s hosty, nabídl pár trojice sexu, požádal barmana, aby si koupil drogy. Pak jsem se rozplakala a stráže mě vyvedly z klubu. Nedaleko byli někteří kluci, seděl jsem s nimi na lavičce, stěžoval si na život a nakonec jsem šel k nim. Byli staviteli, bydleli na předměstí v chatrči. Vrátil jsem se domů o den později, v roztrhaných punčochách, s potřesením rukou a chtěl jsem spáchat sebevraždu.
Po tom jsem si uvědomil, že jsem se vůbec neovládal, že jsem měl nějaké plány na život a alkohol byl úplně jiný. Můj život je v nebezpečí. Mohl jsem být okraden, znásilněn, zbit, zabit a zázrak, že se nic takového nestalo. Kvůli strachu z mého života jsem přišel do komunity Anonymních alkoholiků (mezinárodní program, který vznikl ve třicátých letech minulého století a fungoval převážně jako podpůrná skupina; velkou částí techniky je úplné opuštění alkoholu. Účinnost Anonymních alkoholiků byla opakovaně studována; údaje z nedávných studií uvádějí, že jejich účinnost je přibližně stejná jako účinnost jiných skupin v boji proti závislosti na alkoholu. - Přibl. ed.).
Hlavní dárek
Měl jsem štěstí, že jsem přišel brzy, ve věku pětadvaceti let. Přijdou sem úplně jiní lidé. Někdo mladší osmnácti let, někdo starší šedesát let, je bezdomovec, který ztratil všechno, je velmi bohatý. Na schůzkách jsem slyšela příběhy žen, které, stejně jako já, si myslely, že nemají žádné vážné problémy, ale "prostě milují alkohol."
Na rozdíl od populární mylné představy, komunita není založena na náboženství. Program spojuje lidi různých vír a ateistů, na mnoha setkáních je obecně zakázáno hovořit o náboženství. Program nabízí pouze věřit v něco, co je silnější než my. Pokud je to bota - žádný problém. Cílem sjednocení je zůstat střízlivý. Hledáme cestu ven, nikoli zdržet se alkoholu, ale pracovat sami na sobě, díky čemuž není touha měnit vědomí. Začátečníkovi se nabízí, aby přijal skutečnost, že potřebuje pomoc při zvládání alkoholismu, že s pitím bude mít vždy těžký vztah. Je třeba zvolit mentora, který bude provádět dvanáct kroků programu: zahrnují například sebeanalýzu, příběh o jejích výsledcích, vysvobození z toho, co vedlo k alkoholismu, náhradu za způsobenou škodu. Práce s mentorem je samostatným úkolem dvou osob, není prováděna na schůzích ve skupině, ale ve volném čase.
Všichni známí jsou rozděleni na přátele a spolužáky. První z nich viděli, že mám problémy, a byl jsem rád, že jsem je nakonec vyřešil. S druhou jsem přestal mluvit
Jak kompenzovat škody, musíte také rozhodnout s mentorem. To je devátý krok, obvykle se bojí, někdy to jde na tři roky - to je čistě individuální, téměř intimní práce. Pokud například ukradnete v obchodě, můžete částku vrátit. Samozřejmě, musíte pravidelně chodit na schůzky, brát ministerstvo ve skupinové třídě - to znamená například vést schůzku, mýt šálky po čaji, sdílení zkušeností ze střízlivého života, to znamená jen vyprávění o všem, co se děje: převedeno na jiné oddělení v práci, tančilo v klubu a komunikovalo s „anonymními“ přáteli, opilo se - obyčejný život. Opravdu jsem chtěl být šťastný a najít něco, co naplní můj život místo alkoholu. A přijal podmínky programu.
Od prvního dne setkání zůstávám střízlivý. Všechny stejné skupiny, komunikace a podpora členů AA, krok za krokem pomohly neztratit se. První rok byl těžký, zejména na dovolené. Chtěl jsem, jako předtím, pít a bavit se. Ale ti, kteří se zotavovali déle, než já, mi připomněli, že už příští ráno už nebude žádná zábava, jen kocovina, bolestivá hlava, neznámý muž v okolí. A vybral jsem střízlivé svátky a všední dny.
Zpočátku jsem se snažil být blíže "anonymní": v komunitě oslavovat svátky společně, cestovat po světě. Všichni známí jsou rozděleni na přátele a spolužáky. První z nich viděli, že mám problémy, a byl jsem rád, že jsem je konečně vyřešil. Přestal jsem s nimi komunikovat - nejprve, abych se chránil a zůstal střízlivý, později jsme se stali nezajímavými. Když jsem přestal pít, moje zájmy se rozšířily. Kdysi jsem žil z pití k pití a střízlivě jsem začal chodit do divadla, číst více, chodit po parcích a statcích Moskvy, kde jsem se nemohl dostat dřív. Začala se chápat sama, vidět vnitřní, emocionální problémy, naučit se vyrovnat se střízlivými problémy, získat novou zkušenost. Částka, kterou jsem použil na spotřebu, začala odkládat nákup bydlení.
Život samozřejmě není jedním z radostí. Jsou těžké časy a nepříjemné události, ale už nepotřebuji pít, abych je přežil
Jsem střízlivý devět a půl roku. V Anonymních alkoholikech jsem potkal svého budoucího manžela. Vdala jsem se, měla dvě děti, máme vlastní byt. Největším darem byla moje rodina - o které jsem vždycky snil. Baví mě být se svými dětmi, ai když je to rutina, přináší to spoustu radosti. Všechno se ve mně změnilo, vím proč a proč žiji, všechno je naplněno smyslem.
AA Společenství není tajemstvím pro mou rodinu. Můj manžel a já ho navštěvujeme a nemám v plánu skončit. Teď jsem sám mentor, chci ukázat začátečníkům, že jsou opravdu střízliví a šťastní. Nejstarší syn ví, že máma a táta chodí na schůzky. Až přijde čas, řekneme dětem naše příběhy. Život samozřejmě není jedním z radostí. Jsou těžké časy a nepříjemné události, ale už nepotřebuji pít, abych je přežil. V provozu, vše v kruhu nebo v tunelu. A střízlivý život je velmi zajímavý.
Obrázky: am54 - stock.adobe.com (1, 2)