Krása Insider fotografka Arina Esipova o překonání strachu a oblíbené kosmetiky

Pro možnost „Dostupné“ studujeme obsah kosmetických kufříků, toaletních stolků a kosmetických tašek zajímavých postav - a to vše vám ukážeme.

O péči

Myslím, že nejdůležitější věcí v mém systému péče je kvalitní spánek. Vlastně, když půjdu do postele kolem jedenácté hodiny večer, pak se snadno probudím kolem sedmi hodin ráno, což mi dává možnost připravit se na práci bez spěchu a zaručit svou náladu na celý den. Zbytek - správná výživa, použití velkého množství vody a péče o kosmetiku - pouze doplněk. Významnější je skutečnost, že jsem tento text dokončil dlouho po půlnoci.

V péči o obličej se mi nejvíce líbí startovací esence (upřímně věřím, že jsou schopny dobře hydratovat pokožku) a noční masky, protože po jejich použití už nemusíte znovu umýt obličej. Jedna z mých tříd přímo souvisí s kosmetickým průmyslem, v mých rukou je vždy něco nového. Abych byl upřímný, neudělala mě jediná náprava v samém srdci. Můj systém péče je nyní mytí hydrofilním olejem nebo obličejovou pěnou (s použitím pěnového šlehače) a startérem esence, náladovým sérem a také noční maskou nebo krémem na obličej. V poslední době jsem se často uchylují k akné akné, ale dosud nenalezli ideální.

O sportu a překonání strachu

Kromě spánku a používání kosmetiky jako prostředku péče o sebe a svého nervového systému považuji sport za sport. Je zvláštní, že jsem našel „můj“ sport jen před devíti měsíci - teď jdu na trampolínu. Třikrát týdně, ve sněhu, dešti, bouřkách, když mě bolí hlava a dokonce i když nemám dostatek spánku, jdu ke skoku: tolik miluji proces a místo, kde jsem byl zaměstnán (bohužel to už bylo zavřené, ale všechno bylo perfektní) ). Na mřížce se uvolňuji, odtrhnu se od všech problémů a proměním se ve stav rovnoměrného a hlubokého soustředění na své tělo. Faktem je, že pro provedení a procvičování triků je nejprve zapotřebí obrovského soustředění na tento proces. Je důležité sledovat rovnováhu, polohu těla ve vesmíru, vidět, kam skočíte, sledovat dráhu při pohybu, abyste měli čas reagovat a zvednout ruce, když náhle letíte špatně. Neobvyklé pohyby způsobí, že odmítnete jakékoli cizí myšlenky, jinak je dobrá šance odtrhnout lokty - prvních šest měsíců se se mnou téměř neléčili - nebo něco, co by se mohlo zlomit.

Během těchto devíti měsíců jsem získal nejen vytrvalost, která přichází s kardiovaskulárním tréninkem. Také jsem si například všiml, že jsem začal rychleji a ostřeji reagovat na náhodně padající věci: provádění triků se děje velmi rychle a v procesu učení musíte upravit a rozdělit dvou-třísekundovou akci do fází. A i po tréninku se cítím naprosto spokojený a šťastný - myslím, že tato terapie není horší než psycholog a pomáhá v boji proti depresi. S trampolínou přišel ke mně zajímavý zážitek z překonání sebe sama a vlastního strachu. Tento pocit - když váš mozek zoufale protestuje například proti backflipům, ale stále si sbíráte sílu a děláte tento trik, a to se vám podaří - na nezaplacení. Obecně platí, že trampolína je pro mě nejlepším sportem mezi stávajícími. Mělo by se však mít na paměti, že je to velmi škodlivé pro páteř, příliš neovlivňuje postavu (silový trénink to dělá lépe) a je spojeno s neustálým nebezpečím zlomenin a třesů, ale zároveň s pocitem letu a vítězství nad sebou.

O zvycích a pohodě

Myslím, že ve věci zvyků mám všechno jako mnoho: Chtěl bych jíst méně sladký, jíst méně sladký, méně sladký jíst. Bohužel, někdy jediná věc, která mi pomáhá uklidnit se a cítit se lépe, je obrovská čokoláda nebo půl litr sklenice kakaa, množství kalorií a cukru, ve kterých převyšují všechny přijatelné limity. Možná bych chtěl vystoupit z rituální kávy před prací: často chodím do kanceláře na pár minut, protože musím koupit sklenici horké latte nebo Američana. Kdybych však šel do postele kolem jedenácté hodiny, tento problém by se vyřešil sám.

Slib dobré fyzické a psychologické formy je láska k sobě. Pokud milujete sami sebe, půjdete do sportu, budete se milovat ještě více, budete mírně vědomě jíst, milovat a živit se v každém směru. Ano, a mnoho psychických problémů vás obejde.

O make-upu

Než se můj svět „přesunul z místa“, byl jsem mírně pilný a nezaměstnaný student a denní make-up byl rituál, který jsem si mohl snadno dovolit. Teď mám dvě práce a sport, takže ráno se často setkávám s minimem: tónem, korektorem, průsvitnou rtěnkou, tvarováním červenat, zvýrazňovačem, gelem na obočí a řasenkou. Make-up ve dnech sportu by měl být minimální také vzhledem k tomu, že jsem vždy umýt make-up před tréninkem. Tato možnost make-upu málokdy trvá déle než patnáct minut.

O víkendech se chci probudit a bezcílně se připravovat. Make-up zen v těchto dnech se může natáhnout na hodinu a půl: nakreslím broskvově purpurový smokey, obrovské grafické šipky nebo světlé rty. Nicméně, můj make-up může být zřídka nazýván vzdorný nebo výstřední, obvykle je to jen o něco více hojnější a jasnější než každý den. Téměř vždy jsem se zajímal o make-up: od dětství jsem ráda maloval svou matku vlastním make-upem nebo vytvořil nějakou bláznivou možnost na tváři mé přítelkyně. S věkem jsem začal číst blogy: první osobou, se kterou jsem narazil, byla Elya Chabakauri. Můžu říct, že to byla ona, kdo mě naučil malovat oči. Ve svém blogu jsem našel odkazy na mnoho dalších zdrojů, včetně informací o inspektorech krásy: Vzpomínám si, jak jsem to četl ve škole. A teď můj zájem o kosmetiku přirozeně vnikl do práce v oblasti krásy.