Jak se naučit přijímat rodiče tak, jak jsou?

VŠECHNY JSME RYCHLOSTI MÍSTA OTÁZK K TAKÉM A SVĚTĚs nimiž se zdá, že není čas ani potřeba jít k psychologovi. Ale přesvědčivé odpovědi se nenarodí, když mluvíte sami se sebou, se svými přáteli nebo s rodiči. Začali jsme novou pravidelnou sekci, kde profesionální psychoterapeutka Olga Miloradová odpoví na naléhavé otázky. Mimochodem, pokud máte, pošlete na [email protected].

Jak se naučit přijímat rodiče tak, jak jsou?

Dobré vztahy s rodiči se bohužel stále více stávají výjimkou z pravidla. Dokonce i ti, kteří k nim byli v dětství blízko, se stále více odcizují s věkem, a to jak fyzicky, tak geograficky a psychologicky, kvůli naprostému nesouhlasu v jejich názorech na život. Nicméně, každý chce zažít něhu při přemýšlení o „rodičovském domově“. Tak jak zlepšit vztahy s rodiči a naučit se je přijmout kdokoli?

OLGA MILORADOVA psychoterapeut

Láska malého dítěte k rodičům je bezpodmínečná, protože zpočátku jsou pro něj celým světem: je to z jejich slov, že se učíme, co je možné a co ne, považujeme je za obdařené nejvyššími znalostmi a dovednostmi. Ale dětství prochází a jeho vlastní pohledy na život se začínají formovat - někdo mohl mít štěstí a jeho rodiče zůstali stejně moudří a autoritativní. Tam jsou ti, kteří jsou méně šťastní, a každá návštěva nebo volání k rodičům vede k neustálým sporům, a pak se usadí na duši nepříjemný sediment. A je nemožné pochopit, jak jsou - tak moudří a progresivní najednou - ti, kteří tě kultivovali na Pink Floyd a The Beatles a zavolali na protest proti korupci v ústavu, najednou začali ukazovat nespokojenost se svým životním stylem - že by bylo na čase usadit se a žít Stejně jako všichni ostatní, a dokonce i (oh, hrůza!) vklouzněte do rozhovoru, který je Putin celkově dobře provedený. Začnete s nimi bojovat, pokračovat s nimi v nekonečných sporech, přísahat, plakat, znovu si vzít sebe sama a pak si uvědomíte, že je stále obtížnější udržovat určitý druh komunikace a někdy se snažíte udržet kontakty na minimu. K tomu, aby to bylo všechno nahoře, často se objevují myšlenky, že i když byli mladí, nebyli tak dokonalí, ne vždy se k nám chovali tak, jak bychom chtěli: někdo se neustále staral a nedovolil nám udělat další krok, někdo, naopak, padl v bezmocnosti, a ve velmi něžném věku jste museli na sebe problémy.

Nezačínejte konverzaci o maminčině kožichu, pokud jste veganská

Co když se vám rodiče budou zdát víc a víc cizinci? Za prvé, zbavte se iluze, že je můžete znovu vzdělávat. Určitě všechno, co jste mohli udělat, nepochybně jste udělali, když jste vyrůstali, sdíleli jste své názory a nápady, a pokud jste o mnoho let později neuspěli v tom, že byste je dokázali představit svým ideálům, pak je zřejmé, že nyní expresní propaganda není pomůže. TV navíc s nimi tráví mnohem více času než vy. Proto, když je nemůžete ovlivnit, budete se muset o sebe postarat. Pokuste se analyzovat, jak vaše komunikace postupuje, jste sami neustálým iniciátorem kluzkých témat, která vedou k havárii? Neměli byste začínat konverzaci o maminčině kožichu, pokud jste veganská, a pokud se máma může chlubit novinkou, nevyskočit a neběhat, zabouchnout dveře - zkuste přijmout skutečnost, že vaše maminka je z jiné doby a věří, že to nejlepší je Kamarádky jsou kabáty a diamanty. Pokorte se. Udělejte si o tom vtip s přáteli příležitostně a vedle matky změňte předmět konverzace.

Nechte se zeptat rodičů častěji na jejich záležitosti, emoce, problémy a obavy. Koneckonců už asi nejsou mladí, možná jsou trápeni hrůzou osamělosti, možná se jim zdá, že se stali zbytečnými a brání vám, možná se snaží znovu získat ztracený význam a radit, jak žít lépe, vůbec ne s vaším cílem. ponížit a cítit, že jsou tady, živí a potřebujete. Současně pochopit, kdy a kde říct čas zastavení. Jasně načrtněte hranice. Pokud nenávidíte dachu, nabídnete, že se setkáte v neutrálním teritoriu, pokud se rodič náhle rozhodl přijmout výchovu svého vyvoleného nebo vaše dítě vůbec není ve způsobu, jakým byste chtěli, okamžitě řekněte ne.

Přijmout rodiče, musíte přijmout sebe a odpovědnost za svůj život.

Přerušit něco, co se vám nelíbí, ale po dlouhou dobu, co se děje, je téměř nemožné a způsobí spoustu nenávisti. Zde je důležité, abychom se nezúčastnili sporu - jasně uveďte svůj názor, že to bude tak jednoduché, protože chci to a to. Rodiče mají také plné právo na taková omezení z jejich strany, hlavní je včas diskutovat, co přesně a v jakém formátu chcete od těchto vztahů. Koneckonců, každý vztah, včetně vztahů s rodiči, musí být schopen budovat, a především pro vás, musí jasně pochopit myšlenku vzájemných vztahů.

Přijmout rodiče, musíte přijmout sebe a odpovědnost za svůj život. Dokud budete pokračovat v používání designu, že „tohle je maminka / táta zničil můj život, protože…“, označíte čas. Neodpustíte jim a nemůžete se od nich oddělit. I když se vám zdá, že jste žili svůj život po dlouhou dobu, je-li tato stavba ve vaší hlavě, tento život stále není váš a nežijete. Ano, každá akce rodičů se v nás hodně mění. Ano, některé akce jsou ochromující. Ale pokud jste dnes 20, pak na 30, nebo dokonce na 40, nadále obviňovat někoho, že jste neuspěli, je k ničemu. Měli jste čas, svůj život a příležitost něco změnit. Neodstraňujte svůj život z pomsty, abyste byli tichou výčitkou pro maminky a tatínky. I když jeden z nich pil. Možná porazit. Ale to není to, kým jste teď - nejste obětí. Podívej se na ně, na všechny tyto různé rodiče: někdo může být nešťastný a nešťastný, někdo moudrý, ale chladný, někdo naivní, hloupý, ale plný lásky. Žádní démoni už nad vámi nemají moc, teď jste ten, kdo rozhoduje. Teď se tedy musíte obrátit na moudřejší, zdrženlivější a konstruktivnější.