Ovlivňuje každého: Proč je třeba léčit vysoký krevní tlak

Každý pátý dospělý na světě trpí arteriální hypertenzía mnoho z nich si to ani neuvědomuje. Příznaky arteriální hypertenze (která se často mylně nazývá hypertenze) nemusí být přítomny, ale mýtus, že pouze starší lidé si stěžují na vysoký tlak, naráží na diagnostiku zájmu. Věk ovlivňuje výskyt, ale každý může být ohrožen bez ohledu na rok narození. Chápeme, odkud pochází arteriální hypertenze, jak hrozí a jak tomu zabránit.

Co to je?

Hypertenze je stav, při kterém je krevní tlak vyšší než normální. Tlak je vytvářen srdcem a cévami: srdce se stahuje, aby vytlačilo krev do cév, kterými prochází do všech orgánů a tkání. Plavidla nejsou vůbec jako plastové trubky s daným průměrem - jejich stěny jsou pružné a pružné, proto krev volně protéká skrz ně. S arteriální hypertenzí jsou stěny cév přetaženy, lumen je zúžen a srdce musí vyvinout větší úsilí, aby vytlačilo správné množství krve do tepen.

Krevní tlak se zaznamenává ve dvou číslech a měří se v milimetrech rtuti. První hodnota, tím větší je systolický tlak. Ukazuje, jak mocně srdce funguje v okamžiku systoly, tj. Kontrakce, když tlačí novou část krve. Druhé číslo, diastolický tlak, ukazuje, jak jsou cévy napjaté, když srdce spočívá mezi údery, tj. Během období diastoly. Pokud jsou čísla v rozsahu 90/60 až 120/80 mm. Hg Všechno je v pořádku. Pokud jsou číslice stále nad 139/89 mm. Hg Umění, pak je to arteriální hypertenze.

Samozřejmě, tlak krve v cévách nelze vždy udržet na stejné úrovni. Roste po jídle, sportu, stresu - to je přirozený proces. Kolísání i 40 milimetrů rtuti je během dne normální a u naprosto zdravého člověka po silném zážitku nebo fyzické námaze může tonometr vykazovat 140/90 mm. Hg Čl. Říká se, že arteriální hypertenze je přítomna, když jsou tyto indikátory přítomny v klidu.

Jak je nebezpečná

Obtížnost spočívá ve skutečnosti, že zvýšený tlak se velmi často neprojevuje. Člověk může být nemocný roky a tlak se zvýší, dokud se neprojeví negativní důsledky pro celý organismus. Hypertenze patří k deseti nejčastějším příčinám úmrtí u žen a ve vyspělých zemích je závažnější, nejpravděpodobněji proto, že riziko úmrtí na malárii, tuberkulózu nebo komplikace po porodu je v chudých oblastech stále vyšší.

Současně v zemích prvního i třetího světa zaujímá první místo v žebříčku úmrtnosti ischemická choroba srdeční - a její vývoj přímo souvisí s arteriální hypertenzí. Zvýšený tlak způsobí, že srdce bude pracovat tvrději, nedojde k oddechu a bude nosit cévy. Objevují se aneuryzma - to jsou místa, kde se tkáň cévy táhne a stane se tenkou, což znamená, že se může zlomit a způsobit vnitřní krvácení. Proto hypertenze vede k infarktu myokardu a cévní mozkové příhodě a riziko se zvyšuje s čísly na tonometru. Pokud si nemoc nevšimnete po dlouhou dobu, vyvíjí se chronické srdeční selhání.

Zvýšený tlak navíc ovlivňuje práci všech orgánů - konec konců, každá část našeho těla přijímá krev z tepen, arteriol a kapilár. Proto, když trpí hypertenze, například ledviny, které neustále musejí projít litrem krve, je vidění narušeno.

Odkud to pochází

Ve většině případů nelze jednoznačně říci, proč se objevila arteriální hypertenze. Na jedné straně je zde genetická predispozice, na druhé straně hlavní roli v jejím vývoji hrají faktory životního stylu. Například v důsledku nadváhy a obezity musí srdce dát tělu více krve, což zvyšuje tlak na cévy. Kvůli pasivnímu životnímu stylu a nedostatku pohybu se netrénované srdce nedokáže vyrovnat se stresem. Alkohol narušuje činnost srdce a kouření dočasně zužuje krevní cévy a obecně ovlivňuje jejich stav.

Stres má také negativní vliv na cévy. Zvýšení krevního tlaku je přirozenou reakcí na úzkost a po zažívání je nezbytné k odpočinku a návratu do normálu, ale to není vždy možné. Kromě toho, pokud stres je vám přejídat, kouřit nebo relaxovat s alkoholem, pak to "přitahuje" další rizikové faktory. Někdy se arteriální hypertenze vyvíjí v důsledku jiných onemocnění: adrenálních nádorů, onemocnění ledvin, problémů se štítnou žlázou; Stává se, že vysoký krevní tlak nastává pouze během těhotenství. Tlak může dokonce vzrůst v důsledku zastavení dýchání ve spánku, což se často stává při chrápání.

