Edward Titov o roli ideálů krásy, věku a sportu

Krása - slovo, které se nejčastěji objevuje na obálkách časopisů a pojetí, s nímž vše nevědomě změříme. Sám první. Současně nikdy neexistovala jediná a neměnná myšlenka krásy - jak řekla naše hrdinka Iris Apfel, "ve společnosti, kde je jedna úroveň krásy, je něco špatného s kulturou." Mluvili jsme s pěti lidmi zcela odlišných profesí a vzhledu, jejichž životní styl nebo povolání je spojeno s odrazem krásy těla, a také je požádali, aby pro nás natáčeli v tomto stupni nahoty, ve kterém se cítí pohodlně. Naším druhým hrdinou je Eduard Titov, 42letý veterán speciálních sil, podnikatel a člověk, pro kterého byl sport vždy nedílnou součástí života. Řekl nám, jak fyzická námaha pomáhá cítit se lépe, jeho postoj k věku a proč jsou mezi moskevskými běžci nejzralejší lidé.

Proč děláte sport, jaké druhy a jak dlouho?

Mohu být nazýván mnogostanochnik. Vyzkoušela jsem všechno, co jsem mohla, až na šachy a tahání lana: počínaje jednoduchým bojem a cyklickými sporty a končící tím, že jsem stříbrný medailista šampionátu v házení nožem. V roce 96 jsem se dostal do speciálních sil, takže sport se ukázal jako moje práce. Příjem byl pak preferenční, po prvních testech ve službě jsem si uvědomil, že v mnoha ohledech ztrácím, a rozhodl jsem se celou věc zpřísnit. Začal tvrdě trénovat čtyřikrát denně: tvrdohlavě cvičil, zvládal trénovat před prací, o 40 minut dříve, při práci s kluky a samostatně - nezávisle. Následkem toho následující testy jsem prošel tím nejlepším ze všech a začal se vydávat na soutěže ze speciálních sil: v souboji hand-to-hand, polyathlon, triatlon důstojníka, běh, plavání. A v určitém okamžiku jsem si uvědomil, že z toho mám radost. Ne ze samotného procesu, plavání a běhu je těžké, ale protože to nemůžu dělat horší než ostatní. Pochopil jsem, že sport můžu něco dosáhnout, najít sám sebe. Takže sport se stal mým hlavním nadšením v životě. Teď jsem běh, triatlon, lyžování a nadále hrát pro speciální síly na soutěžích jako veterán.

Máte denní rituály pro udržení se v dobrém stavu?

Když jsem v 90. letech odešel ze speciálních sil, začal jsem mít problémy se zády. Až do bodu, kdy se noha začala odnášet. Byl jsem diagnostikován s meziobratlovou kýlou a bylo mi řečeno, že na to neexistují žádné léky, a vše, co bylo možné udělat, bylo pumpovat zádové svaly, dělat speciální cvičení. Je to podobné jako jóga, ale pouze bez této filozofie a konvencí o „musíte být osvobozeni od všeho světského, stromy jsou dobré, listy jsou dobré“, „všechno je Feng Shui“. Toto cvičení dělám téměř denně. Hodně mi pomohla: po dvou týdnech se moje bolest začala mihnout, po měsíci to bylo mnohem snazší, po dvou měsících jsem se vrátil do plného života. Navíc se snažím trénovat třikrát nebo čtyřikrát týdně. Můžu jít s postroje na hrazdě, na lyžích, na kole, běžet nebo plavat. No, jdu nahoru do devátého patra a běžím stejným způsobem. Školení pro mě je hlavním způsobem, jak se vypořádat se stresem.

Už jste někdy odkazoval na sport jako na způsob, jak přistupovat ke svému fyzickému ideálu?

Bydlím s myšlenkou, že se chystám dosáhnout ideální formy, která je ponechána s trochou tlaku. V tomto případě jsem nikdy neměl vzor - nechtěl jsem být jako žádný kulturista, mít určité množství bicepsu, nebo tam, squatovat s činkou alespoň 160krát. Je mi jedno, jak se dívám na fotografii nebo se dívám na povrch - je mnohem důležitější cítit se v dobrém stavu, rychleji běhat a plavat, zvedat více a ukazovat výsledky. Abych dokázal, že to dokážu.

Jaká žena a jaký muž bys nazval krásným?

Ženy, které mám ráda od hlavy až k patě, jsou Monica Bellucci, Charlize Theron a Catherine Zeta-Jones. Jsou rozhodně jiné. Bellucci, na rozdíl od Theron, zapadá do definice "ženské matky", má formy, kosti nevyčnívají. Je to jako porovnávat SUV a závodní auto - je to zbytečné, oba jsou dobré. Pohledný muž, podle mého názoru, vypadá jako fitness model - má tisk, prsní svaly a rozhodně ne jako vychrtlý model nebo kulturista s bicepsem za rozumem.

