Ano a Ne: Jak se v létě starat o sebe

Už jsme hovořili o tom, jaké věci z letních sbírek budou letos v létě užitečné (a které jsou na stupních vítězů lépe). Ale únik z tepla je nemožné pouze výběrem oblečení. Redaktoři Wonderzine se rozhodli vytvořit vyčerpávající seznam věcí, které jim pomohou prožít další tři měsíce co nejpohodlněji. A také ty, které nestojí za to.

Je to v pořádku

Volitelná péče o vlasy

Nenatřené - suché a křehčí, malované - také získat nezřetelný odstín. Spreje a masky se přidávají k základní péči o vlasy, aby se kompenzovalo působení tepla a slunečního záření. Ještě lépe, aby to pravidlo, aby nosit čepice, Panamas, klobouky a ujistěte se, že opláchněte vlasy s tekoucí vodou po koupání v moři nebo v bazénu.

SPF krémy

Brzy vám povíme více o sanskrinech, ale o nich už budeme mluvit: ultrafialové záření proniká skrz mraky, přispívá ke stárnutí kůže a může dokonce způsobit rakovinu. Chcete-li vyrovnat jeho dopad, vyberte si sanskrins s SPF nejméně 30, aplikujte každý den 15-20 minut před odchodem ven a opakujte postup několikrát denně.

 

Opravné prostředky pro mozoly

Boty a dokonce i sandály nejsou řetězy a jejich krev je nezdobí. Omítky jsou jak tělesné, tak průhledné, s obrázky, ale nejpraktičtější jsou „turistické soupravy“ - mají všechny představitelné velikosti a tvary. A pokud se budete řídit pravidlem "každý pytel - na náplast", stává se mnohem příjemnější žít v létě. Obecně platí, že je velmi důležité, aby se hůl k zabránění kuří oka - pak náplasti nebudou potřeba.

Řasenka

Pravidelná řasenka se nejen omývá removery a slzami (ooh), ale je také potištěna na očních víčkách, když je velmi horká - proto je v létě lepší použít vodu odolnou. Mimochodem, mnoho jatečně upravených těl je nyní vyráběno v obou verzích, takže s nalezením náhrad nebude problém.

"Letní" nadace

V létě, nejprve, kůže obličeje všichni stejný stane se tmavější než krk a takový rozdíl vypadá ošklivý. Za druhé, husté, se silnou maskovací schopností, nástroje mohou být (a pravděpodobně budou) příliš těžké. Takže nový tonal by měl být o něco tmavší - pokud se budete opalovat, můžete s ním spárovat bronzový prášek v páru - a to je snazší "zima". Skvělá volba je tónovaný zvlhčovač (tonální účinek hydratační krém).

Deodorant nebo antiperspirant

Je to jasné. Obvykle je lepší změnit se na silnější, bez extrémních vůní.

Mentol a máta

 

Tyto pachy jsou snad jediné, které nedráždí dusnost. Kromě toho jsou sprchové gely a krémy s mentolem dokonale chladné a pomáhají přenášet teplo. Takové prostředky odstraňujte pouze od koček - jedí je.

Decongestants

V létě je horké i v sandálech, ale zdá se, že nic z edému neukládá. Jediné, co můžete udělat, je péče o post-factum péči. A integrovaný přístup v tomto případě je vítán - chladicí sprej funguje mnohem lépe po čištění.

 

Hydratační spreje

Pokud budete muset strávit spoustu času v kanceláři (a kdo ne), bylo by dobré vyměnit krém na ruce za hydratační sprej na obličej nebo tělo - absorbuje se mnohem rychleji, takže můžete začít pracovat ihned po aplikaci (stačí si zapamatovat ruce ubrousek, jinak se vlhkost odpaří a kůže - suchá).

Tělesné cvičení v parku

 

Za teplého počasí existuje spousta příležitostí pro sportovní vyžití mimo dům a sál: můžete cvičit jógu, gymnastiku, běh s klubem nebo sami. Pokud jste příliš líní, abyste si s sebou mohli vyměnit oblečení a pogumovanou podložku, můžete si vyměnit auto za kolo, skútr nebo longboard - to je docela dobrý výkon.

Není to v pořádku

Umyjte si obličej

... příliš často. Kůže je inteligentní orgán a má svůj vlastní hydratační mechanismus. Přírodní oleje a ceramidy se vyplavují spolu se znečištěním, bez kterých se regenerace kožních buněk zpomaluje a vysychá.

Těžké sladké vůně

Vanilka, čokoláda, květinové a jiné husté vůně jsou více či méně vytrvale přenášeny v zimě, ale rozhodně ne v létě. Ano, a velmi dusno není příliš příjemné nosit dusivý mrak. Navíc - vosy.

 

Šampaňské

Navzdory tomu, že nejhorší bolesti hlavy a kocoviny na světě se odehrávají ze šampaňského, nikdy se nepřestanou pít, všechno je jasné. Ale na slunci je to trojitá pohroma: superrychlá intoxikace, dehydratace a v důsledku toho i úpal. Ano, a jakýkoli sycený alkohol, včetně Prosecca a Cavy, v teple je lepší nepít vůbec.

Primery

 

Silikonové základny jsou nepostradatelné pro datum nebo večer, kdy potřebujete vypadat uvolněně, ale ne na pláži. Představte si: Sanskrin, základní nátěr, základ, prášek - takový vrstvený dort pod spalujícím sluncem vůbec není potřeba. Prášek, včetně opalování, korektor (tečkovaný) a matovací ubrousky, bude dobře s korekcí tónů.

Ošetření kyselinou

O krémech, maskách a tonikách se všemi kyselinami, s výjimkou hyaluroniky, musíte zapomenout až do podzimu (lépe - před zimou). Kůže z nich se stává příliš náchylnou ke slunci a opalování je kontraindikováno - jinak se objeví pigmentové skvrny a další nepříjemné věci.

Laserová epilace

V zásadě to lze udělat. Ale nemůžete se opalovat dva týdny před a po zákroku, takže budete muset jít na dlouhé kalhoty na měsíc.

Termální voda

Může zvlhčit čerstvě očištěnou pleť, ale nikdy ji nemůžete postříkat na ulici, aby se ochlazil obličej - takže veškerý prach, který se během dne nevyhnutelně hromadí na kůži, je vytištěn a tvoří určitý druh masky. Špinavé.

Nejezte

V létě člověk potřebuje téměř stejné množství kalorií jako v zimě, takže musíte jíst. Otázkou je, co: ne jen haraburdí, ale zjevné ovoce, zelenina, studené polévky, koktejly, džusy (jsou také započítávány), saláty a obecně vše, co znamená zdravá strava.

 

Upřímně se opalujte

Ne každý má rád bledou barvu pleti, ale pokud se opalujete, pak moudře: neumísťujte se pod sluncem uprostřed dne, nespalujte do zarudnutí a neležte několik hodin na posteli, když je kůže již velmi tmavá, neznamená méně škody.

Zneužívání dietních doplňků

Při změně ročních období se samozřejmě mění potřeby těla, ale neměli byste je kompenzovat hrstkami náhodných doplňků stravy. Je nutné zjistit, co potřebujeme, jak tyto nebo jiné doplňky stravy, a zejména vitamíny, jsou kombinovány, a je nejlepší tyto otázky seřídit s lékařem.