Pokud už ne po cestě: Jak se rozloučit s přáteli

Přátelské vztahy jsou neméně důležité než lásky. Samozřejmě, že jsou postaveny jinak, ale přátelé jsou sociální podporou, to je naše prostředí. Splňují naše zájmy a hodnoty: obvykle si vybíráme přátele s podobnými názory, máme rádi stejné věci a chceme trávit čas stejným způsobem. Přátelství naší autobiografické paměti jsou také přátelské: přátelé často zůstávají ve škole, ústavu, v prvních zaměstnání - to jsou lidé, kteří si nás pamatují jako mladé nebo dokonce velmi děti, a jak se s nimi rozloučíme, zdá se, že se rozloučíme s částí minulosti.

Pochopte, že se musíte také zúčastnit s přáteli.

Proč neudržovat po celý život dobrý vztah, proč se rozloučit s přáteli? Obecně platí, že pokud lze vztahy udržet bez předsudků vůči sobě samému, není to otázka lámání přátelských vztahů. Otázka je relevantní pouze tehdy, když se vazba rozpadne nebo se stane toxickou. Toxické vztahy poškozují naše sebeúcta, dobrý pocit sebe sama, nebo dokonce zdraví. Jednoduchý příklad: pokaždé, když se setkáváte s přítelem nebo společností, pijete další koktejl nebo dva nebo dokonce láhev - i když nechcete a nechcete. V jiných společnostech se to nestává - je to právě tato osoba nebo skupina lidí, kteří vás ovlivňují takovým způsobem, že je obtížné odolat dalšímu sklu.

Nebo zjistíte, že pokaždé, když vidíte přítele, cítíte se naštvaný nebo naštvaný, i když se zdá, že na toto setkání čekáte. Když se snažíte pochopit, co se děje, pamatujete si jeden nepříjemný okamžik za druhým: váš přítel byl zde degradován („Nechci nic špatného říkat, ale buďme upřímní, není hezký“), a zde vaše úspěchy („Zvýšené mzdy o deset tisíc - je to zvýšení? “). Nebo přítel / přítelkyně často dělá žíravé poznámky, a v odezvě na vaši dlouhou tvář ujišťuje, že toto je “jen vtip”. Obecně platí, že toxický vztah v přátelství se příliš neliší od toxického vztahu v páru, kromě toho, že v přátelství je méně příležitostí pro finanční kontrolu a neexistuje žádná sexuální složka.

Kdyby se "rozbíjely cesty", zdálo se, akceptovat, že přátelství je u konce, a mělo by být snazší odejít. Ale ne všichni: někteří lidé zůstali v kontaktu několik let kvůli sentimentálním úvahám nebo představě, že „dobrý“ člověk nikdy neopustí přátele. Pokud se setkáváte jednou za šest měsíců nebo rok a cítíte se dobře, je vše v pořádku. Pokud ale necháte hosty s nepříjemným pocitem „Co to bylo?“, Pokud vám komunikace zanechá nepříjemné, bolestivé pocity nebo naznačuje, že ztrácíte čas, znamená to, že spojení přežilo a je lepší ho zastavit. Obvykle se v tomto případě snadno distancuje: zastaralé přátelství samo odezní. Ale stává se, že se cítíme provinile, začneme litovat ztráty nebo se pokusíme znovu získat ztracenou komunitu. Je důležité pochopit, že přátelství, podobně jako ostatní, se může transformovat a umírat. V určitém okamžiku je proto lepší tuto skutečnost rozpoznat a postupně se přestat setkávat - jinak budete pokaždé páchat násilí proti sobě, souhlasíte s nepříjemnou a nezajímavou komunikací.

Přemýšlejte, zda dát druhou šanci

Kdy byste měli přemýšlet o druhé šanci a odložit přerušení přátelství? Obecně platí, že když jste nespokojeni s tím, jak se přítel nebo přítel chová v určitých situacích, ale nikdy jste se o tom nesnažili mluvit přímo, ale vyjádřili nespokojenost nepřímo: naštvaní, zrušení následných setkání nebo něco jiného. Možná, že v tomto případě stojí za to se pokusit mluvit alespoň jednou, zejména pokud jsou pro vás přátelství dlouhá a cenná. Když nepřímo vyjádříme nespokojenost, není to vždy patrné a účinné - ale upřímný rozhovor může nejen napravit nepříjemnou situaci, ale také vzít vztah na novou, užší a upřímnou úroveň.

Další obtížná a bolestivá situace - pokud váš přítel udělal něco, co je v rozporu s vašimi hodnotami. Například, pokud přítelkyně začala milostný vztah s ženatým mužem, ale pro vás je to bolestné téma, protože jakmile jste zažili cizoložství; nebo se vy a vaši přátelé velmi liší v politických názorech a hodnocení některých událostí. To může být těžké přijmout, ale někdy si také zaslouží upřímnou konverzaci. Je-li možné diskutovat o motivech a důvodech akce, někdy to pomůže pochopit názory přítele na situaci a pokusit se zaujmout jeho stranu. Přátelství neznamená, že lidé budou úplně stejní - možná bude možné udržovat kontakt i přes všechny rozdíly v názorech. Pokud ne, takový rozhovor pomůže ukončit a pochopit, že s touto osobou nejste na cestě.

