Menstruace a předsudek: Hygiena, PMS a kultura hanby
Všechny ženy jsou velmi odlišné a to je naše síla, ale něco nás přesně spojuje. Menstruace je fenomén, se kterým ženy žijí polovinu svého života, což znamená, že byste o něm měli vědět co nejvíce.
Menstruace je však stále jednou z nejvíce tabuizovaných témat ve společnosti - a to je v době, která je považována za dostatečně pokrokovou, aby se nazývala postmoderna. Kvůli nedostatku otevřeného povídání o menstruaci miliony dívek po celém světě nevědí, jak jejich tělo funguje a jak se o ně postarat, a mnoho z nich je vystaveno diskriminaci - v některých kulturách se dívkám během jejich období nesmí dovolit chodit do školy a ani se dotýkat jiných lidí. . Témata menstruace se vyhýbají ve filmech a v reklamě a diskuse o této problematice v sociálních sítích nevyhnutelně způsobuje agresivní komentáře, a to i od samotných žen.
Zastaralé náboženské stigma, sociální stereotypy a katastrofální nedostatek informací o menstruaci nejsou podmínkami, ve kterých by se dívky mohly plně rozvíjet a žít pohodlně. Rozhodli jsme se prohloubit toto téma hlouběji a pochopit, jak dochází k menstruaci, co je důležité věnovat pozornost při menstruaci, proč je tento zcela přirozený fenomén ve společnosti tak nejistý a co můžeme udělat pro nápravu situace.
Jak menstruační cyklus
Menstruace se vyskytuje nejen u žen, ale i u samiček některých placentárních savců: mnoho primátů, netopýrů a dokonce i sloni. Koncept je zakořeněn v latinském menstruus ("měsíční") a je odmítnutím vrstvy sliznice dělohy (endometrium), doprovázené krvácením. Od prvního dne menstruace začíná menstruační cyklus. Nepohodlí v této době je normou a může být způsobeno kontrakcemi dělohy.
A teď trochu víc latinské domácnosti. Současně s menstruační fází začíná folikul a trvá průměrně 14 dní. V této fázi vzniká ve vaječnících nový folikul, ve kterém dozrává vaječná buňka. Kromě toho začíná proces aktualizace endometria v děloze. Pak následuje ovulační fáze, která trvá asi tři dny. Během této doby se pod vlivem hormonů zlomí zralý folikul a z něj se vynoří zralé vajíčko připravené k oplodnění. V tomto ohledu mohou některé ženy během ovulace pociťovat bolest v břiše.
Pro ovulační fázi následuje luteální, trvá průměrně 11-16 dnů. V této době se aktivně produkují hormony estrogen a progesteron, které připravují tělo na potenciální těhotenství. V případě jeho výskytu se musí oplodněné vajíčko připojit k endometriu. Když k tomu nedojde, začne menstruační fáze znovu, ve které je endometrium odmítnuto.
O hormonální metodě potlačení menstruačního cyklu
72% žen v rozvinutých zemích pociťuje nepohodlí během menstruace a 40% by raději nikdy nemělo menstruaci ve svém životě za předpokladu, že je pro tělo neškodná. Vědci poznamenávají, že taková „únava“ není překvapující: před nástupem moderní antikoncepce do našeho světa byly ženy v reprodukčním věku po celou dobu v jednom ze dvou států - buď těhotné nebo kojené - a zažily asi 160 menstruačních cyklů v celém svém životě. . V současné době se nám podařilo přežít více než 450 cyklů, v souvislosti s nimiž je dokonce vědecký názor, že nekonečné ovulace a menstruace jsou pro ženské tělo stresem.
Američtí vědci vytvořili efektivní metodu pro usnadnění života žen, která se nazývá potlačení menstruace (z angličtiny. Menstruační potlačení). Metoda je rozšířením cyklu s pomocí kombinovaných hormonálních antikoncepčních prostředků, jejichž cílem je snížit počet menstruací z dvanácti nebo více na třikrát nebo čtyřikrát ročně a následně je zcela eliminovat. Dříve byly takové hormonální antikoncepce používány k léčbě endometriózy, bolestivé menstruace (dysmenorrhea) a dalších symptomů spojených s menstruací, ale před několika lety jeden z důvodů předepisování léků byl touha žen zbavit se měsíčního nepohodlí.
Trvání menstruace a intenzita výtoku jsou ovlivněny mnoha faktory: od výživy po antikoncepční metody.
