Matka nebo otec: Jak ovlivňuje zkušenost rodičů náš vztah

všichni se občas učí opakovat chování rodičů- i když slíbili, že to neudělají. Jak fatální je vliv rodiny? Jsme odsouzeni křičet na partnery, když se maminka a táta neustále hádali za zdí? Řekneme vám, co byste měli věnovat ve vztazích s rodiči a jak se vyhnout destruktivnímu vlivu.

Vztahy a komunikace

Způsoby interakce s blízkými a rodinnými pravidly jsou to, co je v nás vlastní již od dětství, kód, kterým vnímáme realitu. Nejčastěji těmto pravidlům nerozumíme - jsou jako vložená optika. Například postoj k cizím lidem: rozpačitý nebo ostražitý, vyděšený nebo zvědavý. Dítě se učí v dětství, často předtím, než se naučí mluvit: vidí, jak se tváře dospělých mění, například při zvuku nečekaného kruhu u dveří. To mu dává informaci o tom, co je vnější svět mimo rodičovský domov: je nepřátelský nebo přátelský? Je možné o něj projevit zájem nebo je lepší napínat předem?

Vztahy a způsoby komunikace v rodině jsou asimilovány stejným způsobem. Kdo je hlavní - máma, táta, babička - a jak se projevuje jeho moc? V nějaké rodině je hlavní, kdo vydělává peníze, a rozhoduje, co ji utratí, v druhé - ten, kdo ji nekontrolovaně utratí. V některých rodinách hlavní, kdo říká nejvíc a nejvíce ze všeho ukazuje, co má dělat. V jiných může hlava rodiny „potrestat“ viníka v tichu a ovládat je.

Jak se rodinní příslušníci zabývají konflikty? Diskutujte o sporných otázkách? Zapojte konflikt do boje? Nebo umlčeli a pak se všichni tiše pokoušejí dělat všechno svým vlastním způsobem? Je přípustné křičet v hněvu nebo byste měli vždy jednat pokojně? Je možné se navzájem nazývat urážlivými slovy, vykazují členové rodiny fyzickou agresi? Jak se chovají, když jsou unavení a chtějí být sami - je to „povoleno“, nebo by měli být blízcí lidé vždy blízko a v dohledu? Pro ruské rodiny, které žijí ve společných bytech po celá desetiletí, je tato rodina velmi charakteristickým zvykem: všechno je viditelné, osobní prostor je pro cizince a rodinní příslušníci mají vše společné.

Dobrou zprávou je, že můžete vždy „třídit“ pravidla rodiny: vybrat vhodné a přidat nové, „pozměnit a doplnit“

Je úžasné, jak často lidé, kteří usilují o vybudování rodiny, která je zcela odlišná od jejich rodičů („nikdy nebudu jako matka s otcem!“). Například, v některých rodinách, osamělost může být dosažena jen hádáním a bouchnutím dveří - pak nikdo se dotýká osoby na chvíli. Zbytek času, můžete vstoupit do místnosti bez klepání, a v některých domech i koupelnu a WC. Vyrůstající v takové rodině, může člověk trpět nedostatkem osobního prostoru a příležitost být sám - a pak s úžasem zjistí, že se také věnuje partnerovi, klepe do uzavřené místnosti nebo koupelny každých pět minut. Z rodiny se dozvěděl, že pokud člověk potřebuje být na dlouhou dobu sám - je to znamení velké nespokojenosti a nedobrovolně cítí úzkost.

Na rozdíl od rodinného mýtu, který je obvykle destruktivní, jsou rodinná pravidla obecně adaptivní. Mohou zasahovat, pokud se stanou příliš tvrdými nebo příliš úzkými - například pokud jakýkoli střet zájmů znamená nevyhnutelnou hádku, a v hádce členové rodiny vždy hlasitě křičejí nebo urážlivě mlčí. Dobrou zprávou je, že můžete vždy "třídit" rodinná pravidla: vybrat vhodné a přidat nové, "pozměněné a doplněné." Je to bezpečnější, když to děláte v kanceláři psychoterapeuta - jen proto, že existuje možnost zkoumat a realizovat je v plném rozsahu.

Další věc, kterou je třeba mít na paměti, je to, že v těžkém stresu se každý člověk vrací do způsobu interakce, který se naučil v dětství. Proto během manželských sporů, rozvodů, nebo dokonce jen s velkou únavou a nedostatkem spánku, existuje riziko, že najednou zjistíte, že křičíte a házíte předměty na zeď, stejně jako máma a táta. Pokud znáte svá slabá místa, můžete se pokusit předcházet stresu a situaci nezvládnout.

Zákony přitažlivosti

To samozřejmě není o tom, že táta byl plný brunetka a teď si dcera vybírá stejné muže - i když se to také stává. Obvykle existují o něco více důvtipné mechanismy: zdá se, že člověk je přitažlivý, o kterého se stará, nebo naopak někdo, kdo je zaneprázdněn obchodem a občas na mě upozorňuje, ale zároveň mluví krásnými slovy a dává dary? Zamiluji se do žen, které po velmi dlouhou dobu neposkytují žádnou zpětnou vazbu nebo vysílají protichůdné signály, nebo těm, kteří okamžitě ukazují, že se o mě zajímají?

