6 jednoduchých kroků: Jak pomoci osobě, která zažila sexuální zneužívání
Před rokem v sociálních sítích na návrh Anastasie Melnichenkové, ukrajinské novinářky a veřejné aktivistky, začal bleskový dav # Bojím se říci, že veřejnost byla konfrontována s neuvěřitelnou prevalencí sexuálního násilí v Rusku a v bývalém SSSR, a ve většině případů to trpí ženy a děti. Zmatek byl častou reakcí těch, kterých se násilí osobně nedotklo, protože pečující lidé by chtěli pomoci, ale nemají tušení, jak to udělat.
Někteří z nich jsou přesvědčeni, že s lidmi, kteří přežili sexuální násilí v ruské policii, se zachází stejně jako na začátku třetí sezóny Broadchurch: jemně, s úctou, okamžitě nabízejí lékařskou pomoc, předcházejí možným následkům a psychologické podpoře. Oběti musí ve většině případů řešit většinu problémů samy o sobě a v krátké době, kdy nemusí mít potřebnou sílu a vytrvalost. Pokud je tedy váš příbuzný nebo přítelkyně v nesnázích, použijte své pocity smutku, agrese a empatie, které pomohou minimalizovat následky. Naše instrukce je psána z hlediska pomoci ženě - jak se zde nachází krizové centrum, které pomáhá mužům pracovat.
1
Pomozte znovu získat kontrolu nad situací
První reakce na zprávu o tom, co se stalo, je často vyjádřena ve větách jako "Jak se vám podařilo!" nebo "Už dlouho jsem říkal, že je koza!". To pomáhá řečníkovi zbavit se napětí, protože demonstruje ovladatelnost světa, ve kterém se někdo dobrovolně dopustil chyb, ale vůbec nepomáhá oběti sexuálního násilí. Říká se tedy, že ona sama je na vině za to, co se stalo, protože, jak říkají, mohla všechno zabránit. Takže správná reakce zní spíše jako: „Potřebuješ pomoc? Mám jít? Můžu pro tebe něco udělat?“ Nežádejte o souhlas s poskytnutím pomoci, ale nabídněte ji a podpořte možnost učinit vlastní rozhodnutí o tom, že násilník odnesl.
Může se ukázat, že žena je tak šokovaná a dezorientovaná, že ještě nemůže učinit rozhodnutí. Pak pomozte, pokud nedostanete jasně formulované "ne". Zeptejte se, co by teď chtěla: mohla by to být konverzace o tom, co se stalo nebo co, chce se obejmout nebo naopak, že se jí nikdo nedotkne. Může potřebovat pomoc s domácími pracemi, s dětmi nebo s příbuznými o incidentu, stejně jako morální podporu nebo potřebu přestěhovat se na bezpečné místo, pokud je násilník manžel nebo jiná osoba žijící ve stejném bytě nebo v jeho blízkosti. Lidé reagují odlišně na traumatické situace a energická reakce, že vše je v pořádku, nezaručuje, že se za hodinu nic nezmění. Netlačte a neuvádějte, co by žena měla podle vašeho názoru dělat, i když jste si zcela jisti, že máte pravdu, ale řekněte nám o možnostech a výši pomoci, kterou jste schopni poskytnout.
Nepopisujte, jak bolestivé a děsivé jste kvůli tomu, co se jí stalo, mluvte o svých pocitech s někým jiným. Oběť násilí je v každém případě mnohem horší a neměli byste ji ani obviňovat za vaše pocity. Další neúspěšný přístup: "Vyhláskuj jméno, zabi darebáka!" Pokud jste předtím hráli v podobném duchu, nikdo vám prostě neřekne násilí, aby vás také neztratil. Odnětí svobody ve skutečnosti ohrožuje vraždu.
2
Pomoc při kontaktování policie
Většina případů znásilnění nejde na policii, a to ani proto, že oběť není schopna vyhledat pomoc sama. Vaším úkolem je stručně popsat, co je třeba udělat, a nabídnout vám asistenci při podávání žádostí o lékařské vyšetření. Pokud žena váhá, nabídněte jí pouze prohlídku u lékaře: pokud si přejete, můžete žádost podat později.