Tablety obsahující kombinaci levonorgestrelu a ethinylestradiolu - syntetické analogy progesteronu a estrogenu - nejenže potlačují menstruační cyklus, ale také blokují ovulaci a zabraňují těhotenství: lék neumožňuje dospívání vajíčka a odchod z vaječníku a dělá tajemství v děložním hrdle více husté, zabraňující pohybu spermie. V roce 2003, Food and Drug Administration (FDA) vynechal lék Seasonale na americký trh, a čtyři roky později Lybrel byl certifikován. Léky se prodávají na lékařský předpis a musí být užívány výhradně pod dohledem lékaře. Můžete se uchýlit k drogám, dokud si nepřejete otěhotnět.
Většina žen, které používají tablety k prodloužení cyklu, jsou spokojeni s výsledkem, lékaři jsou rozděleni do dvou táborů: někteří se domnívají, že potlačování menstruace snižuje riziko vzniku rakoviny prsu a vaječníků, jiní tvrdí, že léky zvyšují riziko vzniku rakoviny děložního čípku, prsu a jater. Někteří vědci dokonce spojují hormonální potlačení menstruace se snížením schopnosti těla bojovat s lidským papilomavirem, ale tyto nálezy nebyly potvrzeny dostatečným počtem vhodných studií.
O různých hygienických výrobcích během menstruace
Zatímco menstruace je pro mnohé z nás stále důležitým problémem, nabízíme vám, jak to přežít s komfortem a nejméně stresu pro tělo. Trvání menstruace a intenzita propuštění jsou ovlivňovány různými faktory: dietou, psychikou, porodem a různými metodami antikoncepce. Množství sekrecí je odlišné pro každého z nás i pro stejnou ženu z měsíce na měsíc. Nicméně v případech, kdy je výtok tak hojný, že hygienický výrobek musí být vyměňován téměř každou hodinu, má smysl se poradit s gynekologem.
Menstruační krev je příznivou živnou půdou pro bakterie, navíc během menstruace je děloha mírně otevřená a pro infekční agens je snadnější proniknout. Protože tampony a podložky musí být vyměňovány každé 3-4 hodiny. Pokud je výtok mírný nebo skvrnitý a polštářek nebo tampon není naplněn do tří hodin, měly by být stále nahrazeny čistými.
Velmi závažným problémem spojeným s použitím tamponů je syndrom toxického šoku - vzácné a smrtící onemocnění, které se vyvíjí na pozadí infekce stafy. Pozornost veřejnosti k této problematice v poslední době přitahovala model Lauren Wasser, který ztratil nohu kvůli syndromu toxického šoku. TSS je pozorován nejen u žen, ale bylo prokázáno, že onemocnění vyvolává užívání tamponů. Faktem je, že v jejich výrobě se používají syntetické složky, takže pokud jsou v těle přítomny bakterie Staphylococcus aureus, složení tamponů vytváří prostředí pro jejich reprodukci.
Volba hygieny během menstruace není omezena na tampony a polštářky. Populární alternativou je menstruační kalíšky, které jsou umístěny v pochvě pro sběr výboje. Menstruační mísy mají mnoho výhod a nejdůležitější z nich je účinnost: mísa může být uvnitř až 10-12 hodin, a podle výrobce může být použitelná mísa od 1 do 10 let. Menstruační kelímky jsou šetrné k životnímu prostředí při výrobě a používání a představují nižší riziko pro zdraví než jiné hygienické výrobky: jejich použití nezpůsobuje pocit suchosti, které mohou vytvářet tampóny, nebo účinek stlačení, jak je tomu při použití těsnění. Kromě toho nebyla nalezena žádná souvislost mezi případy toxického šoku a použitím menstruačních kalíšků a možnosti z lékařského silikonu jsou hypoalergenní a neovlivňují vaginální mikroflóru.
Lékaři tvrdí, že sex během menstruace nebolí - je to přirozené a bezpečné pro oba partnery.
Budoucnost je už tady a v ní můžete získat inteligentní menstruační pohár, který je synchronizován se smartphonem a řekne vám, kdy je čas ho vyprázdnit. Dalším vědeckým základem vědeckého pokroku jsou opakovaně použitelné absorpční spodky, jejichž ultratenká třívrstvá struktura, podle tvůrců, je hypoalergenní, antibakteriální a je plnohodnotnou alternativou těsnění.
