Novinářka Elena Kravtsunová o pohody a oblíbené kosmetice

Pro možnost „Dostupné“ studujeme obsah kosmetických kufříků, toaletních stolků a kosmetických sáčků zajímavých postav - a to vše vám ukážeme.

O péči

Když jsem byl nabídnut pouze k účasti v této kategorii, mé první obavy vypadaly takto: "Bozhechka, nebudu mít co ukázat." Faktem je, že nepoužívám nějaký super-drahý make-up, nemám dusit Montale, netestuji omezené palety. Abych byl upřímný, nikdy jsem si nevymaloval ani vlasy. Pro pohled na ombra na mých vlasech, díky balinéskému svátku slunce. Jaké bylo mé překvapení, když jsem se na scéně „probudil“ a uvědomil si, že jsem táhl asi třicet plechovek a odešel tolik dalších doma.

Obecně, můj vztah s kosmetikou začal docela pozdě. Moje máma si byla vždy jistá, že přírodní krása je tou nejlepší krásou na světě (ale neměla žádné vintage oblečení a hlavně boty), takže mě retrogirls jako Brigitte Bardotová naučila kreslit svého oblíbeného učitele solfeggia na hudební škole, neuvěřitelně elegantní dáma v voňavý mrak J'adore od Christian Dior. Moje pobuřující pokusy se vždy týkaly oblečení (na vysoké škole se mi podařilo nosit kyselé punčochy a minisukně bez červenání), ale ne make-up. Když jsem začal mít kožní problémy - vyrážky a to je vše, přišel jsem k vědomějšímu přístupu k péči a make-upu. Díky dlouhým zkouškám a omylům (včetně chemických peelingů) jsem přišel do kosmetické řady Effaclar francouzské společnosti La Roche-Posay pro problematickou a mastnou pleť. Je hypoalergenní, bez parabenů, prodává se v lékárně, a to vždy zaujme. Každý den používám jejich čisticí prostředek, mléko pro zpřísnění pórů a zklidňující hydratační krém.

Kdybych nedostal dostatek spánku a probudil jsem se s otokem pod očima, okamžitě bych si vyřezal náplasti. Jednou jsem letěl na filmový festival v Cannes a na letišti v Nice jsem viděl Francouzky, které neváhaly přistát v těchto opravách. Takže teď nejsem příliš plachý a můžu s nimi bezpečně jezdit v taxíku, jako by to byl můj francouzský styl.

O miniaplikacích

Zapnul jsem všechny druhy technologických pomůcek a inovativních technologií. Dvakrát týdně používám Clarisonic Mia 2 pro ošetření obličeje. Za prvé, mám rád vibrace, jakkoliv divné to může znít. Za druhé, s mým obličejem je doslova vyplaven, abych pískal, nevím, jak s rukama. Moje ráno začíná setkání s mým milovaným zvukovým kartáčkem Philips Sonicare. Nemusí aktivně nosit zuby, bude dělat všechno sama, dokonce i režim „nováčka“ je pro nejobávanější. Vzhledem k jejímu vzhledu mi nehrozí, že se můj plánovaný výlet k zubnímu lékaři promění v popravu s vrtačkou. Na všechny služební cesty, vezmu si se sebou stroj k vytvoření kudrlinek BaByliss. Jelikož jsem v novém městě, nemám vždy čas na to, abych se dostal do salonu před akcí, a můžete to udělat sami a během několika minut. Použiju tepelnou ochranu, vezmu kudrlinku, stroj sám na sebe vtáhne a výsledkem je krása.

O vitamínech

Pokud mnoho výletů přinese vůně, suvenýry, vázy, pak obvykle nosím vitamíny. V Norsku jsem si koupil omega-3 rybí olej, po celou dobu ho piju, přinesl jsem komplex s hořčíkem z Vídně a nosil jsem jednodenní vitamíny různých značek z Los Angeles. Zvláště se mi líbil komplex vitamín-minerál Nová kapitola. Voní, samozřejmě, konkrétně, ale je to z bio zeleniny a bylin. Můžete trpět. Pro vlasy jsem ho hodil s Pentovit, mnul kyselinu nikotinovou do pokožky hlavy (o deset dní později jsem měl hlavu pokrytou chlupatými vlasy) a tuny avokáda. Jednou týdně (častěji, bohužel, to nefunguje), jsem použít kokosový olej na vlasy, které jsem si v litrech z Bali. To také pomáhá získat nádherné opálení.