Nabídněte kontakt na pohotovost nebo zavolejte sanitku, i když není viditelné poškození: na těle mohou být stopy potvrzující prohlášení. Lékař musí okamžitě vyhlásit znásilnění a ujistit se, že provedl testy, podrobně popsal škody, v místech, kde byly stopy, vymyl výplachy nebo šmouhy, vzorky zpod nehtů, stejně jako semenná tekutina, pokud zůstala někde na těle. Zkontrolujte, zda ukázala všechna místa, kde mohou zůstat stopy. Zkontrolujte, zda jsou biologické materiály a jejich sběr uloženy a co nejpodrobněji popsány v inspekční kartě: lékaři na pohotovosti nemají kvalifikaci kriminologa a jejich svědectví se nemusí shodovat s následným vyšetřením. Jsou však povinni oznámit ministerstvu vnitra a po určité době musí oběť zavolat vyšetřovatele s otázkou, zda vyhlásí znásilnění.
Pokud se pozůstalý okamžitě dohodne, že podá žádost, a uplynulo málo času, zkouška může být zanedbána, protože policie bude stále poslána na předvyšetřovací lékařskou prohlídku. Uložte do svého smartphonu nebo vytiskněte poznámku o postupu pro podání žádosti z webu "Violence.no", obsahuje také formulář žádosti. Pomozte co nejpodrobněji napsat prohlášení uvádějící všechny okolnosti incidentu, čas, svědky, pokud existují a případné důkazy, nebo jednoduše nezasahujte do vašich myšlenek. Ujistěte se, že při podání přihlášky obdržíte odtrhávací kupón s číslem, datem a podpisem osoby, která je ve službě, jakož i předáním lékařskému vyšetření před zahájením vyšetřování - ale ne znovu předporodní klinice nebo traumatickému centru, ale odborné organizaci, jako je soudní úřad. Můžete však jít sami, a pokud odmítnete ve směru zkoušky - napsat stížnost.
Po vyšetření zkontrolujte, zda oběť dostane na místě duplicitní lékařský záznam. Neváhejte klást otázky a objasnit, jak je zajištěna bezpečnost biologických materiálů, nebo proč nejsou na mapě žádná data. Někdo by se o to měl ptát, pak bude pozdě. Zahájení trestního řízení a vyšetřování začne po obdržení žádosti a ověření.
Je-li to možné, žena by měla jít do traumatického centra nebo na policii a vyšetřit se, aniž by se osprchovala, aby se zachovaly stopy toho, co se stalo. Požádejte ji, aby si nemazala zuby, pokud jsou v ústech známky. Fyzickým důkazem může být oděv, ve kterém byla oběť, a další věci (ručníky, prostěradla). Sbírejte je v plastovém sáčku, snažíte se zanechat vlastní stopy, vezměte si s sebou tašku. Pokud jsou věci mokré, použijte papírový sáček.
3
Pomáhají předcházet nechtěnému těhotenství
Nabídněte pomoc při prevenci nechtěného těhotenství a uveďte, zda je to nutné. Není nutné se ptát na detaily toho, co se stalo, připomenout, že pro koncepci je to docela nechráněná vaginální penetrace, i když se ejakulace nestala. Pokud si žena nepamatuje nebo není si jistá, co se přesně stalo, ať se rozhodne sama pro sebe, jaká jsou rizika pojetí v závislosti na její situaci: je chráněna (hormony, sterilizace nebo IUD), v který den cyklu se všechno stalo - a případně prevence těhotenství jí pomůže cítit kontrolu nad situací. Rozhodnutí o tom, jak jednat, patří jí, a můžete si připomenout okolnosti, které lze snadno zapomenout ve stresové situaci a pomoci s nákupem antikoncepce.
Existují dvě účinné a snadno použitelné antikoncepční metody: instalace lékařského nitroděložního zařízení (snižuje pravděpodobnost početí a zabraňuje tomu, aby se oplodněné vajíčko implantovalo do stěny dělohy) nebo užíváním levonorgestrelu (zpomaluje ovulaci a snižuje pravděpodobnost početí). Mimořádná manipulace s genitáliemi po znásilnění může přinést další utrpení, zejména pokud dojde k vnitřnímu poškození, takže tableta je humánnější. Tam je představa, že levonorgestrel je abortive prostředky, ale ve skutečnosti to nebude přerušit již nastávající těhotenství, proto je to také vhodná metoda pro ženy, pro které je potrat z nějakého důvodu nepřijatelný. Přípravky mifepristonu jsou také někdy označovány jako metody nouzové antikoncepce, ale ve skutečnosti přerušují těhotenství, proto by měly být užívány pouze pod dohledem lékaře a pokud metody prevence nefungovaly. Vezměte si lék co nejdříve po tom, co se stalo (nejvyšší účinnost - první den) a nejpozději 72 hodin.
