Extrémní opatření: Proč jsme přestali milovat zdravý životní styl
CELKOVÉ POTŘEBNÉ ROKY ZPĚT ZDRAVÝ ŽIVOTNÍ FILOZOFIE důkladně zakořeněn v našich zeměpisných šířkách a stal se skutečně módním. Již v odcházejícím roce 2016 se však objevil opačný globální trend - kritický pohled na koníčky správné výživy a sportu.
V poslední době se mnozí stali dostupnými "chytrými" miniaplikacemi, které pomáhají dostat dostatek spánku a spočítat počet pohybových aktivit, a ve věcech správné výživy je nám dovoleno seriózně postupovat v různých aplikacích. Letos i ministerstvo zdravotnictví navrhlo nahradit OBZH ve školách novým tématem nazvaným zdravý životní styl. Superpotraviny a eko-produkty nejsou jen proměněny v trend, ale již byly kritizovány. Zdravý životní styl se stal filozofií as ním kolosální průmysl s obrovským obratem. Rozhodli jsme se zjistit, proč mnozí začali otravovat wellness a přemýšleli, co by měl být zdravý životní styl v roce 2017.
Hlavním a ne zcela zřejmým plusem šílenství pro zdravý životní styl je, že dává podnět k rozvoji ekologického přístupu k životu na Zemi. To platí zejména pro mladší generaci, která v minulosti měla rád vzpouru a sebezničení, a nyní chce žít dlouhý aktivní život a starat se o planetu. Webináře o zdravém stravování, přednášky o ekologii, sportovní flashmobs a ranní raves s zeleným smoothies stiskl zvyk shromažďování v kouřové místnosti.
A pokud starší generace, která strávila mládí zcela jiným způsobem, vyjadřuje jen nepatrnou zmatenost naší praktičností, nebo dokonce chvály za to, pak odborníci začali pořádat semináře věnované odhalení zdravotních mýtů. V uplynulém roce se v západním tisku objevily závažné žurnalistické vyšetřování, které obviňuje populární potravinové blogery z podpory škodlivých postojů. A zde nejde jen o to, že často „odborníci na výživu“ a „trenéři“ nemají kvalifikaci zasahovat do našeho metabolismu. Někdy napadají naše vědomí - a neovlivňují vnímání sebe a těch kolem sebe.
Poprvé, autoři uznávané knihy "Wellness syndrom", Brit André Spicer, učitel organizačního chování na obchodní škole, a Karl Zederstrom, profesor na Stockholmské univerzitě, nabídli systémovou kritiku wellness v loňském roce. Podle nich je tlak propagandy HLS tak velký, že se cítíme vinni za svou vlastní šťastnou existenci, pokud není organizována podle wellness trendu. Naopak, pokud dodržujeme zdravou módu, cítíme se nadřazeni těm, kteří nesplňují požadavky zdravého životního stylu.
Obchodníci nám prodávají objektivizaci v balíčku označeném "pro sebe", ale faktem zůstává: stále si nás ceníme prostřednictvím našeho těla, sportovnosti a voličské askeze
To je velmi podmíněný odraz reality, ale přispívá k rozvoji hanby. V poslední době společnost začala hromadit podráždění vůči obzvláště horlivým stoupencům zdravého životního stylu, které jsou tak fanatické, že anatematizují všechny, kteří nesouhlasí. Dobré stravovací návyky, dobrá fyzická příprava a radost ze zdravého těla by se neměly rovnat smyslu nadřazenosti nebo způsobu, jak se prosadit na náklady někoho jiného.
Nedávno se ukázalo, že oddanost zdravotním problémům nezaručuje spokojenost. Hledání produktů šetrných k životnímu prostředí, studium kompozic na etiketách a válka se škodlivými metodami vaření mohou vyvolat poruchy příjmu potravy. Tento rok a koncept přišel do naší země, která již téměř dvacet let znepokojuje západní psychoterapeuty, je nervová ortorexie (analogicky s mentální anorexií). Dosud nebyl proveden dostatek výzkumů k zavedení ortoorexie do Mezinárodní klasifikace nemocí. Mnozí lékaři to považují za specifický případ anorexie: pokud je anorexie bolestně zaměřena na počet kalorií, pak vzniká ortoroxická mánie o kvalitě produktů a dodržování „čistoty“ těla všemi způsoby.
Psychologické pozadí fanatismu HLS je podobné poruchám příjmu potravy a poruchám vnímání těla. Zvýšená úzkost je vyjádřena ve strachu z jíst něco, co není dost užitečné, ztrácí svalový korzet po zmeškaném tréninku, a stává se kompletním „toxinem“ monster na konci jídla, které je příliš svěží. Trvalé sledování tělesných návyků poskytuje pouze dočasnou úlevu od stresu přicházejícího zvenčí, ale také vede k úzkosti. Zde se jedná o stejné zhoubné schéma trestů a odměn, které nás kdysi zavedlo do rámce vzorového těla a nyní nás vede do rámce sportovního těla. Pokud se před tím štěstí spojilo s řídlostí, pak nyní - s čerpáním.
