Kde je hranice mezi zdravým životním stylem a fitness fašismem
V roce 1936, fitness guru a naturopath Jack Lalein, kdo začal cvičit silový trénink dříve, než to stalo se módní (nebo obecně přijatelný), otevřel prototyp fitness centrum v administrativní budově v Aucklandu - tělocvična, džusový bar a obchod zdravé výživy. Lalane zemřela ve věku 96 let a v nekrologu The New York Times si vzpomněla na jeho slova: "Lidé si mysleli, že jsem šarlatán nebo blázen. Lékaři byli proti mně: říkali, že silový trénink vede k infarktům a snižuje sexuální touhu" .
Po 80 letech globální korporace jako Nike a adidas vytvoří po celém světě běžecké kluby, najmou nadšence bojových sportů jako velvyslance pro popové hvězdy a organizují charitativní závody a fitness maratony. Sport z nudné vyčerpávající fizry s despotickým trenérem se promění v neméně vyčerpávající, ale chladnou párty v značkovém oblečení a high-tech teniskách, které se staly novými „louboutins“. Namísto stánků s rychlým občerstvením se na každém kroku objeví ekologické kroky, veganské restaurace a prodejní místa čerstvě vymačkaných šťáv a fitness trackery se stanou plnohodnotným příslušenstvím.
Inkluzivní přístup ke sportu má velké výhody: zapojení více a více lidí, růst motivace na pozadí zvyšování aktivity druhých, společný pozitivní program z hlediska vnímání vlastního těla a sebedůvěry. Skutečnost, že dobře postavená nabídka diktuje poptávku, není špatná a není dobrá - trh funguje tímto způsobem. Aby však bylo možné využít všech možností moderního fitness boomu, stojí za to se na něj střízlivě dívat a nepodléhat žádnému „zdravému“ volání.
V roce 2002 byla vydána kniha Briana Prongera, Body Fascism: Salvation. V něm autor podrobně zkoumá vývoj moderního kultu napjatého těla na křižovatce přírodních věd, politiky a filozofie. Před patnácti lety, profesor Pringer ostře vznesl otázku sportovního boomu - a to je před příchodem moderních fitness rave, které se podobají zkoušce představení na 1. stadionu v Pchjongjangu, a předtím, než se obchody s potravinami Foods v Los Angeles přirovnaly k elitnímu gymnáziu (ohromující většina kupujících prochází supermarketem v plném sportovním vybavení).
Kolem tentokrát, po desetiletí kultu nepřiměřené štíhlosti, se sportovní postava přinesená k dokonalosti, známá od 80. let, začala vracet k módě. Tentokrát - s omáčkou z interaktivní, manické spotřeby a tělesného hanobení, které neznalo éru aerobiku. V jazyce jsou nyní takové věci, jako je hubený tuk - to znamená tenké, ale ne utažené tělo.
V jazyce se objevily takové pojmy jako hubený tuk - to znamená tenké, ale ne utažené tělo
Samozřejmě, bolestná starost o vlastní tělo se nevztahuje pouze na ženy. Muži mnohem častěji zneužívají steroidy a trénují v posilovně nad všechny míry. Obraz macho, který je naplněn všemi následnými důsledky, je takový pravidelný Ourobor mužského světa: oni sami vymysleli, věřili tomu sami. Každý se může stát obětí vyčerpávajícího cross-školení a neprofesionálních organizovaných závodů, bez ohledu na pohlaví. Problematika fitness fašismu je však zvláště akutní pro ženy, které jsou vždy předmětem objektivizace - pro sebe i pro ostatní.
Ve fitness ženě je vnímání sportu jako války s vlastním tělem ukládáno na všech úrovních - počínaje terminologií. V knize Metafory žijeme s, George Lakoff a Mark Johnson argumentují, že jazyk je založen na koncepčních metaforách, které nejen odrážejí, ale také formují naše vnímání reality. Soudě podle titulků z lesku, článků v internetových zdrojích a veřejnosti v sociálních sítích věnovaných „fitness ženám“ je to pravda.
