"Suchý a necítí": Proč se stydíme za pot

Slyšeli jsme od dětství, že dáváme deodoranty nebo sprchové gely neslušný, protože je vnímán jako náznak nedostatku správné hygieny. Ale mezi pachem muže, který se pár měsíců nebral do sprchy a dokonalou suchostí podpaží v těsných bílých šatech, je množství mezilehlých možností. Do jaké míry je přípustné potit se ve společnosti? Je třeba se obávat mokrých míst pod pažemi? A proč je práce „potem tváře“ chvályhodná pouze slovy, ale ve skutečnosti je považována za neslušnou?

Proč se potíme a to je v pořádku

Pocení je silný mechanismus termoregulace, který chrání tělo před přehřátím. Odpařuje se z povrchu kůže, vylučuje potní žlázy. To je důvod, proč lidé, kteří nejsou schopni se potit, výrazně zvyšují riziko úpalů. Potní žlázy reagují na signály z mozku o zvýšené teplotě, stejně jako hormonální signály a neurotransmitery produkované během stresu. Obecně platí, že muži se potí o něco více než ženy a dosud nebylo nalezeno žádné definitivní vysvětlení. Podle jedné teorie byli staří lovci nuceni přizpůsobit se dlouhému pobytu pod spalujícím sluncem, což vedlo k intenzivnějšímu pocení. Pravda, s největší pravděpodobností důvodem toho, že se v průměru muži potí více než ženy, jsou hormonální rozdíly. Konečná odpověď na otázku, proč se to děje, se vědci teprve musí naučit. Samozřejmě hovoříme o průměrných mužech a ženách a nezapomínáme ani na individuální rozdíly. Rozsah norem je velmi široký a dva zcela zdraví lidé s normálním hormonálním pozadím se mohou potit různými způsoby.

Existuje také problém hyperhidrózy - stavu, kdy se člověk potí mnohokrát silněji než průměr. Hyperhidróza může být primární, když dojde k hyperfunkci potních žláz na vlastní pěst a sekundární, pokud je způsobena jinými stavy nebo chorobami - například menopauzou, diabetem, obezitou nebo stresem. Užívání některých léků může také zvýšit pocení. Stresová hyperhidróza je jednou z nejobtížnějších situací, jejíž stav je založen na principu "bludného kruhu": člověk zažije, že se potí na veřejnosti a potí se ještě více vzrušením.

Když hrajeme sport, nestydíme se potit a dokonce o něm hrdě říkáme: „Nový trenér dal takovou zátěž, že po třech minutách byla celá záda mokrá.“ Aktivní pocení je spojeno s vysoce kvalitním tréninkem, a to i se zlepšením a očištěním těla toxinů, dokonce i mýtických (ve skutečnosti jsou toxiny eliminovány především močí a výkaly, a ne potem). Nikdo si nekrčí nos, když uslyší, že při vysokých teplotách to nebolí, aby se správně potil pod dekou. Jdeme do sauny a koupelí, abychom se dobře potili a považujeme to za součást vlastní péče. Silné výrazy spojené s potem také nenaznačují, že je to něco špatného. "Pracuje tvrdě" znamená pracovitý a pilně; peníze vydělané "potem a krví" - upřímně zasloužené.

Odkud pocházejí předsudky o potu

Tak proč, je-li pocení dobré, je tam stigma spojená s mokrými skvrnami na oblečení, potem na čele a mokrými dlaněmi? Kdy je dobré přestat být slušný? Odkud pochází kult dokonale suchých podpaží? Ze stejného místa, odkud je kult nepřítomnosti celulitidy nebo vrásek kolem očí. Je známo, že úkolem marketingu není jen prodávat něco nezbytného, ​​ale aby si kupující myslel, že tuto věc potřebuje. Reklama nám dává antiperspiranty jako něco důležitého: „tričko je suché a vůbec necítí“ - to je „cool a správné“, což znamená, že mokré tričko je něco neslušného. Typická reklama pro deodoranty nebo polštáře absorbující pot je založena na skutečnosti, že je trapné být živou osobou s normálními fyziologickými funkcemi. Jeden po druhém nakupujeme deodoranty a objevují se zatracené mokré skvrny. Chycen na něčím přemýšlivém pohledu - a všechno, ahoj, komplexy, "určitě se na mě všichni dívají, protože jsem se potil."