Během posledních několika let se pozitivní trendy staly hybnou silou: společnost se dozvěděla ještě více o těle pozitivním, mýtus o nebezpečí fyzické námahy během menstruace se stává minulostí a mnozí pochopili, že úplnost není překážkou pro sport. Konečně se nemůžeme obávat, jak budeme oceňováni, běh v parku v roztaženém tričku a uvolnění nervových hodin před zrcadlem pro sebevzdělávání, kreativitu a komunikaci s lidmi. Pouze my jsme se začali učit být zdraví a atletičtí ve svém vlastním potěšení, když se náhle ukáže, že znovu hledáme něčí souhlas a dodržování nových standardů.
Hlavní strach v rámci tohoto modelu myšlení je stejný strach z tuku, za nímž je průmysl s obratem 61 miliard dolarů ročně. Nyní se také nazývá toxický, i když lékaři neúnavně tvrdí, že tuk a špatné zdraví nejsou přímo spojeny. Obchodníci nám prodávají objektivizaci v balíčku označeném "pro sebe", ale faktem zůstává: stále si nás ceníme prostřednictvím našeho těla, sportovnosti a volnostního askeze.
Ve skutečnosti se mnoho „zdravých“ přístupů jeví jako morální systémy, které s námi manipulují prostřednictvím značek „dobrých“ a „špatných“. My všichni chceme být dobří - takže guru dietních blogů bez specializovaného lékařského vzdělání kázá cestu nového spravedlivého k nám. V tomto případě se podle kánonu zdravého člověka sníží na jeho tělo. Ano, je to rozumnější tělo než v éře modelu fetiš - už má střeva, žaludek a metabolismus, ale je to stále jen tělo.
HLS jako výsledek sám o sobě neuspokojí naše duchovní potřeby - i když přidáme povinnou meditaci k superpotravinám a dvěma litrům vody. Mnozí slyšeli okřídlený "ve zdravém těle je zdravý duch", ale málokdo ví, že v originálu Juvenal neměl příčinný vztah mezi tělesným zdravím a duchem. Můžete zůstat darebák, zabalit zelené smoothies ráno. Římský básník učí klást osud obou z nich, ale také ráznost, absenci strachu ze smrti, laskavosti a usilovnosti, protože je zárukou plného života v plnohodnotném přístupu k němu.
Zdraví je základem celého našeho života, ale nemělo by se stát ani obětním oltářem, na který klademe vztahy s blízkými, radost z nových zážitků a pocit plného života.
Dalším nebezpečím „zdravého“ fanatismu je, že základem této ideologie je myšlenka tzv. Pozitivního myšlení: přesvědčení v něčem, co mu údajně pomáhá naplnit. Obrovská popularita školení, seminářů a knih o osobním růstu změnila pozitivní sebedokonalení v podnikání v USA s obratem 8,5 miliardy dolarů ročně, jak poznamenal Michael Shermer, autor knihy Skeptik: Racionální pohled na svět.
Neexistují však žádné vědecké důkazy o tom, že taková self-hypnóza má pozitivní vliv na lidskou psychiku. Naopak ne příliš kritické přesvědčení „mohu dělat cokoliv“ má opačný účinek na neúspěch: ukazuje se, že osoba je také zcela na vině za sebe, protože údajně nevěřil dost. Možná to byla tato filosofie, která pomohla vládám a podnikům umístit odpovědnost za světové problémy na občany. Přístup, postavený do bodu absurdity, proměňuje kritiku sociálního systému a ekonomické situace na kňourajícího poraženého, který "je prostě příliš líný, aby zvedl zadek z gauče."
Zdravý životní styl bohužel slibuje, že pro správnou výživu, dobrou náladu a radost z fyzické aktivity přijde, ne-li osvícení, pak notoricky známý "soulad se světem". Problémem tohoto neochotného puzzle je, že vždy chceme najít univerzální recept na řešení životních problémů, ať už jde o konvenční krásu, po určité módě, nebo pohlcování chia semen. Jediný způsob, jak se stát šťastnějším, je vlastně řešení problémů tam, kde vznikají. Pokud je to pro vás obtížné ve vztahu, posilování podélných svalů břicha vám nepomůže - pouze rozpoznat problémy a pracovat na nich.
Obecně platí, že móda pro zdravý životní styl - důležitý úspěch posledních let. Snažíme se žít tak dlouho, jak je to jen možné, aktivní život plný cest, kariérních výbojů a kreativního úspěchu - a to i v nadcházejícím roce, to vše bude více. Zdraví je základem všeho, ale ani by nemělo být přeměněno na obětní oltář, na který klademe vztahy s blízkými, radost z nových dojmů a pocit plného života.
Fotky: Afrika Studio - stock.adobe.com, Super Food, Amazon