Jakékoliv hygienické prostředky, které používáte během svého období - obvyklé nebo pokročilé - nezapomeňte na správné očištění vnějších genitálií. Po odmítnutí „starého“ endometria se na stěnách dělohy vytvoří povrch rány a v této fázi menstruačního cyklu je vyšší riziko infekce, protože gynekologové doporučují věnovat zvláštní pozornost hygieně a výběru speciálního pracího prostředku. Optimální volbou jsou hypoalergenní gely pro intimní hygienu s neutrálním pH.
Proč by se během měsíce nemělo vyhýbat sexu a fyzické aktivitě
Menstruace není důvodem pádu do kómy a zanedbávání všeho, co milujeme. Lékaři říkají, že sex během menstruace nebolí - je to přirozené a bezpečné pro oba partnery, takže pokud jste spokojeni, není důvod popírat sebe sama. Lékaři dokonce poukazují na to, že během menstruace se může zvýšit citlivost: první den je hladina estrogenu a testosteronu nízká, ale třetí den se indexy zvyšují. Výběr může navíc sloužit jako přídavné mazivo, což zvyšuje potěšení. Někteří výzkumníci tvrdí, že orgasmus může zmírnit děložní křeče, a tak zmírnit menstruační křeče.
Nezapomeňte na antikoncepci. Za prvé, menstruace není absolutní zárukou, že nebudete otěhotnět: u některých žen trvá menstruace déle než týden a nástup ovulační fáze se může shodovat s koncem menstruace. Kromě toho, spermie zůstávají životaschopné po dobu tří až pěti dnů, což zvyšuje šance na otěhotnění. Kondom pomůže zabránit infekci dělohy, která, jak jsme již zjistili, je během menstruace zvláště citlivá na patogenní bakterie. Nedávno vynalezený a pokročilejší hygienický prostředek pro sex během menstruace - membránový Flex, který blokuje alokaci až 12 hodin. Flex nebude chránit před těhotenstvím, ale pak nebude nutné prát v bytě.
Pokud je to žádoucí, sport nezanedbávejte. Samozřejmě, stojí za to se zdržet maratonu nebo zvednout činku o 40 librách, ale pokud jste obecně zdravý, mírná mobilita nebude bolet. Navíc, gynekologové věří, že horizontální pozice snižuje tón dělohy, zvyšuje bolest, a všimněte si, že během bolestivých období je lepší lhát, ale pohybovat se co nejvíce. Pokud se cítíte silní, jděte na procházku nebo lehké cvičení - to zlepší zásobování krve v pánevních orgánech a zmírní křeč dělohy.
Co je to PMS a stojí za to za to
Existuje mnoho anekdot o PMS, ale v samotném jevu je málo legrační. Premenstruační syndrom se často nachází v luteální fázi cyklu. Jedná se o komplex symptomů spojených s přirozenou hormonální změnou: před nástupem menstruace může žena pociťovat nižší abdominální bolest, zvýšenou chuť k jídlu, změnu nálady, otoky mléčných žláz. Některé ženy pociťují emocionální změny: podrážděnost, únava, slznost, deprese. Takový rozsah emočních efektů lze vysvětlit nedostatkem endorfinů.
V různých časech se věda snažila vysvětlit vznik PMS: od hormonálních a alergických teorií až po teorii „intoxikace vodou“, při které retence tekutin u lidí trpících PMS byla způsobena neuroendokrinními poruchami. Moderní verze nástupu PMS je teorie narušení metabolismu neurotransmiterů v centrálním nervovém systému. Podle této hypotézy je premenstruační syndrom považován za poruchu centrálního nervového systému v důsledku působení vnějších faktorů a vrozené nebo získané lability (funkční mobilita, nestabilita) systému hypotalamus-hypofýza-vaječník.
V indické kultuře, menstruující ženy jsou považovány za "nečisté": nemohou spát během dne, vykoupat a dotknout se jiných lidí
Rozhodnutí, zda léčit PMS nebo ne, závisí na osobní volbě ženy a závažnosti syndromu. Léčba je obvykle zaměřena na normalizaci funkcí hypotalamu, odstranění nafouknutí, stejně jako na eliminaci průvodních onemocnění genitourinárního systému, a to jak farmakologickými metodami, tak neléčivými (fyzioterapie, masáže atd.). Byl také vytvořen tábor oponentů léčby PMS, kteří ho považují za společenský konstrukt a tvrdí, že předmenstruační dysforická porucha a premenstruační syndrom nejsou vzájemně příbuzní. Podle sociálního psychologa a liberálního feministky Carol Tevrisové je společensky podmíněné očekávání PMS u západních žen běžné a pacienti na základě tohoto očekávání uvádějí své příznaky lékařům.
