Existují stovky potravinových doplňků a komplexů vitaminů a minerálů, které slibují zlepšení stavu nehtů a vlasů, a podle reklamních tvrzení se zdá, že tyto tablety a kapsle používají živiny přímo na správná místa, obcházejí střeva, krevní oběh a játra. Chápeme, proč vlasy a nehty mohou trpět vůbec, můžeme je udělat lesklé a silné, pít vitamíny, a co způsobuje vypadávání vlasů po těhotenství.

Poprvé se veřejnost dozvěděla o těchto různobarevných stuhách na těle během olympijských her v Soulu v roce 1988 - poté vstoupili do arény japonští sportovci, kteří byli přelepeni kinesiotapy. Pak začali používat americké atlety a později celý svět. Jak odstranit edém, urychlit zotavení a udržet tělo na správné pozici s jejich pomocí, jednáme s lékaři: neurologem a manuálním terapeutem, specialistou na kinezioterapii na klinice Doctor Chechil Manual Therapy Yuri Kovtun, Kinesioterapeutem DOC + mobilní kliniky Dmitry Ivanovem a vedoucím oddělení rehabilitace Yusupovovy nemocnice Borisem Polyaevem.

Autoimunitní onemocnění jsou stovky různých diagnóz. Vznikají v důsledku skutečnosti, že imunitní systém mylně napadá vlastní tkáně nebo orgány - ale důvody jsou často neznámé a projevy mohou být velmi odlišné. Mezi autoimunitní jsou velmi vzácné a častější nemoci; Mluvili jsme s pacienty a zeptali se revmatologů na to, kdy hledat pomoc, jak nebezpečná samo-léčba je a jaké problémy lidé čelí autoimunitním onemocněním v Rusku.

Masha vorslav Během posledních pěti let náklady na genetické testování klesly přesně desetkrát: z minimálních 999 na 99 dolarů. To samozřejmě nemůže ovlivnit jejich popularitu: vzácný člověk nechce získat přístup ke znalostem, které se dříve zdály nepřístupné, zejména pokud se o nich jedná.

Olga Lukinskaya Tam jsou léky pro každého doma - tam může být více nebo méně z nich, ale jistě tam jsou zbytečné nebo vypršela mezi nimi. Stává se také, že se zdá, že je spousta léků, ale není možné najít ten správný a je těžké si vzpomenout, který z nich je určen. Sestavili jsme kontrolní seznam, který pomůže přinést pořádek do lékárničky a přestane dělat chyby nebezpečné pro zdraví.

„Trávíme mnohem více spánku, než potřebujeme, a zapomínáme, že spící liška nezachytí kuřata a že bude možné spát v hrobě,“ napsal Benjamin Franklin v Almanachu chudých Richardů a mnoho moderních začínajících podniků by se o svůj názor mohlo snadno podělit. Dokonce i vědci jednou žertovali, že jedinou zcela pochopitelnou funkcí spánku je „spánková léčba“ a v roce 2006 v rámci přezkumu výzkumu spánku dospěl neurobiolog Marcos Frank k závěru, že mnoho důkazů příznivých účinků spánku na tělo je „slabých nebo chybných“.

Již jsme napsali spoustu materiálů o pomůckách a aplikacích: ukazuje se, že zařízení iPhone nebo zápěstí může být užitečné v jakékoli životní situaci. Abychom neunikli žádné užitečné zprávy, v tomto příspěvku jsme o nich shromáždili příběhy; kontroly-šílenci, válcování na palubě, a milovníci všech technologických inovací pro sebe-péče bude tát.

Tělo dospělé osoby tvoří asi 70% vody, z čehož dvě třetiny jsou uvnitř buněk a další třetina v prostoru mezi nimi. Edémy se také objevují stejně, jako se zvyšuje množství tekutiny v mezibuněčném prostoru. Existuje mnoho důvodů pro to, a nejzřejmější je poškození tkáně, například v případě modřiny.

Často vysvětlíme jednu nebo druhou podmínku genetikou - dobrým zdravím „pro tatínka“, nesnášenlivostí mléka „jako u babiček“, vynikajícím hlasem a sluchem „pro praděda“. Mnohé nemoci jsou také nejsnadněji vysvětlitelné s genetikou, stejně jako by se zbavily odpovědnosti, protože můžeme ovlivnit náš vlastní způsob života, ale ne geny.

Existují různé mýty a obavy spojené s krtky a pigmentovými skvrnami. Někteří říkají, že je lepší se jich nedotýkat, jiní říkají, že by měli být odstraněni a co nejdříve. Typický rezident středního Ruska má zároveň více než tucet krtků a není jasné, jak je sledovat a jaká rizika představují.

