Tvůrce krásy Insider Julia Grebenkina o své oblíbené kosmetice

Pro možnost „Dostupné“ studujeme obsah kosmetických kufříků, toaletních stolků a kosmetických tašek zajímavých postav - a to vše vám ukážeme.

O profesi krása blogger a bludy

Už šest let jsem krásným bloggerem a editorem krásy. A ačkoli to nelze říci o mých zásobách kosmetiky, můj hlavní princip krásy v životě je „bez fanatismu“. Prošel jsem fázemi „Potřebuju všechno“ a „Chci to zkusit bez selhání“, stejně jako nevyhnutelnou fází „Něco je všechno, co nefunguje.“ Už nečekám zázraky z kosmetiky pečující a nehledající neobvyklé odstíny v dekorativní - myslím, že teď si můžete koupit jakoukoliv barvu vůbec pro cokoliv, ne-li v "hmotě", pak od indie značek. To nezpochybňuje mou zvědavost o všem, co je zajímavé, nové a zábavné, ale míra vášně se posunula.

Na jedné straně to bylo usnadněno spíše strohou péčí o pleť (v mém případě je odrůda zlá, a bez ohledu na to, jak těžké ruce dosahuji na každou novou nádobu, mohu se na ně porazit). Na druhou stranu pochopení, že moje představa o tom, co je normální z hlediska krásy, se neshoduje s reklamou. Měl bych se namáhat a bát, pokud uprostřed každého dne moje kůže stále svítí, protože je mastná, pokud jsou mé póry poměrně velké, kolem očí se začnou tvořit vrásky? Průmysl říká ano. A já jsem přátelé s lidmi, kteří si užívají každou hodinu kontroly v zrcadle, jak vypadají, a zda není nutné opravit make-up. Ale obvykle si na sebe budu myslet buď náhodně nebo večer. A když uvidím, že by bylo nutné chodit po tváři s rohožkou, půjdu. Ale naplnit tuto hlavu jako samostatný úkol - ne, mám spoustu dalších věcí.

Kromě toho stále nevím, skutečný způsob, jak udělat mastnou pleť matný po celý den, akné je úplně pryč, a vrásky v 33 letech obrátil. Tak proč bych se o to měl tolik starat? Přijmout sebe tak, jak jste, je udělat si pro sebe to, co považujete za dostatečné, a zároveň být v uvolněné náladě. Pro některé to bude průběh procedur, pro někoho krém na polici v koupelně, ale podle mého názoru je tento marker relaxace velmi důležitý. Neznamená to boj s vlastními, odpouštějícími, Pane, nedokonalostmi, ale zdravými očekáváními a zdravým přístupem k řešení konkrétního úkolu.

O péči o tělo

Před několika lety přišel do Moskvy zakladatel Solélu Dessimuli a mluvil o tom, jak dělí dívky na „dívku tváří“ a „dívku-celé tělo“. Po mnoho let jsem byla „dívčí tvář“ - starala jsem se o svou problémovou kůži, ale všechno jsem nechala pod krkem bez dozoru. Nyní chápu, že ve skutečnosti moje tělo neexistovalo v mé mysli - bylo to jen něco, co mi umožnilo dělat to, co chci (práce, práce a práce). Nezajímal jsem se o sport a bylo to strašně líné, že jsem potřísnila pokožku těla krémem, takže to pro mě neexistovalo.

Tento přístup se vyčerpal blíže k 30 let - emocionálně jsem vyhořel v práci, všude, kde jsem přestal a začal se učit jednoduché pravidlo: je nemožné po celou dobu vymáčknout maximum z mého těla, trvá čas na odpočinek a zotavení. A pokud budete kompetentně sledovat svůj stav a dávku a odpočinek, kvalita života se výrazně změní. Asi rok a půl jsem spal, pak jsem se naplnil sportem a stal se trvalou součástí mého rozvrhu, pak vyváženější stravou. A ... neočekávaně, i když to bylo logické dostat bzučák z péče a těla.