Není nutné souhlasit se sociální podmíněností ICP, ale taková kontroverze naznačuje, že je důležité brát v úvahu nejen fyziologický, ale také psychologický aspekt tématu menstruace, zejména od mnoha staletí, kdy se tento koncept proměnil v sociální prostředí, které stigmatizuje ženy po celém světě.
Jak a proč v různých kulturách zůstává menstruace tabu
V mnoha kulturách světa je takový přírodní jev jako menstruace stále nejsilnějším tabu. V indické kultuře jsou menstruující ženy považovány za "nečisté" a jsou omezeny mnoha známými aktivitami: nemají dovoleno vstoupit do kuchyně a chrámu, během dne spát, vykoupat se, nosit květiny jako dekorace, mít sex, hlasitě mluvit a dokonce se dotýkat jiných lidí - jako mužů a žen. V islámu není dovoleno ženě během menstruace modlit se a účastnit se jakéhokoli druhu náboženské činnosti, stejně jako mít sex. Náboženský text Židů Tóry (Leviticus 15: 19-30) zní: „Když má žena normální krvácení, je nečistá po sedm dní a každý, kdo se jí dotkne, bude nečistý až do večera.“ Je zakázáno dotýkat se nejen ženy, ale také předmětu, na kterém seděla nebo ležela.
Takové tabu ovlivňují emocionální a stav žen a dívek, komplikují jejich životní styl. Podle průzkumu indických specialistů v oblasti sociální medicíny přestane 23% dívek chodit do školy, když začnou měsíční období - v neposlední řadě proto, že není WC. Každá desátá africká dívka z důvodu menstruace minula alespoň jeden den výuky za měsíc. V důsledku toho klesá akademická výkonnost a zvyšuje se procento srážek. Je třeba poznamenat, že učitelé v tomto smyslu také čelí omezením.
77% indických žen užívá kousky staré tkáně během období, které se často používá několikrát.
Nepřijatelně zastaralý sociální postoj v měsíčních měsících v mnoha rozvojových zemích vedl ke katastrofálnímu nedostatku informací, které spolu s kritickým stavem hospodářství a zejména hygienou ohrožují zdraví žen. Pro více než 77% indických dívek a žen, jako prostředek hygieny při menstruaci, se používají kousky starého plátna, které se často používají několikrát. Navíc 88% žen z času na čas je nuceno uchýlit se k starým novinám, suchým listím, různým slupkám nebo písku, aby absorbovaly sekrety. V takové zoufalé situaci žen omezený přístup k čisté tekoucí vodě ve městech a vesnicích významně zvyšuje riziko infekce.
Pokud situace s hygienou na Západě není tak žalostná, pak samotné téma menstruace není daleko od primitivního tabu. Podle průzkumů, v 80. letech minulého století, drtivá většina Američanů, dospělých i dospívajících, považovala mluvení o menstruaci za nepřijatelné, zejména v přítomnosti mužů, včetně rodinných příslušníků.
Člověk má pocit, že celé informační pole je nasyceno strachem z menstruace. V reklamě, těsnění a tampony pro demonstraci vstřebatelnosti namísto červené tekutiny z nějakého důvodu používají modré a samotná menstruace se nazývá tajemné eufemismy jako „tyto dny“, „kritické dny“ nebo ještě lépe „červené kalendářní dny“.
← Reklamní podložky vždy
Ve filmu a televizi je menstruace stále nepříjemným tématem, kterému se často vyhýbáme. Výjimkou jsou snad scény, ve kterých je zobrazena menarche, tedy první menstruace dívky. Даже в предельно откровенный фильм "Пятьдесят оттенков серого" не вошла сцена из одноимённого романа, в которой герой вытаскивает из влагалища партнёрши тампон, чтобы заняться с ней сексом. В интервью Variety режиссёр Сэм Тейлор-Джонсон объяснила своё решение тем, что в фильме и без этого хватает откровенных сцен.