Myslíte si, že společnost potřebuje kánony krásy?

Samozřejmě potřebujeme ideály, abychom měli co usilovat. Každý, kdo samozřejmě není vážně nemocný, se může stát tím, co chce. Viděl jsem lidi, kteří nechodili čtrnáct let, jejich nohy byly rozbité, projížděli po operaci, pak klesli o 30 kilogramů a nyní běží maratony na neuvěřitelný čas. Průměrných výsledků lze dosáhnout i bez velkého úsilí.

Už jste někdy komplexoval své tělo?

Nedávno jsem našel svůj návrh certifikátu se všemi technickými parametry, když mi bylo 17 let. Pak jsem vážil 72 kilogramů a byl velmi tenký, hovořilo se o nich "s nedostatkem váhy." Po armádě jsem díky aktivnímu výcviku dosáhl takové váhy a objemu, který mám teď, a nezměnili se ani patnáct let. Jsem velmi vybíravý na své tělo, ale jsem s ním spokojen. Kromě toho chápu, že jsem ve věku, kdy například, abych odstranil tuk ze stran, budu se muset snažit velmi tvrdě: znovu postavit dietu, přidat léky. Nepotřebuji to, jsem ve formě, která je pohodlná.

Ovlivnil již váš věk váš vzhled a zdatnost?

Ihned po armádě jsem začal šedat. Při práci ve speciálních silách a obchodních cestách do Čečenska se přátelé zeptali: „Pravděpodobně jste toho viděl hodně? Ale ne, žiju jen dvacet let s šedivými vlasy a trochu mě to nevadí. Jednou mě známá dívka namalovala - a já jsem byla úplně černá, šok. Pak jsem jí řekl: "Mám dobré šedé vlasy. Proč jsi to udělal?" Nezaznamenal jsem žádné jiné věkové změny; že bylo těžké se dostat z postele, nebo se kůže stala ochablou - to nebylo. Ano, nejsem tak intenzivní jako dříve, ale v mém životě je stále hodně sportu. Nedělám žádné speciální cvičení, nepoužívám krémy, až na to, že Johnsonův Baby olej může být po sprše rozmazán.

Přijímám změny související s věkem jako dané - nemůžete se od nich dostat, můžete pouze zpoždění

Bojíte se stárnutí?

Děsí mě, že brzy začnu klesat sportovní výsledky. Jsou již horší, například ve sprintu - s věkem se ztrácí rychlost, ale vytrvalost zůstává. Přijímám změny související s věkem jako celek jako daný - nemůžete se od nich dostat, můžete pouze zpoždění. V tomto smyslu, sportovní člověk - a na šedesát let je fit, veselý, s lehkým krokem. Doufám, že to tak bude, poběhnu v Gorky Parku v krátkých šortkách a vychovávám vnoučata ve stejných tradicích.

V posledních letech doslova celá Moskva narazila na cestu - mladí lidé, dospělí i staří lidé.

Ano, protože máme perfektní podmínky pro běh. Většina mých přátel sportuje, někteří jezdí jen pro zábavu a téměř každý den se jiní záměrně připravují na maratony. Ti, kteří jsou obeznámeni s otázkou "Sakra, nemůžu zhubnout, co mám dělat?" Často se ke mně přibližují. Pouze jedna rada - musíte běžet. (Bezprostředně po našem rozhovoru se zcela neznámý muž asi třiceti přiblížil Edwardovi s otázkou, které z moskevských klubů je nejlepší jít, kdyby se chtěl připravit na maraton.) Ed.

A jaký věk lidé nejčastěji vidíte mezi běžci?

Pravděpodobně dospělí, od 30 do 40 let. Pro mladé lidi je to spíše hold módě, pro seniory - způsob, jak udržet kondici, a pro mé vrstevníky - oblíbený koníček. Drtivá většina přichází do sportu z ničeho a trénuje s neuvěřitelnou horlivostí, 6-7 krát týdně, jako by chtěli nahradit ztracený čas. Na pětikilometrových závodech, které Nike vede, je spousta mladých lidí - to je v podstatě párty: můžete také běhat v jasných legínkách, v paruce av zábavném obleku. Čtyřicet kilometrů a půl maratonu jsou již vážné vzdálenosti, s kondachkou se nedá zvládnout. Zde je potřeba základna, musíte být schopni snášet bolest, a proto existuje více dospělých.

Chcete-li zobrazit, jak se znaky zobrazují, požádali jsme je, aby udělali autoportrét

Foto: Edward Titov