Proč psychologové neposkytují konkrétní rady
VŠECHNY JSME RYCHLOSTI MÍSTA OTÁZK K TAKÉM A SVĚTĚs nimiž se zdá, že není čas ani potřeba jít k psychologovi. Ale přesvědčivé odpovědi se nenarodí, když mluvíte sami se sebou, se svými přáteli nebo s rodiči. Začali jsme novou pravidelnou sekci, kde profesionální psychoterapeutka Olga Miloradová odpoví na naléhavé otázky. Mimochodem, pokud máte, pošlete na [email protected].
Proč psychologové a psychoterapeuti neposkytují konkrétní rady?
Mnozí z nás se rozhodnou obrátit na psychologa nebo psychoterapeuta s našimi problémy - i když na tom není nic špatného. Ale i když je takové rozhodnutí učiněno, první návštěvy mohou zanechat mnoho zklamaných: na rozdíl od očekávání lékař nenabízí pacientovi pohotovou odpověď na jeho otázky a recept na řešení obtížné situace a často neříká, co bychom chtěli podvědomě slyšet. Proč, přestože rozsah otázek, které se nás týkají, není neomezený (problémy s partnerem, seberealizace, strach ze smrti a tak dále), neexistují žádná univerzální řešení?
OLGA MILORADOVA psychoterapeut
Když přijdeme ke specialistovi, toužíme po konkrétních odpovědích: kde je to, co je rozbité a jak opravit. Nebo obecně, pro nás není příliš důležité, jak a kde, je důležité, aby toto něco fungovalo a pokud možno neporušilo. Když navštívíme lékaře, chceme také konkrétní radu. Abychom v Matrixu nebrali modrou nebo červenou pilulku, ale aby to bylo jasné: jedna červená ráno a jedna modrá na noc po dobu sedmi dnů - a všichni jsou šťastní. Mnozí lékaři sami je učí, že pacient by neměl myslet a klást otázky, ale poslouchat a řídit se všemi pokyny. Jen tady je psychoterapeut špatným lékařem. Psycholog a ne lékař v zásadě, a zdá se, že se jedná o zdravé lidi. Jdi
Bylo by samozřejmě skvělé, kdyby existovala taková kniha nebo taková věda, která by prozkoumala, že by bylo možné šířit všeobecné poradenství všem. Obávám se však, že svět, kde je poradenství pro všechny univerzální, vypadá jako Huxleyho „odvážný nový svět“, protože pokud chceme všichni být osobnostmi, jednotlivci s odlišnými rysy a postavami, pak tato myšlenka nefunguje v zásadě as různými problémy. lidé a rady by se měly lišit. Ukazuje se však, že jste přišel k odborníkovi, všechno o sobě vyprávíte, zdá se, že všechno je jasné, jsem takový, dej mi individuální radu. A vy jste všichni trápeni otázkami a snažíte se přijít na to, co byste chtěli udělat.
Faktem je, že většina psychoterapeutických oblastí ve skutečnosti nepodporuje paternalistický přístup, kde je lékař typ dominantní postavy, který má posvátné poznání, které se postará o všechno a vyřeší všechny problémy, ale pacient je malý a bezmocný a nemůže nic dělat. Naopak, rovnost je vítána, kdy terapeut je stejná osoba, která chápe lidské problémy, ale je schopna více či méně nestranného pohledu zvenčí. A mimochodem, abychom pochopili váš problém, není vůbec nutné, aby i on jednou trpěl záchvaty paniky, depresí, rozvodem, smrtí rodičů nebo něčím jiným, v čem byste chtěli najít vzájemné porozumění. Na jedné straně není nutné, abyste onemocněli systémovým lupus erythematosus, abyste věděli, jak se s ním léčit, ale na druhou stranu, pokud by terapeut utrpěl všechny problémy, které mu byly adresovány, pravděpodobně by byl nejchudší osobou na světě a on byl již nebude na vaši konzultaci. Ale vracíme se k tématu, pro mnohé je to opravdu velké překvapení a zklamání, že psychoterapeutická práce je v první řadě vaší prací, kterou pro vás neudělá žádný odborník.
Je to tím, že přijmeme naše osobní rozhodnutí, že rosteme, měníme se a jdeme dál.
Touha získat konkrétní radu je potřeba nezralé osoby, která existuje někde uvnitř vás, přesunout vaši odpovědnost na někoho, ne vyřešit problém sami. Psychoterapeut není kouzelník ani kouzelník, jeho úkolem není vyřešit vaše problémy, ale pomoci vám zjistit, co je problém a najít způsoby, jak to vyřešit. Nikdo neví lépe, než ty nejlepší řešení, jen občas vám brání v tom, abyste to viděli sami. Je to tím, že děláme naše osobní rozhodnutí, že rosteme, měníme se a jdeme dál. Významnou roli hraje i skutečnost, že odborník je také osobou. Protože existuje velké pokušení představit něco osobního do terapie, začít měnit životy lidí v jejich vlastním obrazu a podobě.
Představte si například, že váš terapeut je například ateista a chcete jít přes giyur. Byl byste rád, kdyby ti říkali, že je to všechno nesmysl a raději bys místo toho dostal práci? Nebo přijdeš s žádostí o záchranu rodiny a řekneš, že rodina je obecně nesmysl, upustí všechno a jdi hledat sebe v Himalájích. Je také velmi často, že člověk přichází s jedním požadavkem, ale v procesu práce se ukazuje, že bolestivé místo je zcela jiné, protože je často příliš děsivé, aby naše vědomí přijímalo skutečnou bolest, a dokonce i když jsme si vědomi, že něco není v pořádku, nejsme připraveni jít do konce a uvědomit si přesně co. To znamená, že existuje nějaká šance získat radu, ne o tom, na čem vám opravdu záleží. Takže, shrnutím výše uvedeného, psychoterapeut nedává rady, protože člověk vytváří své vlastní utrpení, ale zároveň má dostatek síly a samostatnosti k řešení svých problémů.