Můj syn zemřel za dva měsíce: Jak jsem prošel všemi fázemi zármutku
Syndrom náhlého úmrtí dítěte - to je diagnóza výjimky. Je umístěna, pokud se prokáže, že neexistoval organický základ toho, co se stalo. Evdokia Tsvetková vypráví, jak přežila ztrátu svého syna, který byl dva měsíce starý, což jí pomáhá žít dál a jak nejlépe „nepodporovat“ své rodiče, kteří upadli do zármutku.
Text: Evdokia Tsvetkova
Běda a přijetí
Můj syn zemřel ve věku dvou měsíců. Tato fráze je pro mě stále obtížná, i když uplynulo několik let. Během chůze usnul (jak se mi zdálo), a když jsme se dostali do domu, ukázalo se, že to nebyl sen. Můj manžel a já, oba doktoři, se okamžitě začali snažit ho znovu oživit a zavolat sanitku. Ale nic mu nepomohlo.
Říkat, že to bylo bolestné nic neříkat. Ždímání vnitřní prázdnoty, fyzicky cítil bolest v srdci, intenzivní strach. Zdálo by se - co jiného by se mohlo bát? Ale v těch dnech mi připadalo, že se svět kolem mě rozpadá. V noci jsem zkontroloval dech svého manžela, kočky, když jsme je začali, rodiče, s nimiž jsme žili. Smrt přišla tak blízko a náhle, že pocit bezmocnosti před ní se stal vyčerpávajícím.
Od té doby jsem prošel všemi fázemi zármutku. Popření netrvalo dlouho, ale bylo to bolestivé. Cítil jsem nepřítomnost mého dítěte s rukama, na které jsem byl zvyklý držet. Byly nějaké podivné podněty, například přijmout dítě „právě teď“. Když jsem užíval léky na potlačení laktace, kontraindikován v těhotenství, udělal jsem test jen pro případ - a opravdu jsem chtěl vidět pozitivní výsledek. Jako by se můj syn mohl ke mně vrátit.
Hněv byl se mnou mnohem déle. Rozzlobené matky s dětmi, které jsem viděl na ulici. Kdybych viděl ženu s dítětem nebo těhotnou ženou kouřící, pít alkohol nebo vyhazovat dítě, vlna vzteku ve mně by mohla zaplavit polovinu kontinentu. Na pracovníka sanitky byl (a stále zůstává) hněv. Za prvé, protože to nepomohlo (to je iracionální hněv). Za druhé, protože se téměř z prahu rozhodl vylézt se svým názorem: "Proč bylo dítě samotné?" (to není pravda, nebyl sám). A pak řekl: "Neexistuje pro vás žádné sedativum, to udělá."
Zlobila jsem se na svého manžela - zdálo se mi, že prochází zármutkem, když jsem jím procházel. Samozřejmě, že tomu tak nebylo, jen se sám zavřel a po dlouhou dobu nemohl mluvit o svých pocitech. Myslel jsem, že to bude lepší (ne, ne lepší). Pociťoval jsem ohromný hněv vůči sobě, byl to proud sebeobviňování a sebeobviňování: „Proč jsi se nedíval? Proč jsi si toho včas nevšiml?
Kojenecká úmrtnost Skládá se z několika ukazatelů. Novorozenecká úmrtnost odráží počet dětí, které zemřely v prvním měsíci života, postneonatálně - od jednoho měsíce do jednoho roku. Konečně, perinatální termín je smrt plodu, počínaje od 22. týdne jeho vývoje, a novorozence do 7 dnů staré. Může se však vyskytnout před narozením, při porodu a po nich. Mezi nejčastější příčiny patří asfyxie (nedostatek kyslíku z jednoho nebo druhého důvodu, jako je placentární abrupce nebo zapletení pupeční šňůry), vrozené vývojové anomálie, respirační poruchy, infekční onemocnění, různé komplikace těhotenství a porodu.