Přípravky levonorgestrelu jsou léky na předpis, to znamená, že musí být propuštěny lékařem po vyšetření a případně testování. Od začátku roku 2017 se pravidla pro prodej léků na předpis zpřísnila v Rusku, takže bez lékařského předpisu si můžete koupit „ranní pilulku“ nebo prostřednictvím on-line lékáren, které se často dívají na předpis, nebo v malé lékárně, kde víte, nebo ruce na stavu neotevřeného obalu a dostatečné trvanlivosti. Více zákonem dodržovaných možností: přesvědčit vyšetřující lékaře, aby napsali předpis nebo poslali lékaři, který tento problém rychle vyřeší, nebo si ve stejný den nebo příští den zařídí návštěvu gynekologa. A za dva nebo tři týdny navrhněte, abyste přežili těhotenský test, protože postkoitální antikoncepce neposkytuje 100% záruku.
4
Pomáhají předcházet pohlavně přenosným nemocem.
Infekce pohlavních orgánů s různou pravděpodobností jsou přenášeny prakticky všemi metodami sexuální interakce, zejména pokud jsou nechráněné a došlo k určitému poškození. Současně je možné vážně snížit riziko pouze u hepatitidy B, HIV a infekcí, které nejčastěji infikují ženy náhodným kontaktem a sexuálním zneužíváním: trichomoniázou, chlamydií, kapavkou a vaginální bakteriózou.
Riziko vzniku hepatitidy B je sníženo, pokud je očkováno do 72 hodin po nehodě a poté podle schématu (očkování probíhá v několika dávkách během několika měsíců). 12 týdnů po první vakcinaci je však stále nutné provést analýzu, abyste pochopili, zda potřebujete navštívit lékaře. Zkontrolujte se u oběti, zda byla za posledních deset let očkována z hepatitidy B, a pokud si to přeje, pomůže s očkováním.
Chcete-li snížit riziko rozvoje HIV, obraťte se na místní centrum pro prevenci a kontrolu AIDS, mohou provádět prevenci po expozici HIV - průběh několika antiretrovirových léků během měsíce. Kurz musí být zahájen do 72 hodin po incidentu a budete muset být testován a konzultován, takže se musíte co nejdříve obrátit na lékaře. V Rusku však dochází k přerušení dodávek drog, mohou odmítnout sloužit osobě bez trvalé registrace, takže zjištění těchto údajů je jen případem osoby, která chce pomoci. Testování na HIV po události je nutné každé tři měsíce v průběhu roku.
Riziko vzniku dalších uvedených infekcí je sníženo po jednorázové dávce antimikrobiálních a antifungálních látek na širokém základě do 72 hodin po incidentu.
Americká centra pro kontrolu a prevenci nemocí doporučují následující soupravu: ceftriaxon intramuskulárně (250 mg), metronidazol (2 g), azithromycin (1 g), po čtyřech týdnech, test na pohlavně přenosné infekce a léčit specifické identifikované nemoci, pokud jsou nalezeny. Vaším úkolem je organizovat interakce s lékařem, který okamžitě pomůže rozhodnout, zda provést prevenci, protože bez testů jde o slepý boj a během těhotenství nebo za jiných okolností může být nutné léky nahradit.
5
Pomoci získat psychologickou pomoc
Problémem sexuálního násilí je především to, že zbavuje psychickou pohodu: podrývá sebedůvěru, komplikuje interakci s lidmi, zvyšuje riziko vzniku deprese a je spojen s dalšími dlouhodobými účinky, jako je posttraumatická stresová porucha. Nenabízejte alkohol a psychotropní látky k řešení problémů, protože nic neřeší, ale snadno přinášejí nové. Pokuste se najít a nabídnout psychologickou pomoc.
