Kontrolní seznam: 10 příznaků, kterých byste se neměli bát

Olga Lukinskaya

Mluvíme hodně o lékařské pohotovosti a o tom, jaké příznaky by vám měly jít k lékaři, ale citlivost na vlastní tělo může hrát krutý vtip. Když touha postarat se o sebe roste do strachu, že onemocní, každá drobná změna může být vnímána jako strašný symptom. To se děje nejen kvůli hypochondrii, ale také kvůli nedostatečným znalostem o lidském těle nebo přesvědčení v nějakém druhu „normy“, které jsou často ukládány. Mluvíme o deseti příznacích, které často nejsou tak špatné, jak se zdá.

1

Bolest na hrudi

Prudká bolest v hrudi, která nedává normální dech, výdech nebo pohyb, hrozně děsivé - zdá se, že "popadl srdce." Častěji však příčiny bolesti spočívají v neuralgii - podráždění jednoho z interkonstálních nervů. Rozlišení těchto stavů je poměrně jednoduché: neuralgická bolest se zhoršuje dýcháním, smíchem nebo pohybem; bolest spojená se srdcem zůstává přitlačována, pálení, tahání a nemění se, bez ohledu na to, jak se snažíte hýbat nebo dýchat hluboko. Bolesti srdce se nazývají angina pectoris a je primárně cítit za hrudní kostí. Angina je důvodem požádat o pomoc v nouzi (například zavolat sanitku).

Interkonstální neuralgie se často vyskytuje po spánku, kdy svaly ještě nejsou zahřáté, například při prudkém vstávání z lůžka nebo otáčení; Stává se, že hrudní koš se po intenzivním tréninku snižuje. Taková bolest prochází poměrně rychle a můžete si pomoci protahováním a čistými pohyby. A i když je neuralgie často zhoršena, stojí za to navštívit odborníka, neměli byste se bát jedné epizody bolesti.

2

Vaginální výtok

Malé množství smetanově bílého nebo čistého výtoku v kterýkoliv den menstruačního cyklu je fyziologický jev. Mucus sekrece pomáhá vagina a vulva fungovat a udržovat zdravé mikroflóry. Konzistence se může lišit v závislosti na fázi cyklu (například během ovulace se sekrece podobají vaječnému bílu). Hnědý výtok nebo malé množství krve může být také normou v určitých obdobích - například když si zvyknete na novou antikoncepci. Nejlepší je diskutovat s lékařem o určení antikoncepce, co hledat a co by se nemělo bát.

Pokud se výtok stal žlutým, šedým, zeleným, značně se zvětšil objem nebo získal nepříjemný zápach - musíte se poradit s lékařem. Příčiny mohou být různé - od pohlavně přenosných infekcí až po vaginózu nebo vaginitidu, která přispěla k teplu, těsnému oblečení nebo špatné hygieně (například při výletu). Gynekolog se bude orientovat, který lék na intimní hygienu bude fungovat nejlépe. Připomeňme si, že polštářky pro každý den chrání prádlo před vypuštěním, ale nepřispívají ke zdraví vulvy.

3

Dech od rána

Už jsme říkali, že ve většině případů je špatný dech způsoben zubními chorobami a je mnohem méně často spojován s onemocněním žaludku, mandlí mandlí, vedlejších nosních dutin nebo dietními rysy. To vše se týká situací, kdy je vůně během dne a po čištění zubů nezmizí nebo se rychle obnoví. Sucho v ústech, nepříjemné pocity a "stagnující" vůně ihned po probuzení v dopoledních hodinách je další věc, a to je zcela normální i pro lidi se zdravými zuby a vynikající hygienou.

Slinné žlázy aktivně pracují během dne, ale v noci se produkuje méně slin. Suché prostředí podporuje růst bakterií, které produkují těkavé sloučeniny síry s nepříjemným zápachem. Pro osvěžení dechu je obvykle dostačující opláchnout ústa nebo si vyčistit zuby. Z dlouhodobého hlediska nebolí přestat kouřit a sledovat užívání alkoholu - to přispěje nejen k rannímu pocitu svěžesti, ale také k prevenci mnoha nemocí.

4

Teplota není 36,6

Jeden z mýtů zděděných po sovětském lékařství je mýtus, že jediná normální tělesná teplota je 36,6 ° C. Z nějakého důvodu nebyly vzaty v úvahu ani denní výkyvy, ani individuální variabilita. Mnoho lidí si vzpomíná, jak je jejich rodiče táhli na polikliniku k vyšetření kvůli přetrvávající teplotě asi 37 stupňů. Ve skutečnosti je normální tělesná teplota celé spektrum, od asi 36,1 do 37,2 stupňů, a během dne se může měnit asi o polovinu stupně.

Teplota závisí také na místě měření (v Rusku je obvyklé, že to dělá v podpaží, ale malé děti často berou teplotu v ústech, uchu nebo konečníku). Výsledek může být také ovlivněn čistě technickými důvody, jako je například kalibrace individuálního teploměru - proto je lepší použít stejný teploměr ke sledování změn během nemoci. Technické chyby mohou být také příčinou neočekávaných odchylek ve výsledcích testů, takže správná taktika při identifikaci změn, které nejsou v souladu s celkovým obrazem, spočívá především v opakování testu krve nebo moči.

