5 materiálů, které vám pomohou vyřešit vaše vlastní emoce

Nenechte se unavit opakováním, že neexistují žádné „špatné“ nebo „škodlivé“ emoce - každý z nich hraje svou roli a je důležitý a "vypnout" nepříjemné pocity, bohužel, nebude fungovat. Shromáždili jsme několik oblíbených materiálů o emocích, kterým se obvykle vyhýbáme - od hněvu a závisti až po smutek, stejně jako situace, kdy naše pocity neodpovídají situaci (například když se náš život mění k lepšímu, ale my jsme stále nepříjemní) . Doufáme, že v novém roce vám pomohou lépe porozumět sami sobě.

Proč je třeba být naštvaný - a jak to udělat správně

I když jsme všichni naštvaní, toto chování je obvykle odsouzeno: na rozdíl od radosti je tato emoce považována za „negativní“ a „nepříjemnou“ a mnozí by ji v zásadě nikdy nezažili. Chápeme, proč bychom to neměli dělat, proč potřebujeme hněv a jak ho vyjádřit tak, aby za ním nezanechalo žádnou destrukci.

čtěte celý

Proč neexistuje lenost

Psychologie se týká lenivosti, nikoliv způsobem, jakým jsme zvyklí: věří, že se nejedná o pocit nebo o kvalitu charakteru, ale o společenský konstrukt. Neexistuje takový pocit jako lenost - je tu pocit únavy nebo stav apatie, je zde agrese, kterou lze vyjádřit v neochotě něco udělat. Zabývejte se těmito komplexními nápady.

čtěte celý

Jak těžit ze závisti

Chápeme, jak vzniká pocit žárlivosti a jak se s ním naučit léčit tak, že je prospěšný a neruší.

čtěte celý

Proč je změna k lepšímu také test

Z nějakého důvodu se necítíme vždy okamžitě, když se změny v životě odehrávají k lepšímu. Mnozí v této chvíli přiznávají, že necítí nic nebo zažívají zoufalství, smutek a další, docela smutné pocity. Pochopte proč - a co s tím lze udělat

čtěte celý

Jak žít smutek, aniž by se tomu vyhnul

Naše společnost se vyhýbá všemu, co je spojeno se smrtí a ztrátou - a téma smutku z tohoto důvodu se také ukazuje jako uzavřené. Chápeme, jaké emoce jsou spojeny se zármutkem a proč je nutné žít, bez ohledu na to, jak těžké

čtěte celý

KRYT: hanna000000 - stock.adobe.com