Co když se budete cítit lépe než ostatní?

VŠECHNY JSME RYCHLÉ OTÁZKY NA SAMU A SVĚT, s kým se zdá, že není čas, nebo nechodit k psychologovi. Ale přesvědčivé odpovědi se nenarodí, když mluvíte sami se sebou, se svými přáteli nebo s rodiči. Proto jsme jednou týdně požádali profesionální psychoterapeutku Olga Miloradovou, aby odpověděla na naléhavé otázky. Mimochodem, pokud máte, pošlete na [email protected].

Co když se budete cítit lépe než ostatní?

Zpravidla můžeme rozumně posoudit, že nás někdo v určité oblasti překonává - ať už se jedná o filmovou hvězdu, úspěšného spisovatele, snowboardistu nebo geniálního biochemika. Ale zároveň přiznávám, že někde hluboko dolů se mnozí z nás považují za zvláštní, chytřejší a lepší než většina z nás kolem nás - jen okamžik našeho triumfu ještě nepřišel nebo společnost je příliš slepá. Možná jste ještě "nenalezli", ale zároveň jste si jisti: přijde den a budete otírat nos každého, kdo si vaši velikost ještě nevšiml. I když nejsi oslavován jako profesionál, ten nejlepší člověk ve vesnici se do tebe zamiluje. Na jedné straně je snaha o úspěch vynikající motivátor. Na druhé straně je taková touha být nejlepší pro náš život, kariéru a psychiku?

OLGA MILORADOVA psychoterapeut

Určitě tam je stejná oblast, kde můžete blesk. Vaše důvěra ve vaši exkluzivitu je možná podpořena některými skutečnými úspěchy. Ale existuje mnoho úspěšných lidí tak či onak, proč si myslíte, že jste lepší než ostatní?

Může k tomu být několik vysvětlení a začnu s nejjednodušším, ale v určitém smyslu nejpříjemnějším - tzv. Dunning-Krugerovým efektem. Tento efekt, či spíše kognitivní zkreslení, spočívá v tom, že lidé s nízkou úrovní kvalifikace činí chybné závěry, dělají neúspěšná rozhodnutí a zároveň nejsou schopni realizovat své chyby právě kvůli nízké úrovni své kvalifikace.

Zároveň jsou naprosto přesvědčeni o své vlastní kompetenci, a právě z nich budete s největší pravděpodobností slyšet, že vina na systému je vina (počasí, hloupý šéf - je nutné zdůraznit), ale nikdy to neudělali sami. Pokud tedy máte tendenci obviňovat své neúspěchy z práce pro kohokoli, může být vhodné zvážit, jak dobře chápete, co děláte?

Více kompetentních lidí má tendenci podceňovat své schopnosti a trpět pochybnostmi

Nejvíce paradoxně, více kompetentních lidí má tendenci podceňovat své schopnosti a trpět sebevědomím. Ale v této situaci je dobrá zpráva: po tréninku mají neschopní lidé stále schopnost si uvědomit, jak špatní byli, ale to, co je ještě smutné, není nutně, že s růstem sebeuvědomění se jejich schopnosti opravdu zlepší. Ale možná je to přinejmenším dobrá šance pochopit, co je vaše duše jistá a neleží, a aniž by se vystavovala další hanbě, dělat něco jiného.

Další důvod může být globálnější a ve skutečnosti je to problém generace tisíciletí nebo hráčů - těch, kteří se narodili v 80. a 2000 letech. To už je problém, který rodiče ve hrách vznesli. Ve své době měli rodiče dostatek motivace pro třípokojový byt, práci pro otce a matku a samozřejmě i úspěšné děti. Pouze úspěch těchto dětí by měl být naprosto odlišný: děti by neměly jen najít práci, ale najít tvůrčí práci, děti byly ujištěny, že nejsou jako všechno ostatní, že jsou lepší, hlubší, vícevrstvé a mnohotvárné a věřily.

Často, tato hloubka a všestrannost nebyla nekonečná víra rodičů, že jejich dítě je již krásné, ale spíše ultimátum a poptávka - být tak, jinak vás nebudeme přijímat. Jasně, ne každý, ale někdo to tak měl. Díky tomuto odmítnutí příběhu, mnoho lidí později vyvinulo narcistické zranění, protože každé dítě se tak bojí být odmítnuty rodiči. Výsledkem je mimo jiné generace narcisů.

Muž narcistického skladu nerešpektuje svůj vnitřní svět a neví, jak být sám se sebou

Navzdory současnému názoru, že se narcisy milují velmi mocně, a proto se vynořují především a považují se za nadřazené všem, není tomu tak. Narcistické osobnosti jsou velmi zranitelné, mají strach z příliš úzkých kontaktů, takže často berou všechno předem: odmítnu vás, dokud mě neodmítnete. A ano, opravdu se snaží být nejlepší, protože nevěří, že je někdo přijme bez seznamu zásluh. A pro sebe hledají to nejlepší z nejlepších, protože v zásadě mají sklon idealizovat a stavět na podstavci, protože se domnívají, že je mohou vyhodnotit pouze ti nejlepší.

Nicméně, stejně jako oni idealizují snadno, oni znehodnocují jak snadno - ne jediný ti kolem nich, ale také sám. Muž narcistického skladu nerešpektuje svůj vnitřní svět, neví, jak být sám se sebou, nechce se podělit o své pocity. Je to on, kdo se vážně snaží usilovat o to, aby byl lepší než ostatní, svíral se ve všem a dosahuje, dosahuje, dosahuje, ale nemůže uniknout z vnitřní prázdnoty.

Narcisu může pomáhat někdo, kdo ho přijme tak, jak je, vydrží všechny výkyvy nálady, útoky a znehodnocení bez úniku. Každý, kdo může postupně dokázat, že ho přijímá tak, jak je, bez jakýchkoli úspěchů, kdo mu pomůže znovu získat jeho vnitřní svět, aniž by příliš reagoval na jeho lichocení, aby to tak nebolelo. A je to vlastně docela obtížné, takže kromě přítele, bratra, milovaného (ů), nezapomeňte na terapeuta jen pro případ.