To je věřil, že starší lidé si stěžují na vysoký krevní tlak - ale to je více pravděpodobné vzhledem k tomu, že s věkem, komorbidit se cítí, v důsledku čehož si můžete všimnout arteriální hypertenze. Věk je skutečně rizikovým faktorem tohoto onemocnění a jedním z hlavních. Nelze však přesně říci, jaký věk je nebezpečný. Různí průvodci říkají o intervalu od 45 do 65 let. Podle WHO se riziko dramaticky zvyšuje po 50 letech, kdy diagnóza arteriální hypertenze může být stanovena u každé druhé osoby; ve věku 25 až 50 let má každá desátá osoba takové riziko. To je hodně, obzvláště když zvažujete nepřítomnost jakýchkoliv příznaků, které neumožňují diagnostikovat stav v čase.

Jak si ji všimnout

Pocit je často nemožné pochopit, že krevní tlak vzrostl. Pokud jsou sazby vysoké, pak hlava může onemocnět, ale počáteční fáze hypertenze obvykle zmizí bez příznaků. Někdy je závratě, bolest na hrudi, dušnost, rychlý srdeční tep, krvácení z nosu - ale není vždy jasné, co je důvodem, protože takové projevy mohou doprovázet obvyklý stres a únavu. Je nemožné odhadnout, zda je problém v tlaku, jediným spolehlivým testem je měřit jej tonometrem, ale zde jsou některé nuance.

Vzhledem k tomu, že se krevní tlak může u zdravých lidí zvyšovat, existují pravidla pro jeho měření - a snižují se na vyloučení jakýchkoli pobídek. Půl hodiny před zákrokem nemůžete pít nic osvěžujícího, dokonce ani čaje nebo kouře, protože nikotin zužuje cévy a zkresluje obraz studie. Před měřením se musíte uklidnit, sedět pět minut, nemluvit a relaxovat, aniž byste byli rušeni obrazovkou televizoru nebo telefonu. Samozřejmě, při lékařské prohlídce, když potřebujete jít kolem tuctu skříní, pobíhat po podlahách a stát ve frontě, a mít vše před obědem, vaše měření krevního tlaku je nepravděpodobné, že by bylo spolehlivé - zvláště pokud se obáváte vidět bílého roucha.

Rizikové by měli navštívit lékaře alespoň jednou ročně a kontrolovat krevní tlak, ale zároveň zajistit dodržování pravidel pro takové měření. Pokud se na recepci ukáže, že ukazatele mluví o nemoci, měli byste si koupit domácí monitor krevního tlaku. Je pravda, že to nestojí za přílišné zapojení do měření tlaku doma: neposkytne potřebné informace pro lékaře, ale může to vést k psychické závislosti, tzv. Neurózám měření obsedantního tlaku.

Jak léčit a předcházet

Arteriální hypertenze je léčena, často bez léků, ale jednoduše kvůli změnám životního stylu. Je-li zřejmé, jaké rizikové faktory přispěly k rozvoji onemocnění, je nejprve nutné je eliminovat. Ti, kteří kouří, by měli tento zvyk opustit, ti, kteří jsou obézní - zhubnout, ti, kteří se trochu pohybují - začínají trénovat. Doporučená strava je obvyklé zásady správné výživy: můžete jíst hodně zeleniny, nemůžete produkty neznámého původu s trans tuky a cukrem ve velkém množství. Problém je snad jen v omezení množství soli - ne více než 2300 (a s výhodou ne více než 1500) mg sodíku denně, to znamená lžička soli, je dovoleno za den. Toto množství je velmi snadné překročit, pokud si uvědomíme, že téměř všechny hotové výrobky již obsahují sůl.

Bohužel to není vždy dostačující: tlak se může zvýšit u sportovců. V takových případech předepsat speciální léky, které vám umožní udržet hypertenze pod kontrolou. Mnoho z nich musí být užíváno každý den, na celý život - a to je další důvod, proč onemocnění stále pokračuje, protože ne každý chápe význam pravidelného užívání léků. Velmi častou chybou je pít pilulky pouze tehdy, když tlak stoupne, a když se vrátí do normálu, zastavte. Ve skutečnosti musí být nepřetržitě užívány k udržení krevního tlaku na normální úrovni - jinak se hypertenze opět vrátí.

Pokud jde o prevenci, je to opět dobrý starý HLS. Je vhodné, aby se každý pohyboval, přestal kouřit a pravidelně chodil na zdravou stravu, a to i bez měření krevního tlaku. Zdravý životní styl, bez ohledu na to, jak nudné se to může zdát, vás zachrání před množstvím rizik. A pokud jeden z příbuzných žije s arteriální hypertenzí, pak se takový životní styl stává povinným, jiné možnosti prevence ještě neexistují.

Fotky:nuclear_lily - stock.adobe.com, Kwangmoo - stock.adobe.com, james_pintar - stock.adobe.com, sunwaylight13 - stock.adobe.com