Žádná panika: Proč by se neměla léčit zima

Může se zdát, že lék klopýtal nad chladem. Transplantace orgánů se stala rutinní, byla vytvořena nová generace účinných léků pro léčbu rakoviny, ale každou zimu pokračujeme v kýchání, kašli, hladu s horečkou a účinná léčba se neobjevila. Na internetu zuří diskuse o tom, zda má teplota dětí klesnout, zda nový lék pomáhá s neprokázanou účinností, ať už je možné koupat si dítě. Chápeme, co je ARVI, jak s ním moderní medicína zachází a proč se tak bojí zimy v Rusku.

Co je zima a je to spjaté se zimou

Stav, který v angličtině zní jednoduše - „obyčejné nachlazení“ (rýma), v ruštině se běžně nazývá zkratka ARVI - akutní respirační virové onemocnění. Z dekódování je jasné, že zima je akutní (a ne chronicky), ovlivňuje dýchací systém (respirační systém) a je způsobena virem. Situaci komplikuje skutečnost, že existuje nejméně tři sta takových virů a neexistují žádná specifická antivirotika. Symptomy SARS jsou každému známo: hlen, kašel, bolest v krku, slabost, horečka, která může být vyjádřena více či méně a projevuje se v různých kombinacích.

Ačkoli populární názor je, že zima způsobuje chlad, neexistuje žádný vědecký důkaz pro to. Příčinou ARVI je virus a vzestup nachlazení během chladného období je vysvětlen tím, že prostředí je příznivé pro infekci. Mnoho lidí dýchá stejný vzduch v místnosti se zavřenými okny (to znamená bez dostatečného větrání), přenášejícími viry na sebe a topení přispívá k sušení sliznic. Před několika lety byli vědci schopni prokázat aktivnější reprodukci rinovirů v buněčné kultuře, ochlazené na 33 stupňů, ale není známo, zda je tento účinek pozorován u zvířat nebo lidí a zda nosní sliznice může v normálním životě vychladnout na takovou teplotu.

Proč různé země zacházejí s nachlazením jinak

Do dnešního dne přežil sovětský zvyk léčit chlad s něčím, co se stalo svatým třesem. V Rusku se pacient obecně „líbí léčbě“ a podporuje začarovaný kruh neúčinných předpisů: často se lidem zdá, že dobrý lékař musí předepsat více léků. Jaký druh léků je často velkou otázkou. Dokonce i docent nebo profesor na lékařské fakultě může docela dobře mluvit na přednáškách o léčbě metodami, které nemají vědecký základ, jako je homeopatie nebo urinoterapie.

Sovětská medicína pěstovala zvyk mnoha lidí, kteří volali sanitku při teplotě 39 stupňů nebo chodili do nemocnice "jen pro případ". Být nemocný, jdeme do extrémů: nechodte, nekoupejte se a sedět doma, dokud příznaky nezmizí. Na Západě je přístup k nemocem a jejich prevence jednodušší. Například, v Anglii můžete pozorovat, jak děti v šortkách a golfu jsou vyvedeny na ulici, aby hrály sněhové koule. V důsledku tohoto přístupu si děti rychle (v prvních letech života) vyměňují všechny možné viry, jsou imunizovány a postupně přestávají být nemocné.

Pokud by nebylo možné vyhnout se infekci, je nepravděpodobné, že začnou vydávat poplach. V Evropě a Americe nejsou uzliny a kašel považovány za nemoc a děti jsou po 1-2 dnech bez horečky převezeny do školy. Když jste přišli do španělské mateřské školy pro dítě, můžete od učitele slyšet: "Bylo to 38 let, ale protože se nezvýšilo na 38,5, nezavolali jsme vás a nenarušili vás." Ve Francii se dospělí na schůzce líbají na tvářích a pak se mohou přiznat, že mají nachlazení. Co říci o hospitalizaci - je to drahé a je k dispozici pouze v případě, že existují přísné indikace.

Existuje účinná prevence SARS?

Jeden typ ARVI je chřipka způsobená virem stejného jména; chřipka může být závažná a může vést k vážným komplikacím (i smrti). Ale proti chřipce, na rozdíl od jiných nachlazení, existují vakcíny. Je to nejúčinnější prostředek prevence chřipky. Očkování by mělo být opakováno každoročně, nejlépe na podzim. V Rusku jsou náklady na očkování hrazeny systémem povinného zdravotního pojištění a v roce 2016 by mohla být Moskva očkována na mobilních místech očkování umístěných kolem dvaceti čtyř stanic metra. Je obzvláště důležité nezapomenout na každoroční očkování, pokud máte děti, starší rodiče, pokud někdo v rodině trpí chronickými onemocněními. Během těhotenství se také doporučuje očkovat proti chřipce, pokud se očkovací období shoduje s druhým nebo třetím trimestrem. Vakcína je bezpečná pro těhotné ženy a chrání nejen matku, ale i dítě několik měsíců po porodu.

Neexistují žádné očkování proti jiným akutním respiračním virovým infekcím, ale naštěstí nejsou tak těžké a nebezpečné jako chřipka. Vzhledem k tomu, že hlavní příčinou nachlazení je virus, pro prevenci je vhodné vyhnout se stísněným a špatně větraným místnostem s velkým počtem lidí. Je jasné, že pro osobu, která používá metro denně, je to utopie, ale přinejmenším doma (a pokud možno v práci) je třeba otevírat okna častěji a vzduch v místnosti. Nezapomeňte na takové základní aspekty zdravého životního stylu, jako je fyzická aktivita, odvykání kouření, pestrá strava, adekvátní příjem tekutin, dobrá hygiena (ruční mytí rukou, použití jednorázových kapesníků), dobrý spánek. Vitamin C nezabrání nachlazení, i když podle některých může zkrátit jeho trvání.