Vyjednávání? Nevím, jestli byl. Je to v prvních minutách, kdy jsem zuřivě prosil Stvořitele, aby mě místo syna vzal. Deprese - v plném rozsahu. Několik let jsem byl v tomto stavu: neustále depresivní nálada, slzy mohly začít kdykoliv. Tehdy jsem se začal aktivně věnovat vědě, takže v životě bylo něco rušivého a zábavného.
Než přijali to, co se stalo, blízcí lidé a psychoterapie mi pomohli chodit. Teď, téměř o sedm let později, můžu s jistotou říci, že jsem to přijal. Nechápal jsem, nesouhlasil, nepovažoval jsem to za normální, nezapomněl (a nikdy nezapomenu), ale připustil, že všechno se stalo přesně tímto způsobem.
Ve fázi deprese mi připadalo, že by bylo lepší, kdyby se syn nenarodil, kdybych ho vůbec neznal, aby to tak nebolelo. Když jsem přijal, co se stalo, konečně jsem mohl klidně hovořit o mé zkušenosti s tím, že jsem matka, aniž bych to zlehčoval. Měl jsem těhotenství (mimochodem krásné) a měl jsem syna, kterého jsem kojil. Vím hodně a jsem připraven o tom mluvit. Moje zkušenost se nestala méně cennou díky tomu, že syn zemřel.
Jak „pomoci“
Téma ztráty, zejména ztráty dítěte, a zejména dítěte, je v naší společnosti velmi špatně pokryto - a proto lidé nevědí, jak žít smutek, bojí se o tom mluvit a nevědí, jak vyjádřit sympatie. Slyšel jsem slova "nic, mladý, porodit více." Vážně? To je to nejlepší, co byste mohl říct? A jak to, odpusťte mi, pomozte?
Je velmi nepříjemné, když se otázka „Máte děti?“, Což pro mě obecně není snadné, by mělo být vyjasněno, zda dítě zemřelo (nebo se právě objeví v rozhovoru), a člověk začne produkovat silnější emocionální reakci než já. Opravdu si vážím empatie a empatie, ale taková reakce není podpora. Stalo se, že lidé, kteří nezažili to, co se stalo se mnou, začali plakat na rameni a musela jsem je utěšit. Je velmi těžké reagovat na takové emoce, když je vše uvnitř zraněno.
Existují lidé, kteří rádi mluví na téma "No, kdy jsou děti? Děti jsou květy života! Pojďme porodit, spíše spíše spíše pravděpodobnější!". Kdokoli, kdo způsobí tento druh zasahování do života někoho jiného, je alergický - ale v mé situaci chci jen pošlapat.
V akutní fázi zármutku byla nejhorší věc ticho a odpoutanost od ostatních: jejího manžela, příbuzných. Téma smrti jejího syna bylo jako tabu. A ani teď o tom rodiče vůbec nemluví. Chápu, že ne každý člověk dokáže prožít ztrátu a dovolit si truchlit - ale v tu chvíli jsem opravdu potřeboval projít ne jedním smutkem. Kdyby to nebylo pro psychoterapeuta, bylo by to docela špatné.
Jak skutečně píše publikace „Ne, je to normální,“ zůstává téma ztráty těhotenství a dítěte v prvních týdnech a měsících po porodu uzavřena: nějakým způsobem, aby se vyjádřila zkušenost, kterou jsme zažili, abychom ji zahrnuli do veřejné diskuse, stále není přijímáno.
Co pomáhá žít dál
Psychoterapeut je číslo jedna. Když je smutek běžný, partner nemůže plně obsahovat (psychoterapeutický termín znamená schopnost snášet silné emoce, vlastní a ostatní. - Poznámka Ed.) pocity. Smutné shromáždění v prvních hodinách a dnech, a pak to každý zažívá svým způsobem. A tak, že je méně nedorozumění a to nemá vliv na vztah, je pomoc specialisty velmi důležitá. A samozřejmě, když je síla mluvit, musí to začít a podpora rodiny, partnera a přátel je velmi důležitá. Taková ztráta je příliš komplikovaná, nemůže být prožívána v tichu.
