Co dát pod strom: 10 dárků pro ty, kteří následují zdraví

Navzdory slavnostní euforii Mnoho lidí se v zimě necítí dobře. Některé z nich jsou stále studené, jiné jsou omezovány poklesem aktivity a přejídáním. Neustálá tma mimo okno také nepřidává pozitivní emoce a jakoukoli nevolnost lze považovat za znamení něčeho vážného. Vybrali jsme dárky pro ty, kteří se zajímají o své zdraví a chtějí být aktivnější - nebo prostě pro ty, kteří se potřebují zahřát.

* S výraznou ztrátou síly a podezřením na sezónní afektivní poruchu (také nazývanou "sezónní deprese") doporučujeme kontaktovat specialistu a ne-léčit sami.

OLGA LUKINSKAYA         

Kniha o medicíně založené na důkazech "rozumný pacient"

Pokud vás nebaví vysvětlovat příteli nebo příbuznému, že kapátko není lék, neexistuje žádná dysbakterióza a před očkováním nepotřebujete dárcovství krve, dejte jim knihu: vytištěné slovo se může ukázat jako autoritativní a nakonec pomůže naslouchat. Náš autor a expert Alexej Vodovozov ve své knize "Pacient rozumný" hovoří o častých tricích šarlatánů, kteří slibují "diagnózu celého těla za hodinu". Také stojí za to přečíst „Ani peněženku, ani život“, kde jsou odhaleny metody alternativní medicíny a knihy pediatrů Fyodor Katasonov a Sergey Butriy budou užitečným dárkem pro rodiče malých dětí.

199 rub.

Termosky

Pokud ve městě, zmrazení, můžete vždy jít do kavárny, pak na procházky přes zimní park nebo lesa termosky je prostě nutné. Také se hodí na hřišti: i když to není obvykle zima v pohybu, ruce, nohy a obličej mohou stále mrazit v chladném počasí. Horký čaj, káva nebo svařené víno nenahradí spodní prádlo a teplé ponožky, ale pomohou zahřát a zlepšit náladu.

3999 rub.

Bezkontaktní teploměr Medisana FTN

Infračervený teploměr, který je dostačující na to, aby se dostal na kůži bez dotyku, je skvělým dárkem pro ty, kteří mají děti, kteří se obávají každé zimy nebo prostě milují pomůcky. Pro měření stačí jedna sekunda. Připomeňme si, že normální tělesná teplota nemusí být rovna 36,6 - normální rozsah se pohybuje od 36,1 do 37,2 stupňů a ještě širší.

3270 rub.

ASOS Warmer Cover

Lékárenská gumová nádrž na horkou vodu je přeměněna, pokud na ni položíte krásný kryt - například jako pletený svetr nebo plyšový pes (měl by být chladný, aby se objal). ASOS přišel se slavnostní ozdobou a párem ponožek - něco pro vánoční komediální maraton na gauči.

£8

Lepidla Gamago

Proběhla celá diskuse o Redditovi o tom, proč dítě přestane plakat, když si nalepíte škrábnutí sádrou - buď účinkem placeba, nebo to pomáhá nevidět ránu, nebo akce sama odvádí pozornost. Ať už to bylo cokoliv, považujeme vícebarevné skvrny za podceněné jako dar ostatním nebo nám, zejména proto, že volba je prakticky neomezená. Našli jsme skvrny se slaninou, Munchovým "Scream" nebo zcela pokrytým třpytem - můžete dokonce přijít s novoročním make-upem.

$9

Pojištění

Máte-li pocit, že je na čase, aby se rodiče sevřeli se svým zdravím - dejte jim dobrovolné zdravotní pojištění. Jen se předem dozvíte, jaké služby jsou kliniky pokryty, a přečtěte si o nich přehled: bohužel se medicína založená na důkazech neprovádí všude.

od 17 000 rub.

Kuchyňské váhy

Netrváme na výpočtu bílkovin, tuků, sacharidů a kalorií a nepodporujeme sezení na dietě - a doporučujeme těm, kteří chtějí začít vařit podle receptů. Kromě toho, s jejich pomocí, můžete lépe pochopit, jak budete jíst a učinit dietu vyváženější - například zkontrolovat, zda jíte doporučených 600-800 gramů zeleniny, ovoce a bobulí denně.

$11

Sledování aktivity Xiaomi Mi Band 3

Krokoměr opravdu dělá více pohybu: je zajímavé sledovat vaši aktivitu a měřit počet kroků, které potřebujete, abyste se dostali do metra, nejbližšího supermarketu nebo lékárny. Tam jsou také vestavěné trackery v smartphony, ale náramek s dobrou obrazovkou a jednoduché ovládání může být skvělý dárek pro ty, kteří se chtějí pohybovat více v novém roce.

2990 rub.

Jednotlivé vložky

Vložky, vyrobené s ohledem na anatomii chodidel a zatížení na nich, dělají z boty pohodlné, což znamená, že vám umožní chodit déle bez únavy. Samostatné vložky do tenisky, obuvi a obuvi budou drahé, ale stále stojí za to vytvořit jeden pár pro nejčastěji nositelné boty, zejména proto, že vydrží několik let.

od 6600 rub.

Přihlásit se k odběru Headspace

Mnozí si stále myslí, že meditace je něco esoterického (a někdo v ní skutečně nachází duchovní stránku), ale doporučujeme ji považovat za způsob, jak přejít, odvrátit pozornost od práce, snížit stres a zároveň dát svým očím několik minut odpočinek od miniaplikací . Aplikace pro směrovou meditaci je užitečným dárkem pro sebe nebo osobu, která je na dálku, která neumožňuje fyzicky dávat dary. V současné době je možné zakoupit jednoroční předplatné za 5% slevu.

$44

FOTKY: Ozon, Amazon (1, 2, 3), Messenger, Catalin - stock.adobe.com, Gigant Store, Ortek, Samaya