Péče o obličej

Mám mastnou pleť s tendencí k akné, zároveň dehydratovanou a velmi citlivou, se zarudnutím. A také vážná pigmentace na tváři, které se nedám zbavit. Pigmentace, zejména hormonální, nejtěžší problém v kosmetologii, a já jsem živý příklad. Žádný nový kosmetolog se nedomnívá, že chodím po celý rok a po celý rok v SPF ne méně než 30. Já jsem se snažil všechno, jen se uvolnil o to natolik, že už nemám masku můj makeup: no, tady jsem, a mám dvě místa na tváři, tak co?

Žijete s akné, nikdy nevíte, co vás zítra čeká na tváři, a navíc často se s nimi zacházíme, mrzačíme ostatní (pozdravujme kyseliny a retinoidy, které zlepšily stav, ale způsobily, že kůže byla velmi křehká a zvýšená pigmentace). Takže teď mám základní domácí péči: dobrá vlhkost ve velmi lehkých texturách (vše, co je těžší než gel nebo emulze, ucpává póry), nejjemnější očištění pro problémovou pokožku a ... všechno.

O péči o vlasy

Je zvědavé, že jsem neměl žádné štěstí se svými vlasy (jen krása-blogger-nález): před pár lety jsem se dostal k trichologovi (mimochodem, zdá se, že je to nejlepší v Rusku - stále mám kontakty alespoň jednou týdně) Byla diagnostikována androgenní alopecie (AHA) a seborrhea. Exacerbace seborrhea se vyskytuje při jakémkoliv stresu, takže po ruce je vždy dermatologická maska-sérum. AHA je věčná: zde můžete bojovat pouze se svou vlastní DNA, aby to nejlepší z kvality vlasů odpovídalo vašim nejlepším schopnostem. Dělám to v klidném uvolněném režimu: občas jsem napadl, „musím něco naléhavě udělat,“ a běžím ke svému lékaři na nové schůzky (je dobré, že je to zkušený člověk a už dlouho je v Zen). vůbec nic.

Jediná věc, se kterou jsem se přísně má, je příjem vitamínů, které mi tricholog-endokrinolog předepsal a které, jak se ukázalo, dávají účinek nejen na stav vlasů. To je nutně vitamín D s periodickými monitorovacími testy (normální hladina vitamínu D tak vážně ovlivňuje moji energetickou hladinu, že ho vždy sleduji), preparáty železa (jakmile začne nedostatek feritinu, mám zhoršení AHA a vlasy lezou, natož opět, o úrovni energie - rád běh, ale já osobně dostanu vyčerpané železo snadno z toho), někdy vitamíny skupiny B (ale také pod dohledem - nějak jsem na ně měl alergii). Během období intenzivního tréninku piju draslík a hořčík, jinak začnu křeč (někdy banální "Panangin", někdy složité sportovní vitamíny, kde jsou ve složení).

O kosmetických postupech

Nevěřím v krémy na vrásky: podle mého názoru by krém měl dobře navlhčit a neměli byste od něj nic očekávat. Ani antioxidační séra, která jsou považována za nutná z hlediska základní péče proti stárnutí, nejsou zvláště používána - pokožka, pokud se cítí dobře, nechce nic přetížit.

Pro seriózní výsledky jdu k profesionálům. Mám několik postupů z kategorie "dobře, proč jste je neudělali dříve?!". To je Botox, který jsem se pokusil v loňském roce, laserové odstranění chloupků, bělení zubů na Philips Zoom 4 (mimochodem to nebolí vůbec, jak mnoho lidí píše - vyberte lampy nejnovější generace a kompetentního lékaře, který provede dvoutýdenní školení). Stejně jako narovnávání keratinu mě můj kadeřník Alex Kontier přesvědčil, a od té doby se změnil život mých porézních vlasů přilepených kolem hlavy. Také mi dovolte zpívat ódu na gelový polštář: Přestal jsem se přesvědčovat, že jednoho dne jsem si natřel nehty těmi dvěma sty laky, které jsem měl, rozdal nebo je všechny vyhodil z domu a už druhý rok jsem šťastný.