Психоаналитики, в частности, британец Клод Дагмар Дали, видят причину табу в так называемом комплексе менструации. Менструальный цикл вызывает тревогу, укоренившуюся в страхе крови и вере в то, что менструирующая женщина - носитель злых сил. Sigmund Freud vysvětlil člověku strach ze ženy, že je mu nepochopitelná, mimozemská, a proto nepřátelská. Muž se bojí být oslaben ženou, aby ztratil moc - především v sociálním smyslu. Jak psycholog Ekaterina Mordas poznamenává, úzkost ve vztahu k menstruaci je překonána v různých kmenech skrze rituály a sexuální obřady.
Menstruace v moderní společnosti je stále stigma, která odráží a zároveň zakořenila misogini až po ty absurdní projevy - jako jsou paralely mezi menstruací a defekací. Mimochodem, je zde dostatek interních misogynů týkajících se menstruace: ženy jsou již dlouho imputovány, že přirozené projevy jejich vlastní fyzičnosti by měly být v rozpacích, a při jakékoli veřejné diskusi o měsíčních sociálních sítích budou určitě účastníci, kteří zanechají v této věci hloupé komentáře. Teoretici a praktici feminismu se však vzdali velkého úsilí v boji proti menstruačním tabu a konečně začínáme realizovat naše tělo bez jakéhokoliv příměsi hanby.
Jak se situace mění k lepšímu
Pomalu as obtížemi, ale stále dochází k posunu na úrovni státu, včetně rozvojových zemí. Od roku 2010 schválila indická vláda režim pro zlepšení menstruační hygieny prostřednictvím distribuce podložek ve venkovských oblastech. Kampaň je stále v pilotní fázi a je třeba v ní hodně zlepšit.
Získání hybnosti takové věci jako menstruační volno. Jako součást politiky ochrany práce v západních zemích je tento pokrok stále ještě daleko, ale v Indonésii mají ženy od roku 1948 právo na dva dny placené dovolené měsíčně, zatímco v Koreji odcházejí ještě dále a platí ženám bonus za práci během menstruace. . Globální korporace jsou také nuceny podniknout kroky v této věci: Nike zahrnoval volno kvůli měsíčnímu obratu v podnikové politice v roce 2007 a Australská průmyslová dělnická unie požadovala 12 placených menstruačních volnů za rok pro zaměstnance Toyota.
Stejně jako dříve, většina úspěchů je za soukromými občanskými iniciativami, které se rozšiřují do celosvětového měřítka. Jedna z nich, německá nezisková organizace pro boj s krizí hygieny po celém světě Wash United, oznámila 28. května Den menstruační hygieny a vytvořila stejnou platformu Menstruační hygiena. Cílem platformy je spojit komunitní organizace, podnikatele, sdělovací prostředky a vědomé občany s cílem vzdělávat dívky a ženy po celém světě v otázkách hygieny během menstruace.
Zatímco školačky vytvářejí počítačové hry - střelci o tamponech, naděje do budoucna posiluje bez hanby pro vlastní tělo.
Motorem pokroku v této věci je tzv. Menstruační aktivismus, jehož cílem je odstranit stigma z tohoto jevu. Například, v roce 2009, umělec Ingrid Burton-Muan věnovala menstruaci video práci a sérii fotografií na benátském bienále současného umění, av roce 2012, feministka Chella Kint ve svém TED Talk vyzvala otevřeně a bez hanby mluvit o měsíční hygienické reklamě. Mimochodem, tito výrobci se postupně objevují: například reklama na tampony HelloFl® je pestrá, upřímná a pro-life a britský výrobce hygienických výrobků Bodyform v rámci kampaně #Femodji navrhl, aby návrháři vytvořili emoji, kteří otevřeně hovoří o nesnázích menstruace. Trhoví giganti nespí: loni společnost Procter & Gamble udělila cenu Cannes Glass Lion ve zvláštní nominaci na boj proti genderové nerovnosti a představila kampaň Touch the Pickle. Film podkopává indický tradiční názor, že menstruující dívka s jedním dotekem může zkazit produkty.
Minulý rok zahájil student z Indie kampaň #HappyToBleed, ve které dívky bránily svou tělesnost a bojovaly tak proti menstruačnímu tabu v zemi. Ve stejném roce 2015 se graffiti v obraně měsíčníku objevily na ulicích Petrohradu na základě iniciativy mladé německé ženy a před několika týdny studenti z Lahorské univerzity v Pákistánu protestovali proti tomuto problému. Akce a ironie dělají svou práci, a zatímco školačky vytvářejí počítačové hry, střelce o tamponech, naděje do budoucnosti roste bez hanby pro vlastní tělo.
Fotky: 1, 2, 3 přes Shutterstock, Amazon