Syndrom nemocné budovy se říká řada faktorů, které jsou vlastní místnosti a které nepříznivě ovlivňují zdraví lidí. To není vždy důsledkem porušení stavebních norem - hodně záleží na dokončovacích materiálech, kvalitě nábytku a organizaci prostoru. Zjistili jsme, jak „vyléčit“ váš domov nebo kancelář od odborníků: akademik Ruské akademie lékařských věd, odborník Světové zdravotnické organizace Jurij Rakhmanin, hlavní architekt služby interiérového designu Quadrim Viktor Shutka, designér, zakladatel vlastního interiérového studia Olga Kondratová a ředitelka online butiku BORK Evgenia Morozová.

JEDNODUCHÁ JE PŘIPOJENÁ S PŘIPOJENÍM JARU: konečně se zahřeje a prolomí se zelená. Pro mnohé z nás je období květu jen stěží příčinou radosti - ti, kteří jsou alergičtí na pyly nebo pollinózu, čekají na první květy s hrůzou. Spolu s alergologem-imunologem Institutu imunologie FMBA Eugenie Nazarové chápeme, co jsou alergeny, jak se projevuje pollinóza a co lze udělat pro usnadnění života v tomto těžkém období.

Text: Alexander Bazhenov-Sorokin BUDOUCÍ RODIČI V RELATIVÁCH, PŘÁTELÉ, DOCTORS A porodní asistentky a všichni tito lidé jsou často přesvědčeni, že vědí více o těhotenství a porodu než vy. Na jedné straně není zcela správné poradit cokoliv, neznát lékařskou historii člověka, a zejména ne mít specializované vzdělání.

Předpokládá se, že je vhodné jít do koupele, a kontrastní sprcha pomáhá „ztvrdnout“ imunitní systém - ale zároveň se říká, že pro nepřipravenou osobu může ponor do studené vody vyvolat infarkt. Snažili jsme se zjistit, co věda říká o nebezpečích a výhodách poklesu teploty pro tělo - má koupel opravdu „detoxikovat“, je užitečné nechat se „zahřát“ od zimy do léta a zda potraviny při kontrastních teplotách mohou být škodlivé.

Olga Lukinskaya Proti opozici, novináři a dokonce i bloggerů v poslední době používají stejný politický nástroj: oni vyhodí řešení brilantní zelené, obyčejně známý jak “zelený”, v jejich tvářích. V tomto týdnu byly již tři případy, kdy byli veřejní lidé doutováni (dvakrát zelení a jeden - dosud neznámé řešení); Lékaři Alexeja Navalnyho, kteří přišli na scénu, brzy diagnostikovali chemické oční popáleniny.

S příchodem léta, místo beznadějných mraků, konečně dostaneme spoustu sluníčka - a vstupujeme s ním do velmi odlišných vztahů: někdo se před ním pravidelně schovává a někdo se snaží opálit. Mnozí z těch, kteří nepatří do žádného z táborů, ale mají pocit, že všechno není tak jednoduché, už dlouho chtěli jednou a pro všechny pochopit, který ze dvou extrémů má více zdravého rozumu.

Text: Julia Ruzmanová Každý den se setkáváme s tisíci populárních tipů, pravidel a prohlášení, z nichž mnohé se v praxi jeví jako mylné. Spouštíme řadu materiálů, ve kterých budeme rozebírat populární názory a zjistit, zda se vztahují k realitě. Dnes chápeme, kolik vody potřebujete k pití denně.

Přerušení požadovaného těhotenství v raném období je spojeno nejen se stresem, ale také s pocitem odporu a viny. Ten, bohužel, není neobvyklý a může se jen zhoršit, pokud příbuzní nebo lékař dovolí neetické výroky o ženách. Vzhledem ke svému zranitelnému postavení může pacient snadno uvěřit, že je to ona, kdo je „na vině za všechno“.

V RUBRIC "BOOKMARKS" mluvíme o webových stránkách a online službách - jak užitečných, tak zcela zbytečných, ale vtipných a úžasných - které by měly být přidány do oblíbených nebo přidány do RSS kanálu. Blackgirlinom.com „Dýchej odvahou, vydechuj strachu“ je dobrý pohled z instagramu online platformy Black Girl In Om, blogu o tělesnosti, psychologickém zdraví, fitness a osobní péči.

Olga Lukinskaya ODPOVĚDI NA HLAVNÍ USTANOVENÍ, KTERÉ JSEM POUŽÍVÁ K VYHLEDÁVÁNÍ ONLINE. V nové sérii materiálů klademe tyto otázky: pálení, nečekané či rozšířené - profesionálům v různých oblastech. V loňském roce jsme hovořili o riziku vzniku melanomu - extrémně nebezpečného nádoru kůže - ao tom, jak toto riziko snížit: musíte používat opalovací krém, pravidelně zkoumat kůži, v ideálním případě projít skríninkem s fotografováním a krtky, které se zdály podezřelé pro lékaře, odstranit a poslat výzkum v laboratoři.