"Nemohu trénovat přes", "zaměřit se na problémové oblasti", "zasáhnout tuk", "rozloučit se s nenáviděnými stranami", "tajná zbraň v boji proti ochabnutému břichu." Nenávidět své tělo, zaútočit a bojovat. Vojenský výcvik je opravdu spojen s disciplínou a příkladnou kondicí a trénink se často podobá cvičení. V každém případě je těžké si představit, že člověk, který chce, aby se jeho tělo vzdalo, to znamená doslova spadl pod nápor lamel a výpadů.
S myšlenkou sportu jako bojiště, více pozitivně, ale ne méně fašisticky, tendence k masové aktivizaci a spotřebě koexistuje v míru. Fitness segment vytvořil mnoho obchodních příležitostí - od fitness center, jogging klubů a sportovních vozů až po komerční Instagram účty. Trh se sportovním zbožím rychle roste - stále více a více lidí je ochotno zaplatit za nový formulář pro školení, stejně jako za párty. Jen ve Spojených státech činil prodej sportovního oblečení - od legíny pro jógu a sportovní podprsenku až po vesty a tepláky - více než 14,5 miliardy dolarů, sportovní obuv - 20,99 miliard dolarů, a prodej sportovního vybavení - 29,22 miliardy EUR a jejich počet roste. každý rok.
Produkty pro ženy výrazně předstihují mužský segment poptávky a prodeje. Majitelé linií sportovního oblečení, ne bez ironie, uvádějí, že je snadné přesvědčit ženy, aby zaplatili více než 100 dolarů za tričko málo známé značky. V tom, kupodivu, existují pozitivní aspekty - například nové příležitosti pro rozvoj ženského podnikání. Ve Spojených státech a v Evropě začínají ženy stále více a více linií sportovního oblečení, které v segmentu trhu s výrobkem obřích korporací tiše koexistuje.
„Když jsem začal, všechno to vypadalo docela velký obchod, ale ve skutečnosti jsem obdržel veškeré zboží od výrobce z Portugalska přímo z náklaďáku pod verandou,“ řekla Katie Biddalf, zakladatelka britské značky Striders Edge, v rozhovoru pro BBC. všechny krabice do bytu. " Podle Biddalfa, který v roce 2011 zahajoval její lineup, ženy dokonale pochopily všechny hlavní obavy týkající se dámského sportovního oblečení: „V té době jsem ani nespal, ale věděl jsem, že na trhu je výklenek, který jsem mohl naplnit.“ T
Tak, 24-hodinová posilovna již není sektou a proteinové koktejly nejsou zaměňovány se steroidy. Je pravda, že zatímco v Evropě mezi 12 a 15% obyvatelstva jsou pravidelní návštěvníci fitness klubů, v milionech plus městech Ruska, více než 2-3% obyvatel pravidelně navštěvuje posilovnu. Čísla hovoří nejen o rozdílu v otázce tělesné kultury, ale také o rozdílu v příjmech obyvatelstva. Mimochodem, podle statistik, sportovní kluby dostávají většinu svých příjmů od lidí, kteří se přihlásí k odběru zakoupené nebo obdržené jako dárek, pak jsou ve třídě označeny 3-4 krát a přestanou trénovat. Je významné, že například v Británii v roce 2014 výdaje na tělocvičny vyskočily až o 44%, zatímco nárůst ukazatelů pravidelné fyzické aktivity obyvatelstva zůstal stabilní.
Skutečnost, že pro některé lidi je zcela úspěšné podnikání, pro jiné se často stává příčinou zdravotních problémů - především kvůli principu "všichni běželi a já jsem běžel." Až polovina milovníků dlouhých závodů pravidelně trpí zraněním kolen a při nebezpečí zranění během neškodných kurzů jógy vznikla celá debata. Zranění při sportu je zcela přirozené - to potvrdí každý profesionální i amatérský hráč. Ve všeobecném šoku ve sportu jako způsobu socializace a nekonečného sebezdokonalování je důležité nezapomenout na smysl pro proporci a techniku cvičení. Je známo, jak často zvedání závaží bez přesného dodržování techniky vede k kýlu v páteři, a iniciativy instagramu z kategorie # šílený králík mohou pomoci dívkám po dlouhé měsíce nebo dokonce roky rozloučit se s jejich měsíčními obdobími.
Vnímání sportu jako války s vlastním tělem je ukládáno na všech úrovních.