Pocení je v tomto světle prezentováno bez jakéhokoliv důvodu - jako samozřejmá chyba. V USA během rozpravy o volbách, kde jsou všechny prostředky dobré, Donald Trump opakovaně uvedl, že další kandidát, Marco Rubio, se příliš potil: „Je celý mokrý, jako by se právě vymanil z bazénu! lidé, kteří se nepotí. " Lesk a filmy také nesnižují stupeň. Ženy v pozicích vůdců jsou zobrazeny ve světlých šatech ideálně padnoucích, včetně podpaží. Moderní obchodní kultura idealizuje lidi, kteří jsou zbaveni nejen emocionálních, ale i fyziologických reakcí; jsme pozváni, abychom se nějakým způsobem stali roboty, kteří nejsou smutní, ne menstruují a samozřejmě se nepotí. A protože není obvyklé diskutovat o této otázce ve společnosti, mnoho lidí si začíná myslet, že jiní lidé se potí mnohem méně (dokonce i designér britské královny v rozhovoru potvrdil, že Její Veličenstvo se nikdy nepotí).

Jak se chovat a proč ne být plachý

Nadměrné pocení může způsobit vážné nepříjemnosti - od vyklouznutí z prstů rukojeti a neodpovídajících skvrn na oděvu až po rozpaky dávat ruku, když se setkáte nebo se obáváte mluvit na veřejnosti. Polovina pacientů s axilární (axilární) hyperhidrózou není sebevědomá díky hyperhidróze a 20% trpí depresí. Mezi lidmi s palmickou hyperhidrózou je 77% plachých rukou a 90%, což je téměř každý, se cítí v sociálních situacích nepříjemné. Ženy s hyperhidrózou jsou často v rozpacích, když vidí lékaře, protože ve společnosti se obecně uznává, že "dámy se nepotí."

Co s tím vším? Za prvé, snažte se složit a ne být plachý. Lidé nejsou roboti - všichni se potí. Rozsah normálního pocení je velmi široký: podle různých zdrojů může být běžné množství potu denně od 500 ml do 15 litrů. Proto není nutné si připisovat hyperhidrózu, pokud se čas od času v teple trička drží na zádech nebo dlaních potu mírně vzrušení.

Za druhé, je třeba mít na paměti, že naše podpaží, stejně jako všechny ostatní části těla, jsou naše vlastní podnikání a boj s pocením není ze sociálních, ale z praktických důvodů. Koneckonců, riziko kazení kašmírového trička je dobrou omluvou pro nalezení vynikajícího deodorantu. Už jsme řekli, jak si vybrat ten správný, zjistit rozdíl mezi deodoranty a antiperspiranty a pochopit mýty a fakta o škodách na zdraví těchto produktů. V každém případě si každý člověk určí pro sebe přípustnou úroveň přirozeného zápachu, takže byste se neměli vyčerpat omezením před ostatními: možná je pro ně užitečné přemýšlet o svých předsudcích týkajících se toho.

Pokud se domníváte, že máte hyperhidrózu, poraďte se se svým lékařem - to může pomoci identifikovat nemoci, které vyžadují léčbu. Oprava tohoto stavu může vést k odstranění příznaků, tj. Nadměrného pocení. Primární hyperhidróza, zvláště lokální, ale ne generalizovaná, je korigována klinickými antiperspiranty nebo injekcemi Botoxu. Konečně, pokud někdo v blízkosti vás trpí hyperhidrózou nebo stresujícím pocením, zkuste ukázat podporu. Pamatujte, že tento stav je obtížné kontrolovat. Mokrá dlaň při potřesení rukou není důvodem k pohrdání člověkem, nikoli známkou virových onemocnění nebo důkazem nedostatečné hygieny.

Amy Roh, novinářka The Guardian, se po tréninku zbavila mokrých vlasů a napsala: „Ženské tělo je obklopeno silnými tabu, ale jejich síla není přirovnávána k síle, kterou cítím po běhání.“ Neměli bychom se stydět za to, že jsou naživu a že naše těla fungují. A je dobře, že fráze "Dámy se nepotí, oni se lesknou" ("Dámy se nepotí, ale lesk") se mění z instruktivně vyčítavého postoje do ironického nápisu na dívčích tričkách v tělocvičně.

Fotky: Suddora, Luisa Lealová - stock.adobe.com