Je nutné léčit nachlazení

Je známo, že po týdnu, pokud je léčen, a po sedmi dnech, když se to neděje, zima zmizí. Týden je průměrná rychlost a ARVI obvykle trvá několik dní až týden a půl a neexistuje žádná zvláštní léčba (zaměřená na zničení viru). To však neznamená, že nemůžete zmírnit svůj stav a snížit závažnost symptomů. Základy léčby nachlazení jsou odpočinek, příjem tekutin, nosní mytí fyziologickým roztokem nebo "mořská voda" prodávaná v lékárnách (jsou to samé věci). Dýchání usnadňuje vlhký a chladný vzduch, takže stojí za to častěji větrat místnost. Parní inhalace jsou dobré pro zvlhčování sliznic, ale neměly by být mučením jako sedět nad pánví horkých brambor; dýchejte nad zvlhčovačem nebo ve sprše. Zvlhčovač může zachránit sliznici nosu a krku před vysycháním a zvýšenou náchylností k virům a zároveň zlepšit stav vlasů a pokožky. Zatímco studie neprokázaly pozitivní účinky horkých vdechnutí a sauny, když máte nachlazení, je známo, že chladný, vlhký vzduch zmírňuje kongesci nosu a kašel.

Nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID), jako je paracetamol a ibuprofen, jsou účinné při vysokých teplotách. Předpokládá se, že při teplotách do 38,5 stupňů nelze použít antipyretikum. Zvýšení teploty je nakonec známkou aktivace imunitního systému, obranného systému těla. U dětí se teplota může rychle zvýšit až na 39-40 stupňů, ale pokud ji můžete snížit paracetamolem, pak se nemůžete bát; v raných dnech zimy může být horečka perzistentní a pak se předepisují paracetamol a ibuprofen každé čtyři hodiny a střídají se. Velmi často, snížit teplo, jen svléknout a vzít teplou sprchu, a pak se tělo na vzduchu suché. Na úkor protizánětlivého a analgetického účinku NSAID také zmírňují symptomy, jako jsou bolesti hlavy a bolesti svalů.

Je důležité bojovat proti dehydrataci, protože když teplota stoupá, tělo ztrácí tekutinu. Lékaři doporučují pití více vody a čirých tekutin, jako je čaj, vývar, jablečná šťáva. Teplota je podle Vašeho uvážení; studené nápoje a zmrzlina nekomplikují průběh nachlazení a dokonce často přispívají k odstranění bolesti v krku. Ale pokud je teplý čaj s malinami jedinou věcí, kterou si můžete během SARS přinutit použít, pijte jej pro zdraví (zejména jako maliny obsahují salicyláty, deriváty aspirinu). Hlavní věc - zabránit dehydrataci.

S ucpaným nosem můžete použít vazokonstrikční činidla na bázi oxymetazolinu nebo xylometazolinu (např. Otrivina nebo Nazivina), ale měli by být léčeni s opatrností. Na obalech většiny těchto léků můžete nyní najít doporučení, abyste je nepoužívali častěji dvakrát denně nebo déle než tři dny, a pro děti mladší šesti let v Evropě nejsou vůbec povoleny vazokonstrikční kapky a spreje. Nezapomeňte si propláchnout nos fyziologickým roztokem. Antihistaminika (antialergické) léky také pomáhají zmírňovat otoky sliznice, což často způsobuje ucpání nosu. Mnoho komplexních léků proti nachlazení (jako Fervexa v Rusku a DayQuil v Americe) obsahuje jak NSAID, tak antihistaminikum a expektorační složky. Takovéto mimoburzovní léky jsou také bezpečné během těhotenství za předpokladu, že jsou užívány v krátkém kurzu.

Co dělat s nachlazením

Neužívejte antibiotika, pokud to není předepsáno lékařem. Antibiotika se používají k léčbě bakteriálních, ne virových infekcí, takže jsou pro nachlazení přinejmenším k ničemu. Nezapomeňte, že zelená barva snotu neindikuje bakteriální povahu infekce, ale je způsobena akumulací leukocytů. Není třeba se snažit posílit imunitu OTC "imunomodulátorů" nebo "imunostimulantů". Interferony a další látky, které ovlivňují imunitní systém, jsou účinně používány při takových vážných onemocněních, jako je roztroušená skleróza nebo melanom. Ale nekontrolované užívání léků "k posílení imunitního systému" pro nachlazení v nejlepším případě nepřinese užitek a v nejhorším může poškodit imunitní systém.

Není třeba panikařit a zavolat sanitku, i když vysoká teplota u dospělého nebo dítěte trvá několik dní a po užití antipyretik se snižuje. To je normální průběh zimy, kdy tělo aktivně bojuje proti cizímu viru. V případě, že horečka přetrvává déle než pět dní, neprochází pod vlivem NSAID a také u dětí pozorujete křeče nebo dehydrataci, je nutné požádat o naléhavou péči. Obtížné dýchání a sípání jsou také důvodem k konzultaci s lékařem. Snažte se trpět ARVI, a zejména chřipku, "na nohou", protože odpočinek je jednou z důležitých podmínek pro rychlé uzdravení.

Fotky: imagineilona - stock.adobe.com, krasyuk - stock.adobe.com, arck - stock.adobe.com