Je důležité se držet dál od toxických lidí. Pokud někdo v prostředí reaguje nedostatečně, ptá se nevhodných otázek, pokouší se „učit život“, musíte se takové osobě vyhnout. Smutek a tolik, proč to zhoršuje vnějším podnětem.
Musíte si dát smutek tolik, kolik potřebujete. V této situaci se znovu a znovu vracíte do svých pocitů, ponořte se do nich a pak, když se stane nesnesitelným, vy se vynoříte a rozptýlíte se. Stává se to znovu a znovu. V určitém smyslu se mi to zatím děje. Tato rána se nikdy neuzdraví.
Možná se to bude zdát divné, ale ukázalo se, že je efektivní mít domácího mazlíčka. Velmi mi pomohlo dostat se z péče o deprese o naši kočku a kočku. To by samozřejmě mělo být vědomým krokem, takže zvíře netrpí v případě jakýchkoli změn v plánech - to není plyšová hračka.
Syndrom náhlého úmrtí dítěte - jedná se o diagnózu, která je prováděna na základě pitvy (v případě smrti dítěte v Rusku je zákon povinná), jsou-li vyloučeny jiné příčiny smrti. Příčina SIDS je stále neznámá, i když existuje mnoho teorií: genetické mutace, subtilní, ale významné poruchy vývoje mozku a tzv. Teorie trojitého rizika, což znamená souběh vývojových poruch mozku dítěte, kritického období vývoje a přítomnosti vnějšího stresového faktoru. SIDS se aktivně studuje - v současné době probíhá v různých zemích 55 studií.
To je důvod, proč jsem opravdu nedoporučuje mít děti znovu po incidentu. Je nemožné pokusit se takhle zasáhnout otvor, který se vytvořil ve sprše - nové dítě může trpět. Ze skutečnosti, že bude navždy srovnáván s ideálem. Z toho, že bude růst pod tlakem rodičovských obav o život.
A je důležité mluvit o tom všem veřejně. Za prvé, stále existují způsoby, jak zabránit ADHD (i když někdy, stejně jako v našem případě, navzdory všem přijatým opatřením, nenapravitelné). Za druhé, chci, aby lidé pochopili, že se to děje. A lidé, s nimiž se to stalo, by neměli být v "společnosti truchlících" - jako by taková ztráta nebyla vážná. Nejsme o nic menší než jakákoli osoba, v jejímž životě se stalo něco špatného, chceme - alespoň někdy - mluvit o ní, jednoduše a klidně, bez strachu z příliš emocionálních reakcí nebo pokusů o změnu tématu. Ne na dlouho, bez slzného dramatu, jen mluv.
Vzhledem k tomu, že není přesně známo, proč dochází k SIDS, všechny pokusy o jeho zabránění jsou založeny na pozorovacích datech. Tyto údaje ukazují, že je velmi důležité chránit spánek dítěte co nejvíce. Strategie Safe to Sleep obsahuje řadu pravidel, která pomáhají minimalizovat riziko, ačkoli, bohužel, je nevylučují úplně:
dát dítě na záda během spánku;
používejte tvrdou matraci pokrytou listem na gumičce a nedovolte, aby dítě spalo na měkkém povrchu;
spát v jedné ložnici s dítětem, ale ne ve stejné posteli (nebo dodržovat pravidla spaní spolu - jedno dítě s jednou dospělou osobou, bez polštářů a přikrývek, na tvrdé matraci);
zajistit, aby během spánku dítě nemělo nic na hlavě a na obličeji;
Nepokládejte polštáře a přikrývky na dětskou postel a nepoužívejte měkké „nárazníky“; místo deky - teplá pyžama nebo spací pytel;
eliminovat pasivní kouření;
pokud možno krmte mateřským mlékem;
informovat všechny členy rodiny a přátele o těchto pravidlech.
Fotky: igor_kell - stock.adobe.com (1, 2), georgemuresan - stock.adobe.com