A v jakých případech je zbytečné přemýšlet o „druhých šancích“? Například, když konverzace již proběhla, ale přítel nebo přítel i nadále dělá něco nepříjemného nebo nepohodlného pro vás: být pozdě, říct, dát hodnocení a radu, aniž by se ptali, a tak dále. Stává se také, že rozhovor je obecně k ničemu a je lepší sekat kulku: když člověk dělá něco nebezpečného, ​​ohrožuje svůj život, zdraví nebo pohodu. Například jste se dozvěděli, že přítel bije svou ženu nebo partnera, oklamal vás ve finančních nebo jiných významných otázkách. To je případ, kdy není nic lepšího naděje a odstranění nebezpečné osoby z prostředí.

Další kontroverzní otázka - jak se vypořádat s těmi, kteří neustále přináší malé věci. Předpokládejme, že jste skvělý člověk a jste s ním přáteli, ale pravidelně se chová nespolehlivě v některých společných záležitostech: je pozdě, nepřispívá svým podílem na společných projektech, v poslední chvíli odmítá plánované aktivity, na kterých jste počítali a tak dále. S takovým přítelem nebo přítelkyní se můžete snažit neuskutečňovat společné záležitosti, ale zůstat v přátelských vztazích - pokud formát komunikace znamená vůbec něco. Bohužel je to jen zřídka: nespolehliví lidé jsou obvykle nespolehliví ve všem.

Rozhodněte se, zda potřebujete „poslední rozhovor“

Obecná odpověď je tato: na rozdíl od milostného vztahu je potřeba konverzace s větší pravděpodobností, pokud počítáte s některými změnami a chcete dát přátelství další šanci. Jinak se význam toho, co děláte, bude lišit od toho, co říkáte: chcete přestat komunikovat, ale pokračujete v tom z vlastní iniciativy.

V každém případě zůstává otázkou, jak informovat o ukončení přátelství a zda by mělo být provedeno. Se vzdálenějšími přáteli a dobrými známými je vždy možnost odložit schůzku na základě přijatelných výmluv a oznámit, že jste zaneprázdněni. To je přijatelná a sociálně neškodná možnost, která vám ponechává prostor pro manévrování - například se můžete objevit v některých společnostech a necítíte se nepříjemně.

Pokud je bývalý přítel nebo přítelkyně velmi vytrvalá, je někdy nutné „oficiálně“ oznámit oddělení: poselstvím, dopisem nebo výzvou. Můžete si vybrat formulaci, která vyhovuje vašemu komunikačnímu formátu a popisuje vaše myšlenky: „Promiň, ale už nechci vidět. Naše komunikace mi nedávala radost v poslední době“, „Odpusť mi, ale nedávná setkání byla pro mě obtížná a nepříjemná. přestávka. “ To obvykle odstraní všechny otázky a umožní vám přestat komunikovat jednou provždy - ale zde jsou další negativní sociální důsledky. Vzájemní přátelé mohou zjistit, že jednáte příliš tvrdě a berete druhou stranu. Někdy je nutné, jako v případě rozvodu, „sdílet“ společné svátky a strany, aby se s nimi nekolidovaly. Opět platí, že tato možnost uzavírá možnost obnovit komunikaci.

Tam je také nejostřejší metoda - jen zakázat osobu všude. To je vhodné, když známost nebyla příliš blízká a ne nejpříjemnější, ale osoba, která vás chce vidět, je velmi rušivá. Nebo když přítel udělá něco, o čem si myslíte, že je zcela mimo normu, a už nevidíte důvod k jeho projednání.

Kterou možnost zvolit, záleží jen na vás. Je důležité, abyste měli řadu způsobů, jak se distancovat nebo zastavit kontakt, a co je nejdůležitější, pocit, že k tomu máte právo.

Postarej se o své pocity

Než odešlete tuto poslední zprávu nebo se rozhodnete, že nechcete znovu vidět svého přítele nebo přítele, je dobré o tom přemýšlet. Obvykle se naše emoce rozhodují pro nás: je nepříjemné vidět se, cítíme se podrážděni a nešťastní před schůzkou, cítíme emoční injekce během konverzací. Je důležité souhlasit se sebou: pamatujte si, jak jste komunikovali s přítelem nebo přítelkyní, pochopili, co bylo špatné, a rozhodnete se ukončit.

Dlouho můžete žít rozloučení s přítelem nebo přítelkyní. To je emocionálně významný vztah. Není třeba se přesvědčovat, abyste „zapomněli a pokračovali“ - obecně platí, že doporučení jsou stejná jako v případě rozvodu nebo rozpadu romantických vztahů. Smutek, hněv, bolest, zlost a možná i víno - obvyklá řada zážitků. Můžete si dovolit prohlížet běžné fotografie, poslouchat "vaše" písně a truchlit, možná dokonce plakat. Je užitečné napsat dopis svému bývalému příteli, který popisuje vaše pocity, vzpomínky a okamžiky, které žili společně. Nemusíte ji posílat - to není zpráva, ale psychologická technika, která vám umožní žít prostřednictvím komplexních pocitů a dokončit vztah interně.

Fotky: 100 Hračky, Aliexpress