Jak odlišit klinickou depresi od blues
VŠECHNY JSME RYCHLÉ TŘETÍ OTÁZKY NA TÉMA A SVĚTs nimiž se zdá, že není čas ani potřeba jít k psychologovi. Ale přesvědčivé odpovědi se nenarodí, když mluvíte sami se sebou, se svými přáteli nebo s rodiči. Proto jsme jednou týdně požádali profesionální psychoterapeutku Olga Miloradovou, aby odpověděla na naléhavé otázky. Mimochodem, pokud máte, pošlete na [email protected].
Jak odlišit klinickou depresi od blues?
Zde a tam můžete slyšet: „Mám takovou depresi,“ protože „podzim“, „nemám dostatek spánku“, „problémy v práci“ nebo například „všechno je s mým přítelem obtížné“. To je kvůli tomuto použití termínu, že stereotyp vyvinul, že deprese není nemoc vůbec, ale výhodná omluva pro líné a whiners, nebo, v krajních případech, dočasný pokles, který dříve nebo později projde. Bohužel se nejedná o trik, ale o naprosto skutečnou a skutečně vážnou nemoc. Kvůli stereotypům je však někdy obtížné pochopit, kde tato linie mezi zdravím a nemocí jde, a do jaké míry se můžete pokusit spojit se a řídit se, a v jakém okamžiku se upřímně vzdát a požádat o pomoc?
Olga Miloradová psychoterapeut
Mnoho termínů, které se dostaly do každodenního života z „velké“ psychiatrie, má tendenci zakládat nové, často negativní, smysluplné a nakonec zkazící lidi, kteří již mají duševní nemoc, aby žili. Například slova, která dříve určovala stupeň mentální retardace (idiocy, imbecilita, moronita), se nakonec staly prokletími, a pro nemoci jsem musel přijít s dalšími definicemi, které byly správné a neměly negativní historii. Deprese však trpěla diametrálně opačným osudem. Ona, jako nemoc ve veřejném mínění, více vznešená také se změnila na společné podstatné jméno - ale pro lidi, kteří vlastně trpí depresí, to dělalo medvědí službu.
Nejprve se podívejme na důvody, které vedou k rozvoji deprese. Za prvé je důležité pochopit, že je nemožné neustále zažívat štěstí a radost a takové emoce, jako je smutek, touha nebo úzkost, jsou naprosto normální. Samozřejmě, smutné, pokud jsou potíže v práci; smutně, když s někým vypadnete; je velmi obtížné a pochmurné snášet mezeru nebo rozvod; Je nesnesitelně bolestivé zažít smrt milovaného člověka, ale to vše je vaše normální, přirozené emoce, bez ohledu na to, jak nesnesitelné a destruktivní se mohou zdát.
Další otázkou je, zda čas plyne: měsíc, další následuje - a bolest vůbec nezmizí a není možné se s tím vyrovnat ani se sebou samým. Pak už můžete říci, že jste vyvinuli reaktivní depresi, tedy depresi, která nevznikla z modré iluzorní pohody, ale z nějakých skutečných, znepokojujících důvodů. Tento druh deprese však nikdo nepochybuje, stejně jako v této situaci je více či méně jasné, proč člověk trpí. I když se zde někdy začíná zdát těm, kteří ho obklopují, že trpí příliš dlouho a je čas vzít se do rukou.
S blues se můžete smát náhlý vtip, s depresí nebudete pobavit ani Louis C. Kay
Tam je deprese a bez zjevného důvodu vůbec, což je důvod, proč není jednodušší pro člověka, který v něm pobývá, a někdy i naopak - těžší, protože on sám začíná vidět bezcenného slabého poraženého v sobě a jde do vlastní viny, což nezlepšuje jeho náladu . Tato deprese je považována za endogenní, která je způsobena vnitřními biochemickými příčinami. Podle nejoblíbenějších teorií jsou tyto příčiny nedostatkem biogenních aminů (serotonin, dopamin, norepinefrin), které mohou být dědičně geneticky zděděny. Zmínka o těchto látkách je také důležitá, protože jejich nedostatek může vzniknout v důsledku vnějších vlivů, například takový účinek se často vyskytuje, když se používají psychostimulancia (například amfetamin a kokain). Také dlouhodobé užívání alkoholu může vést k nedostatku biogenních aminů.
Jaké jsou známky deprese? Téměř každý ví o snížení nálady. Méně známým faktem je, že člověk v depresi se zpomaluje, takový jev se nazývá psychomotorická retardace. Zpomalte jako vědomí člověka (pocit tuposti, je těžké formulovat myšlenky, činit rozhodnutí) a pohyb. Depresivní člověk často zůstává v posteli, a to nejen proto, že není třeba vstávat / necítit se jako / všechno je bezvýznamné, ale je to pro něj také těžké fyzicky. Je zde neustálá únava, nedostatek energie, ztrácí se schopnost užívat si něco, úcta k sobě je snížena, přesvědčení, že člověk je zbytečný, cítí se jako poražený a břemeno. Spánek je často narušen (časné probuzení nebo naopak neschopnost vstávat ráno), chuť k jídlu (někdo přestane jíst úplně, někdo, naopak, „kaskadérské kousky“ melancholie), snížená sexuální touha, často je zácpa, možná fyzický pocit bolesti hrudník Někdy, obecně, deprese je více pravděpodobná, že je vyjádřen obecným špatným zdravím a všemi druhy bolesti v různých orgánech, spíše než snížení nálady.
Takže blues a deprese - to není totéž. Hlídač nekouří každý okamžik vašeho stavu jako deprese. Distemper je přechodný, deprese je konstantní. S blues, můžete se smát na náhlé vtip - s depresí nebudete pobavit ani Louis C. Kay. Hlídač neudělá přemýšlení o sebevraždě. To vám může bránit, abyste si užívali života, ale nezničte celý svůj život jako takový. Khandra, samozřejmě, nepříjemná a bolestivá, ale ona projde kolem sebe. Deprese je často mimo bolest, za tolerancí, když na mysl přijdou myšlenky na smrt, ne proto, že chci umřít, ale proto, že je tak nesnesitelné žít takhle. Ale zároveň, bez ohledu na to, jak si myslíte, že každý má právo rozhodnout se, zda má žít nebo zemřít, v tomto stavu to není osoba, která rozhoduje, ale deprese. A pokud se vám zdá, že antidepresiva z člověka dělají „zeleninu“, odnášejí jeho emoce - nemoc, která vás činí neschopnými vzdorovat a přemýšlet o střízlivosti z vás dělá zeleninu. Nemoc, která vás nutí skrýt pod deku, nenávidět sebe. Mimochodem, tato nemoc je léčena.