O make-upu a jeho cílech

Když se dostanu na tiskové turné se svými kolegy z krásných bloggerů, mají vždy dekorativní tašky a já mám jednu skromnou kosmetickou tašku s celou paletou Urban Decay Naked 2 Basics. V tomto ohledu jsem nejvíce nudný blogger krásy (ale mám tucet tři nahé palety!). Miluji to, když wow make-up pro střelbu na mě nakreslí profesionál, ale já jsem jen líný, abych to udělal, pro mě, make-up je velmi aplikovaná věc, ne kreativní: vyrovnat tón, aby oči a obočí byly jasnější. A to je vše. V poslední době se stává, že vůbec nejsem bez make-upu, který jsem si před deseti lety nedokázal představit (feminismus je dobrý). Ale já jsem pro rozmanitost: ať všichni dělají všechno, co chtějí. Je to pro mě takhle výhodné.

Jediná věc, která mě trápí, je, že dívky si uvědomují, že instagram plný make-up nebo make-up pro fotografii, která vypadá na fotografii v jejich sociálních sítích, vypadá v životě jinak a není nutná pro každého. Rozumím vlivu transformací, které ukazuje Gohar Avetisyan ve svém instagramu. Ale také chápu, že tento make-up v životě vypadá jako make-up. A nemusíte se cítit o tomto komplexu "oh, já nevypadám tak" - a to není nutné, jeho cíl je jiný. To je fanoušek, to je umění, to je konec konců, aby se filtr v instu snadněji překrýval, nebo pro photoshop, fotograf by potřeboval méně. S tímto obrázkem se nemusíte porovnávat v zrcadle.

O sportu a zdraví

Přišel jsem do sportu, stejně jako mnoho mých přátel, běh. Před čtyřmi lety, protože Sasha Boyarskaya a Ani Zabolotnaya, byla fascinována běháním; Začal jsem na programu C25K (i když bych to nikomu teď nedoporučoval), běžel trochu dlouho, pak jsem běžel půlmaratonu s I Love Running, začal jsem se připravovat na maratón ... A byl jsem zraněn. Není rozhodující pro zdraví, ale zásadně pro mé sportovní úspěchy, a jak se ukázalo, je velmi užitečné pro restrukturalizaci hlavy. Protože teď, jakmile to přežiju, zranění vyjde znovu a připomíná mi, že se o sebe postarám.

Zranění mě zpočátku přivedlo k tomu, že jsem znovu sestavil všechny tréninky - nechtěl jsem to, ale musel jsem pracovat na posilování svalů celého těla, na držení těla a pak na mém postoji ke sportu obecně. V první fázi byl sport příběhem o překonání sebe sama, dosažení lepších výsledků zítra, než jste byli včera, rychleji-silnější, umřeli, ale udělali to. Po zranění jsem se musel naučit naslouchat tělu, dát mu odpočinek a co je nejdůležitější, přesně to, co může nést (a ne, jak si myslíte, měl by nést). Akcenty se posunuly z úspěchů a medailí na zdravotní péči.

Toto téma mě tak fascinovalo, že jsem dokonce vstoupil do fitness trenérů, ale neuspěl jsem ani před první zkouškou v anatomii - není čas naučit se takové vrstvě znalostí, i když sen zůstal. V letošním roce jsem se proto ocitl jako trenér, který v popředí staví stejné zásady: zdraví, funkčnost a pohoda každý den. S ním se zabýváme nápravou držení těla a celkovou obnovou. Pravidelně ve mně vkládá různé užitečné myšlenky: například, že moje nadměrná řídkost byla výsledkem velmi vysoké úzkosti, se kterou jsem se nedokázal dobře vyrovnat; nebo že kdybych přestal být všude pozdě, jak jsem začal dělat, když jsem se vzdal kancelářské práce, snížil bych úroveň stresu alespoň o polovinu (ukázalo se). Ale hlavní je, že nás učí neustále dbát na jeho zdravotní stav, přemýšlet o tom, co ho ovlivnilo a jak se dá zlepšit. Trenér je zatím můj největší a nejhmatatelnější návratnost investic do mého vlastního blahobytu.