O vztahu s tělem

Musím říci, že před měsícem a půl se mi stala úžasná věc, která úplně změnila můj pohled na mé vlastní tělo. Dlouho jsem chtěl studovat techniku ​​řeči. Jsem člověk, který píšu, a nemusím moc mluvit, takže jsem chtěl tuto dovednost rozvíjet. Kurz byl mimořádně neobvyklý. Prvním z nich bylo cvičení na uvolnění celého těla v křesle Lee Strasberga, z něhož Al Pacino a Marilyn Monroe studovali. A pak jsem si uvědomil, že o mém těle neznám téměř nic. Vždycky jsem zaneprázdněn svými myšlenkami, články, hrdiny rozhovorů, termínů, dopravních zácp, ale nemám dost času na vlastní kost nebo na pravé koleno, ale už nemám jiné. Právě mi to zářilo, že kromě mé hlavy mám tělo, které si vzpomínám, jen když je něco bolavé. A také ho musíte milovat, věnovat mu pozornost.

Obecně si někdo bude myslet, že je to zřejmé, ale časový tlak, ve kterém občas zůstávám, pokrývá všechno. A tady jsem, sedí v nepohodlné kovové židli, postupně se naučil relaxovat a soustředit se na sebe, dýchat horký vzduch z břicha. Pak už jsme měli zvuky, jazykové twistery o "manévrování, ale ne vylavali" a cvičení pro emoce. Nemáš ponětí, jak je šťastné vrátit se do dětinského stavu a uvolnit čelist, vyslovit jeden nebo jiný zvuk. Znovu jsem se zamiloval do svého hlasu, uvědomil jsem si, že v podstatě rád říkám a zvuk. Každé ráno se začíná nejen s playlistem od Apple Music, ale také s artikulační gymnastikou pro rty a jazyk.

Pokud budeme mluvit o sportu, pak tam byla i technologie bez ní. Abych se rychle dostal do formy, byl jsem závislý na tréninku EMS. Jste oblečeni ve speciálním obleku s vedením a trenér nejprve vede kardio, a pak začíná silový trénink. Uděláte tisk jednou a svaly se nabijí, jako byste se krčili dvacetkrát. Jak mi řekl můj trenér, tato technologie se zdá být vyvinuta pro astronauty, kteří mají svaly, které atrofují v nulové gravitaci, a pomocí EMS se rychle vrátí do normálu. Na konci tréninku je nejzávažnější lymfodrenážní masáž. Miluji také ruční masáž. Jednou za měsíc jdeme s manželem do lázní na thajskou masáž, prostě se odpojíme a uvolníme. Během prázdnin na Bali chodíme na masáž téměř každý den. A snažím se dostat dostatek spánku. Spánek je moje oblíbená zábava a pak je tu kino, hudba, divadlo. Piju hodně vody, i když jsem milovník divoké kávy. Ale já se snažím mít dva šálky vody na jeden šálek kávy, kterou piju.

O vlastním vývoji

Bez zmínky o psychoterapii bude mluvení o mém postoji ke kráse neúplné. Nejprve jsem se před čtyřmi lety obrátil na psychoanalytika, abych vyřešil osobní vztahy. Tato setkání mi velmi pomohla. Teď se snažím správně budovat své vztahy s okolním světem. Mluvíme o psycho-typech, se kterými se setkávám v práci, o pověsti, o utváření osobní značky a zvládání emocí, a to spíše není ani psychoterapie, ale skutečný život-koučink, který mám opravdu rád. Obvykle, když se zmiňuji o mých známých, že navštěvuji psychoanalytika, zeptají se: „Proč? Faktem je, že psychoterapie pomáhá nezastavit se a podívat se na vaši situaci z úplně jiné strany. Po každém setkání nechávám šťastný a na vzestupu.