Crossface slogan: "Posuňte se na hranici". Jedna věc je dosáhnout limitu příležitostí a další ignorovat tuto hranici, při které se vaše tělo doslova modlí za milosrdenství. Jeden z hrdinů seriálu "Obvious" barevně zvracel na podlaze pod hlasitým kamarádem trenéra během tréninku crossfit, po kterém se chlapec přesunul do dalšího kola a pokračoval, jako by se nic nestalo. Ukazuje se, že zvracení během a po tréninku je mezi fanoušky crossfitu tak běžné, že tento fenomén má i svůj vlastní talisman - Pukie the Klaun. Souhlasím, dostačující.
Fitness fašismus je jen jedna forma tělesného hanbení, která bohužel neztrácí půdu. Steroidy jsou stále více zneužívány dospívajícími obou pohlaví, tři ze čtyř amerických žen trpí poruchami příjmu potravy a britským ženám do 45 let se podařilo vyzkoušet v průměru 61 metod hubnutí. Fit znamená "vhodný", "vhodný". Hlavní význam toho, jak tomu rozumět: „vhodné pro plnohodnotný život“ nebo „vhodné pro veřejné mínění“. "Pokud nemůžete dát své tělo do pořádku, tak co můžete udělat?!" - administrátoři komunity VKontakte "40KG" motivují své předplatitele (zřejmě by "vhodná" žena měla tolik vážit). Nadváha je příznakem nemoci, je nutné se vrátit k „ideální formě“ po porodu ve čtyřech týdnech, jak to udělal Gisele Bundchen.
Mezi mediálními hrdiny v uplynulých letech samozřejmě došlo k posunu směrem k tělesné pozitivitě ak vyváženému a neutrálnímu postoji ke sportu. Agenda Lady Gaga se vyvinula z „trénuji i od kocoviny“ na: „Z neustálého veřejného pozorování se nedostanu z cesty.“ J. Law, Reese Witherspoon a Jennifer Lawrence v rozhovoru s US Weekly hovoří o tom, jak nenávidí sporty, ale stále v tom pokračují.
Pokud se nepokusíte dostat do spěchu o uložených médiích a dont to, můžete využít většinu fitness trendy a najít vážný emancipatory potenciál ve sportu. První věc, kterou musíte udělat, je nestanovit cíle ve formě centimetrů, kilogramů, hodin a kalorií. Blogger Gebi Fresh, založený na vlastních zkušenostech, tvrdí, že se opřít o zelenou zeleninu a strávit hodiny v posilovně neznamená vždy ztrácet váhu - a to je naprosto normální. Z různých druhů sportovního zatížení by měly být vybrány ty, které nezpůsobují smrtelnou nudu a jsou povoleny ze zdravotních důvodů. Nejméně pár prvních tříd tráví s trenérem a postupně zvyšuje zátěž.
Je také důležité pochopit, že v zásadě chybí univerzální „zdravá stránka“. Cross-genderový umělec Cassils přivádí své tělo ke všem možným limitům, využívá ho jako pole pro experimenty s tělesností a komunikačním prostředkem - samozřejmě se spoléháním na zkušenosti osvědčených lékařů a trenérů. My, amatéři, bychom se měli na začátek zaměřit na vlastní psychologický a fyzický komfort. Například, nebuďte na určitém sportu, pokud se nudí nebo už nepřináší požadovaný efekt, a bez hanby svědomí, pokračujte na další nebo si udělejte pauzu.
Nezapomínejme, že další mediální prohlášení, že nejsme dost dobří, často skrývá reklamu na konkrétní produkt. Když vezmeme v úvahu toto vše, stojí za to zacvičit fitness jako hru, která vám umožní rozpoznat schopnosti vlastního těla, experimentovat s jídlem, oblečením a cvičením. Samozřejmě, pokud vaření zelené smoothie s chia semena a následné dvouhodinové cvičení s železem přinést radost, není důvod, aby to popírat sami. Na druhé straně, nenávidět sebe za to, že je lhostejný k běhu nebo jíst buchta po jídle, je poněkud nesmyslné cvičení, které ještě nikomu nepotěšilo.
Fotky: obal přes Shutterstock