Může to být telefonní hovor. podle počtu specializované psychologické pomoci:
Nezávislé dobročinné centrum pro pomoc obětem sexuálního zneužívání "Sestry", pracovní dny od 10:00 do 20:00: +7 (499) 901-02-01;
linka pomoci "Anna", pracovní dny od 9:00 do 21:00: +7 (800) 700-06-00;
pohotovostní lékařský a psychologický telefon: +7 (495) 205-05-50.
Zjistěte, zda jsou ve vašem městě nebo regionu specializované linky pomoci, když pracují a zda se jich můžete dostat.
Pokud existuje finanční příležitost, podívejte se na psychoterapeuta pracujícího s důsledky násilí a psychického traumatu prostřednictvím přátel. Nabídněte mu kontakt a vysvětlete proč (například dobré recenze o specialistovi). Netrvejte na metodách psychologické práce, které se vám zdají být efektivní, raději nám povězte o možných možnostech.
Podívejte se na recenze příslušných odborníků v městských zdravotnických organizacích: kliniky neuróz, psychiatrických oddělení nemocnic, psychiatrických léčeben a klinik. Někdy lze bezplatně získat kvalitní pomoc.
Požádejte o psychologickou pomoc, pokud máte poruchu spánku nebo chuť k jídlu, úzkost nebo jiné příznaky. Násilí bije všechny a být svědkem utrpení jiných lidí může být také těžké a bolestivé.
6
Pomoci žít dál
Nespoléhejte se na rychlou práci orgánů činných v trestním řízení: soudní proces může trvat například rok nebo déle, a po celou tuto dobu bude váš milovaný člověk muset neustále hovořit o traumatických vzpomínkách a čelit nedůvěře, taktické léčbě a případným chybám vyšetřování. Znásilnění může oběť obejít, vyhrožovat jí a dokonce i vydírání, někdy se s ní nedokáže vyrovnat. Známý se může odvrátit od oběti a od vás, pokud se domnívají, že ohovárala čestného člověka. Představte si nejpesimističtější variantu, jakou si dokážete představit, a cítíte se ulehčeně, když vše půjde o něco jednodušší.
Nedotýkejte se přeživších sexuálního zneužívání jako křišťálové vázy a neuchovávejte si neustále v mysli obavy, že by mohly být zraněny. Pokračujte v komunikaci jako dříve, například úpravou chování na základě okolností incidentu: například byste neměli diskutovat o zajímavých detailech firemní strany, na které se všechno stalo, a dalších podobných případech či událostí. Ačkoli sexuální násilí má vážný dopad na život, a některé mohou být jednoduše rozbité, stále ještě nezjistí povahu pozůstalého: její zájmy, práce a koníčky nikam nechodí, je to stejná osoba jako před zločinem, jen se dostala do potíží. Návrat k normálnímu životu může trvat roky, ale to neznamená, že v životě oběti nezůstane nic. Stále musí vydělávat peníze, starat se o sebe a své blízké, učit se a bavit se.
Nesnažte se převzít odpovědnost za to, co se stalo, a za následky. Myšlenka na zmeškanou příležitost, aby se předešlo všem, je nesnesitelná, ale neskouste se, pokud jste v tu chvíli nebyli, neprocházejte sami, pokud se něco stalo s policií a vyšetřováním, neobviňujte se, pokud oběť odmítla podat stížnost a násilník zůstal beztrestně. Nejsme schopni nahlédnout do budoucnosti a odpovědnost za násilí leží pouze na jedné osobě - na násilníkovi. Není to v naší moci jednostranně porazit systém nebo obrátit přeživšího člověka v bezstarostný švih prstu prstem. Můžeme pomoci a sympatizovat, můžeme sdílet a dělat to, co je nezbytné, ale řízení jiných lidí je nereálné. Je produktivnější zaměřit se na to, co můžeme dělat: poskytovat podporu, organizovat (prohlášení pro policii, najít právníka, komunikovat s lékaři, odklonit se od násilníka), finančně pomoci, být v blízkosti jakéhokoli vývoje událostí a nezmizet. Koneckonců, k tomu potřebují přátelé.
Fotky: daizuoxin - stock.adobe.com, Taigi - stock.adobe.com, yvdavid - stock.adobe.com