5

Body a drážky na nehtech

"Diagnóza nehtů" je velmi populární jev na internetu. Seznamy příčin vzniku bodů, rýh a skvrn se nazývají anémie, srdeční selhání, problémy s ledvinami a mnoho dalších neslýchaných stavů. Musíme však pochopit, že s takovým závažným porušením budou trpět nejen nehty, a je nepravděpodobné, že budou první, kdo přitáhne pozornost. Pokud se některé prvky na jednom nebo několika nehtech objevily na pozadí úplného zdraví, neměli byste se bát - téměř jistě jsou způsobeny malým lokálním zraněním způsobeným během manikúry.

6

Vypadávání vlasů po porodu

Intenzivní vypadávání vlasů, které začíná tři až čtyři měsíce po porodu, je naprosto přirozený stav, který by neměl být obviňován ze špatného šamponu nebo imaginárního nedostatku vitamínů. Ve skutečnosti, méně než před těhotenstvím, vlasy se nestanou - jen “nahromaděné” během této doby vypadne. Během těhotenství, v důsledku hormonálních změn, se klidová fáze vlasů prodlužuje a několik měsíců po porodu se do fáze ztráty dostane současně velké množství vlasů. Není třeba se starat o samotné vlasy, a nebude možné pomoci s jakoukoli speciální léčbou - toto období bude muset vydržet.

7

Rozšíření lymfatických uzlin

„Vzhled“ dříve neviditelné lymfatické uzliny děsí mnoho lidí, což je vede k podezření na nejhorší věc - leukémii nebo jiná onkologická onemocnění. Ve skutečnosti jsou tyto nemoci velmi vzácné a lymfatické uzliny se neobjevují a nezmizí, jen zčásti se zvětšují z intenzivní práce. Důvodem může být jakákoliv choroba, jako je nachlazení, kdy na lymfatický systém padá zvýšené zatížení; někdy jsou lymfatické uzliny viditelné nebo snadno pociťovány zdravými lidmi, zejména tenkými.

Pediatr Sergej Butry ve svém blogu říká, že bdělost by měla způsobit pouze stálý nárůst lymfatických uzlin až o 2-3 centimetry nebo více (normální velikost těchto útvarů je až 1 cm), nárůst v lymfatických uzlinách různých skupin a absence zjevných důvodů pro to, podle lékaře.

8

Zpožděná menstruace

Předpokládá se, že kolísání menstruačního cyklu v rozmezí od 21 do 35 dnů - ne odchylka. Stres může z nich vyplývat v důsledku klimatických změn, dlouhého letu, změn v povaze jídla a činnosti - proto mnoho lidí přichází na mimořádné měsíční dovolené.

Důvodem bez výrazného začátku může být nástup perimenopauzy, období postupné přípravy těla pro menopauzu. Tato podmínka může začít kolem třiceti pěti nebo čtyřiceti let od nepravidelných období. To není nemoc a neměli byste se bát - ale za účelem kontroly procesu a udržení dobrého zdraví je lepší kontaktovat gynekologa a endokrinologa.

9

Zapomnětlivost

Pokud se čas od času ocitnete v místnosti, nepamatujete si, proč jste tam šel - nepanikařte; S největší pravděpodobností to není Alzheimerova choroba. Zapomnětlivost může být způsobena nedostatkem spánku, stresem a přepracováním a pokusy o relaxaci s alkoholem také nepřispívají k dobré paměti a koncentraci. Dalším důvodem by mohla být medikace: některá antidepresiva, léky proti pálení žáhy nebo antialergie.

Chcete-li udržet paměť v dobrém stavu, je nejlepší pokusit se odstranit příčiny zapomnění: následovat hygienu spánku a alespoň částečně snížit zátěž. Pro krátkodobé zapamatování existuje několik životních hackingů: například seznam produktů, které potřebujete koupit, může být rozložen ve vaší mysli do pokrmů, které hodláte vařit (nebo můžete jednoduše napsat všechno na kus papíru nebo na telefon).

10

Celulitida a strie

Jen abych vám připomněl, že celulitida není nemoc a ne defekt, ale zvláštnost kůže, která je vlastní většině žen a některých mužů, se střetnutí vyskytuje u téměř 90% lidí obou pohlaví. Ten může při prvním výskytu lehce vyděsit: čerstvé strie jsou obvykle červené nebo fialové barvy, ale časem se stávají těžko patrnými.

Je nemožné tyto stavy „vyléčit“ a jejich prevence je pochybná - bylo by proto nutné odstranit všechny hormonální výkyvy spojené s obdobím puberty. Pravidelná činnost a pestrá strava jsou základem pro udržení svalů a kůže v optimálním stavu. Není to ani to, že dobrý fyzický tvar učiní celulitidu méně nápadnou - pomůže vám milovat vaše tělo a přestat věnovat pozornost imaginárním "chybám".

Fotky: Goody Good, Afrika Studio - stock.adobe.com, Dmitri Stalnuhhin - stock.adobe.com, domnitsky - stock.adobe.com, EdNurg - stock.adobe.com