Alergie na čistotu: Jak se kompetentně vypořádat s prachem, aby nedošlo k jeho zranění

Prach je velmi malý (hodnota nepřesahující jednu desetinu milimetru) částice kůže, vlasů, chlupů, pelet oděvu, jakož i pyl rostlin, zrna písku nebo spór houb. Prach může být neškodný a může vážně poškodit zdraví. Jak tomu zabránit, chápeme společně s lékaři: kandidát lékařských věd, alergolog-imunolog lékař kliniky Sergej Bykov, expert Centrum molekulární diagnostiky (CMD) Ústřední výzkumný ústav epidemiologie Rospotrebnadzor Marina Vershinina a kandidát lékařských věd, otorinolaryngolog, zakladatel "ORL kliniky lékaře Zaytsev "Vladimir Zaitsev."

Dýcháme prach a to je v pořádku.

Kupodivu, většina prachu se dostane do místnosti ne s venkovní obuv a svrchní oděv, ale se vzduchem. Je přítomen v nejmenším množství i v nejčistší horské oblasti, takže věta „dýcháme prach“ je pravdivá, bez ohledu na to, jak často se čištění provádí. Navíc, vytvoření domácího prostředí v blízkosti nemocnice nemůže hrát ve váš prospěch (nezaměňujte sterilitu s čistotou: druhá v domě, samozřejmě, je potřeba).

Podle Marina Vershinina je nadměrná hygiena důvodem pro růst alergických onemocnění v moderním světě, včetně dětí. Když tělo není téměř v kontaktu s mikroorganismy, které „trénují“ imunitní systém (bakterie nebo houby), „nudný“ imunitní systém najde pro sebe jiné nepřátele. Jsou to alergeny, které jsou bezpečné pro většinu lidí. Takže snaha chránit dítě před kontaktem s domácím prachem a nekonečným mytím podlah pro prevenci je špatný nápad. To platí pouze tehdy, když se již vyvinuly alergie nebo astma. Vdechování až padesáti miligramů prachu za den je normální pro dospělého bez problémů s dýchacím systémem.

Zvlhčovače a formy

Většina prachu neobsahuje vnější vzduch, který je neustále aktualizován kvůli cirkulaci, ale vzduch uzavřených prostor - kanceláří nebo bytů. Když je v něm příliš mnoho prachu, mohou nastat alergie, zejména pokud je na to předispozice. Stává se také, že v důsledku zvýšené vlhkosti v domácím prachu je spousta částic formy. Ten snadno proniká do dýchacích cest as dlouhým kontaktem vyvolává rozvoj bronchiálního astmatu.

Reprodukce plísní může vést např. K praní vzduchu, zařízení, které odstraňuje prach a zvlhčuje vzduch. Vladimir Zaitsev poznamenává, že pokud nezapomenete včas změnit vodu v přístroji a pravidelně jej čistit podle pokynů, tento problém nevznikne. Je pravda, že lidé s astmatem by se měli vzdát dřezů a zvlhčovačů - potřebují dýchat relativně čistý a vždy suchý vzduch (40-50% vlhkost). To pomůže čističům vzduchu a pracovním bateriím, klimatizaci nebo klimatizačnímu systému. Doktor Sergey Bykov radí lidem s touto diagnózou také nezapomenout zapnout kapotu při vaření a ne nechat dveře koupelny otevřené, takže ve vzduchu je méně páry.

Roztoči

Příčinou kýchání, výtok z nosu nebo kongesce nosu, kašel, problémy s dýcháním mohou být roztoči - blízcí příbuzní vši. Tyto mikroskopické hmyzy nepijí krev a nešíří infekce, ale živí se mrtvými kožními buňkami, získávají tekutinu z vlhkého vzduchu a dobře se rozmnožují v teplém prostředí, například v polštářích, přikrývkách a matracích. Jistým způsobem, jak porazit škůdce, je vytvořit nepříjemné podmínky pro jejich existenci. Vyberte si ve prospěch syntetických materiálů: vyhoďte polštáře z peří, přikrývky, vlněné přikrývky. Nasaďte kryty proti roztočům na polštáře - zajistí rychlé větrání díky rychlému odstranění tepla a vlhkosti. Neprovádějte postel, jakmile vstanete - nechte prádlo suché a chladné. Doporučuje se prát ložní prádlo při vysoké teplotě (nejméně 60 stupňů), nejméně jednou týdně.

Klíšťata mohou bydlet v kobercích, látkových záclonách a čalouněném nábytku, kde je obvykle hodně prachu. Pokud je obtížné koberec opustit, buďte připraveni pravidelně vysávat a prát speciálním nástrojem několikrát za měsíc. Záclony z přírodních tkanin by měly být nahrazeny syntetickými - snadněji se čistí a čalouněný nábytek by měl být stříkán, aby absorboval méně prachu. Další možností je upřednostnit dřevěné nebo plastové židle, křesla a pohovky s koženým čalouněním, nebo pravidelně odstraňovat a umývat hadřík. Podle Marina Vershinina se někdy v zplodinách silných alergenů vyskytují látky zpomalující hoření. Tyto toxické prvky jsou přidávány do stavebních materiálů, podlah, čalounění nábytku pro ochranu proti požáru. Jako výsledek, jediný způsob, jak zmírnit příznaky alergie, je užívání antihistaminika.

Co dělat

Ujistěte se, že jsou k dispozici co nejmenší množství sběračů prachu - staré koberce, polštáře, měkké hračky - i když jsou doma děti, můžete hračky umístit do zásuvek, když se nepoužívají. Neskladujte věci pod postelí nebo pro ně speciální krabice. Vrchní oděv, který není dočasně používán, by měl být odstraněn ve vakuových pytlích a botách - v plastových částech nebo krabicích. Spousta prachu sbírá papír a knihy - uchovávejte je v uzavřených skříních a zásuvkách nebo volte ve prospěch elektronických analogů.

Aby nedošlo k hromadění papíru, vytvořit elektronickou kancelář: můžete uložit všechny příjmy v "cloud", a vytisknout pokyny na nástroje, pokud chcete najít na internetu. U dokumentů není třeba ani skener - stačí si je pořídit na smartphonu nebo použít aplikaci pro skenování. Kromě toho, nalezení požadované formy v telefonu je mnohem jednodušší, než pohyb svazky listů papíru z místa na místo.

Neprovádějte bez mokrého čištění jednou nebo dvakrát týdně. Už jsme mluvili o tom, jak to udělat správně, stejně jako k čištění a navlhčení vzduchu v místnosti. Kromě toho odborníci radí alespoň několikrát za rok prát lustry, okna a vyčistit větrací mřížky. Existuje spousta zařízení a pomůcek, které pomáhají efektivně řešit prach. Hlavní věc, kterou je důležité zvážit při výběru vysavače nebo čističe vzduchu, je přítomnost filtru HEPA. Ten je vyroben ze skleněného vlákna a je schopen udržet maximální množství nejmenších částic ze vzduchu.

Parní vysavač je také užitečný doma: pára pomáhá odstraňovat nečistoty a prach z těžko přístupných míst, například čistit dlaždice. Přístroj má kompaktnější a levnější alternativu - ruční parní čistič s výměnnými tryskami pro mytí různých povrchů - varnou desku, záclony, nábytek, sklo a podobně.

Fotky:dimedrol68 - stock.adobe.com, Nitr - stock.adobe.com, Technopark