Co jste dnes kontrolním seznamem: více než 100 bodů se můžete dozvědět vše o sobě
Po celý rok jsme byli kontrolními seznamy, které by nám měly pomoci věnujte pozornost svému vlastnímu životu a možným „problémovým oblastem“: fyzické a psychické zdraví, vztahy s partnerem, přáteli a příbuznými, práce a mnoho dalšího. Sdílíme výběr nejoblíbenějších témat - a zároveň nabízíme možnost zamyslet se nad tím, co lze v příštím roce zlepšit.
10 domácích návyků, které nám škodí
Tipy z knihy Daria Sargsyanové „Killer tapety, jedovatá voda a svůdná židle.
10 příznaků, že máte hypochondrii
Hypochondrie, nebo úzkost o možné nemoci, v jedné nebo druhé formě, podle některých zdrojů, se vyskytuje v 9% populace a je považována za duševní poruchu. Náš kontrolní seznam pomůže zjistit, v jakých případech je příliš mnoho péče o zdraví škodlivé a naznačuje spíše obavy.
10 věcí, které se schováváte marně od lékaře
Čím více informací obdrží lékař, tím rychleji bude provedena správná diagnóza. Proč je důležité, aby při průzkumu nic nechybělo a bylo upřímné, zjistili jsme to od odborníků - zveřejňujeme několik faktů, o kterých je škodlivé mlčet
10 znamení, že jste zdravější, než si myslíte
Snažíme se postarat o naše tělo, ale nevytváříme z něj kult, občas podceňujeme realitu: věříme, že jíme zdravěji, než ve skutečnosti děláme, nebo se kritizujeme za údajný nedostatek činnosti. Tento kontrolní seznam pomůže zkontrolovat sami - možná budete vést zdravější životní styl, než se zdá
10 znamení, že byste měli jít na psychologa
Mnoho lidí si myslí, že pomoc psychologa nebo psychoterapeuta je nutná pouze jako poslední možnost. Práce psychologa se neliší od práce ucha a nosu a krku - je to způsob, jak kvalitně zlepšit nebo alespoň zlepšit svůj život. Mluvíme o znameních, která vám pomohou pochopit, že takový odborník může být pro vás užitečný.
10 znamení, že jste unaveni
Neustálý stres je již dlouho součástí našich životů a šílený rytmus a velký počet případů se mu dokonce líbí. Nicméně tělo i psychika musí odpočívat a zotavovat se - jinak mohou být následky žalostné. Pochopit, co hledat a jak podezřívat přepracování
10 znamení, že máte problémy se sexem
Ve věcech pohlaví je pojem normy velmi široký - a to, co někteří považují za běžnou praxi, může být pro ostatní nepřijatelné. Existuje však řada důležitých zásad, jako je bezpečnost a aktivní dodržování předpisů, které platí pro všechny situace.
7 znamení, že rodiče porušují vaše hranice
V rozporu s hranicemi komunikace rodičů a dospělých dětí má společný rys - je to zmatek rolí. Vybraných sedm znamení, že takové porušení hranic je ve vašem životě přítomno
9 příznaky zdravého vztahu
V našem kontrolním seznamu je devět kritérií, která vám pomohou zajistit, že jste ve zcela zdravém vztahu, nebo přemýšlet o tom, zda je čas něco změnit.
6 známky toho, že jste náchylný k narcismu
V přátelském duchu jsou narcisy ti, kteří mají narcistickou traumatu: necítí svou vlastní hodnotu a neustále hledají potvrzení od ostatních, aniž by přemýšleli o pocitech a potřebách druhých. Chápeme, jaké důsledky vypadají u dospělé osoby - a co dělat, když se dozvíte, jak se popisujete
10 příznaků, že pijete příliš mnoho
Pro většinu z nás, zdá se, že alkoholismus není ohrožen těmi, kteří nechodí do binges, ne opilý před ztrátou vědomí, a obecně používají pouze kvalitní alkohol v inteligentní společnosti. Nicméně, první fáze závislosti je snadno přehlížena a nadměrné dávky mohou být škodlivé, i když neexistuje žádná skutečná závislost. Snažili jsme se zjistit, co hledat, aby se alkohol nestal skutečným problémem.
5 známky toho, že jste příliš infantilní
Infantilismus se liší od projevů spontánnosti, podnětů "vnitřního dítěte", tvůrčích koníčků a dalších zcela neškodných jevů v tom, že začíná poškozovat ostatní. Řekneme, jak pochopit, že je na čase, abyste přemýšleli.
5 znamení, že manipulujete s lidmi
Manipulace v komunikaci jsou jemným tématem, protože se k nim všichni alespoň občas uchylujeme. Manipulace však může vážně zhoršit váš vztah s ostatními. Řekneme, jak pochopit, že se jedná o váš případ, a vyrovnat se se situací.
Obal:dohee - stock.adobe.com