Co nám muži a ženy připadají krásné a sexuálně atraktivní? V tomto smyslu uvažování lesklých časopisů, že žena by měla být vždy "ve výšce" - tvořená, dobře upravená a "s plnými šaty" - je neudržitelná. Neplatí to pro všechny, ale pouze pro ty, jejichž matka vždycky přišla na snídani a byla krásně oblečená. Naopak, pro ty, pro které bude „kompletní přehlídka“ vnímána jako distanční, „jednotná“ pro společné vydávání nebo přijímání hostů - ale v žádném případě není to blízká a sexuálně přitažlivá vlastnost. V tomto případě bude partner v útulném domácím pyžamu, rozcuchaný po spánku, vypadat eroticky přitažlivě.

Bohužel, nejzdravější rysy spadají pod tento zákon přitažlivosti. Do tohoto seznamu je zahrnuto i zneužívání alkoholu nebo jiných psychoaktivních látek, tendence ostře se distancovat od konfliktu, zvyk pravidelného zastavování kontaktu a nedostupnosti. Pokud by se takto chovali rodiče dítěte, je pravděpodobné, že si pro sebe vybere podobného partnera. Samozřejmě, ne proto, že sklon k tomu, aby se oženil s osobou závislou na alkoholu, se v rodině přenáší jako jiný gen - ale protože si člověk už od dětství zvykl na takové, byť bolestivé, intimní vztahy. Lidé, kteří se chovají jiným způsobem, nemusí být v dohledu.

Bylo by užitečné pro ty, kteří si všimli tendence zvolit si právě takové partnery - bolí, prchají, nebo jsou již nesvobodní, s psychologem, jak byla uspořádána rodičovská rodina a jak se blízcí lidé chovali v dětství.

Pevnost nebo společný byt

To je věřil, že to je inverzní vztah mezi sílou vnějších hranic rodiny a vnitřních osobních hranic každého jeho členů. Například v rodině, kde je dům vždy otevřen pro přátele, kde můžete přijít bez zvonku, kde je skládací postel pro vzdálené příbuzné z jiného města a přátelé ze sousední republiky vždy na připravených, velmi propustných vnějších hranicích. Ale uvnitř takové rodiny budou příbuzní od sebe více odcizeni, což je docela logické: rodinný kruh je vždy „zředěn“ někým zvenčí. Naopak, když jsou vnější hranice nedotknutelné, stejně jako pevnost (nezavoláváme nikoho, aby nás navštívil, jsme přáteli jen sami, my jen zřídka jdeme někam a nejsme nikomu), osobní hranice rodinných příslušníků budou sotva respektovány.

Hypertrofovaný příklad druhého rodinného systému - Lannister z "Game of Thrones". Oni věří, že jejich rodina je vynikající: velmi silný, bohatý a ušlechtilý, ale nucený přežít, obklopený závistivými a zrádci. Hranice rodiny jsou tak uzavřené, že v rodině musí být nalezeni i romantičtí a sexuální partneři: starší bratr a sestra mají dlouhodobý vztah a otec, soutěžící se svým mladším synem, zaujme a svede svou milenku, což nakonec vede k tragédii.

Páry, které znají tendenci neustále se distancovat s pomocí přátelských firem, večírků a hostů, budou užitečné trávit čas společně

Optimální varianta "propustnosti" obou hranic je střední. Samozřejmě, že je to velmi podmíněné, ale extrémům, jako je Lannisterův skript, je nejlepší se vyhnout. Pokud manželé vědí, že oba byli vychováváni ve velmi propustném ("Dcera, na chvíli budete bydlet v našem pokoji, protože ráno přišla přítelkyně mé matky ze Samary") nebo naopak příliš samoobslužné rodiny ("S kempováním přes noc?" Pouze přes mé mrtvé tělo! “), mohou napravit své chování.

To je užitečné pro ty, kteří mají sklon být zavřeni, aby zvali hosty k sobě a "jdou ven do světla" alespoň jednou týdně - někde, kde jsou jiní lidé. Jít do kina, veřejné přednášky, jakékoliv podmíněné kluby zájmu, od jezdecké školy až po deskové hry. Dává něco jako „vysílací“ vztahy: nové lidi, nové dojmy, nové důvody pro mluvení přes večerní čaj. A ty páry, které pro sebe znají tendenci neustále se distancovat s pomocí přátelských společností, stran a hostů, bude užitečné naučit se spolu trávit čas, sdílet své pocity, mluvit bez spěchu a sami. To se může ukázat jako nečekaně příjemný a blízký zážitek.

Fotky:GVS - stock.adobe.com, Givaga - stock.adobe.com (1, 2)