Dívky o tvrdém tréninku, tanec na pól a burleska

Twerk, go-go a další tance s pochybnou pověstí z kulturního tabu se stal populární sport, který vám umožní nejen milovat své tělo a naučit se ho vlastnit, ale také trávit čas v dobré společnosti. Už jsme zjistili, jaká emancipační síla těchto praktik s „sexuálními“ podtextem je, a nyní zpochybňovali čtyři dívky o tom, co je to blikání, pól tanec a burleska v praxi.

Od dětství jsem tancoval v různých formách: byla tam choreografie, moderní tance a dospívající diskotéky - tam jsem dal kozák normální. Před univerzitou jsem byl velmi aktivní v tanci a pak tento příběh nějak skončil. Ale před rokem se moje přítelkyně zúčastnila jednoho experimentu, kde jste museli dělat spoustu sportů a tančit - obecně, různé typy aktivit. Ona šla do studia "Air" a vedla mě tam do třídy na twist. Vždycky jsem se chtěla naučit, jak se točit: zdálo se mi, že je velmi cool, když si účinně protřepáte samostatnou část těla, to znamená zadek. Mistři kroucení může třást prdel, stojící na hlavě, na jedné noze, může třást každé hýždě zase.

Tvork je supertechnický tanec. Vzhledem k tomu, že v něm je zadek zcela izolován od těla, je celé tělo čerpáno - nohy, záda a dokonce i paže, protože někdy stojíte na rukou. V první polovině tréninku, houpáme tisk, prdel, nohy a druhá polovina tančíme, učíme se všechny druhy balíčků. Navzdory tomu, že jsem plast a mám rád tanec, když jsem před rokem přišel do práce, okamžitě jsem si uvědomil, že jsem hodně zapomněl. A zřejmě, právě tyto třídy mě nutily znovu milovat tanec a hudbu. Obecně platí, že veškerá moderní hudba se zdá být vytvořena pro větvičku: je v ní takové uložení rychlých rytmů, že jinak je nemožné tančit rukama a rameny, jak si třesete zadek.

Po těžké cestě jsem se přihlásil na plastový pás a teď tam jezdím častěji, líbí se mi to ještě víc. Plast je to, co každému chybí obecně, a když jste se ho naučili, můžete se vypořádat s jakýmkoli tancem a hudbou. Naučíte se plně ovládat své tělo a dělat to s radostí, můžete ho klidně pohladit, dotknout se ho při tanci, milovat své tělo tak, jak je. Ačkoliv nikdy nejsem tenká, jsem skoro jediná v celé skupině, která chodí do tříd na vrcholcích plodin a ne ve velkém tričku: ráda se dívám na své tělo, jak se pohybuje ve vesmíru, jak se mění . Také jdu do jazzových tříd. Uděláme vystoupení na hudbu Rihanny nebo Beyonce - naučíme se tančit jako oni a jejich baletní tanec na pódiu nebo v hudebních videech. Pravidelně se plazíme na podlaze ve formě divoké kočky, jako v klipech Beyonce, a líbí se mi to strašně. Opravdu chci vyzkoušet pole dance - zdá se mi, že je to divoce cool.

Tanec dává obrovský náboj emocí, protože hodně tančím, chodím do různých sekcí sedmkrát nebo osmkrát týdně a trávím tam téměř celou neděli. Obecně jsem velký sportovní fanoušek - endorfiny s ním bičují. Doma trénuji s aplikací Nike Training Club, cvičím na běžeckém pásu, a jakmile se začne zahřívat, chodím na ulici a těším se na začátek sezóny venkovní koupaliště. Stejné tance bez sportovního tréninku jsou zpravidla obtížné. Dokonce i v pásmech plastických plastik, důkladně zpracováváme svaly, téměř jako v Pilates nebo jógu.

Nejúžasnější na tanci je, že se naučíte pohybovat svým tělem ve vesmíru, jak chcete, a plně ho cítit. Žádný sport s jeho mechanikou to nedá. Hudební doprovod je pro mě velmi důležitý: hudba, kterou učitelé kladou na všechny zmíněné sekce, je hudba, kterou poslouchám v životě, takže se opravdu ráda učím pohybovat pod ní. Teď můžu hodně udělat a občas se chopím toho, že například doma začnu bezdůvodně třást zadek. Kromě toho je dobré přijít na párty, aby nestojí jen na baru a nechali se opotřebované, ale aby se dobře rozešli. Miluji tanec od školních diskoték a myslím si, že se v průběhu let nic nezměnilo - stačí jít po tom, na co jste přitahováni.

Pole dance je typ vyvážení vzduchu. Tento sport byl praktikován od dob starověké Číny a Indie - a pouze muži, protože to bylo považováno za nebezpečné zaměstnání. Později, umělci začali používat pylon pro jejich akrobatická čísla Cirque du Soleil, a teprve pak toto hnutí se částečně stěhovalo do strip klubů. Koncem devadesátých let se začalo konat první mistrovství světa v pólech - aby překročili obvyklou prezentaci této lekce a ukázali všem, že pole dance je síla, moc, milost, charisma a mnoho práce na vašem těle.

Jednou v životě přišel okamžik, kdy jsem chtěl něco změnit. V metru jsem narazil na reklamu na lekce pole dance a rozhodl se zaregistrovat. Po prvním tréninku jsem se cítil jako kompletní log, ale byl jsem závislý a začal jsem cvičit. Nejdřív jsem šel dvakrát týdně, pak tři a pak jsem chtěl každý den studovat. Nakonec jsem byl nabídnut, abych se stal trenérem.

Na rozdíl od všech zavedených stereotypů chci říci, že pole dance je velmi těžké. Především je to sport, sport a opět sport, ve kterém nelze dosáhnout žádného výsledku bez stálé a vážné fyzické námahy. Všechny svalové skupiny jsou zapojeny, a nakonec, i dříve nevyvinuté svaly budou pumpovat, každá šlacha a každý kloub bude silnější. I když je profesionálně obtížné dělat profesionálně, výsledek vás vždy pyšní - především na to, že jste po překonání bolesti, modřin, neustálého pocitu únavy ve svém těle ukázali výsledek.

Pole dance je nejen fyzickou, ale i psychologickou prací: musíte být připraveni čekat na to, až bude fungovat, překonat nejistotu a strach. Při pohledu na mé obvinění vidím, jak se každý z nich mění s každým dalším dnem. Nemluvím jen o fyzických změnách. Samozřejmě, že postavy mých studentů se stávají vhodnějšími, začínají se objevovat svaly, jejichž existenci dosud netušily. Ale kromě toho, chůze, pohled se mění, i řeč se mění. Tančíte na tyči, naučíte se milovat své tělo, máte důvod být na sebe hrdí, své úspěchy a to vám dává důvěru. Každý přijde na pole tanec z různých důvodů, ale jen ti, kteří se nebojí otevřít se sobě, těm, kteří jsou ochotni pracovat, užívat si svého úspěchu a užívat si procesu, zůstávají.

Je třeba si uvědomit, že burleska není ani druhem tance, ale jevištního umění, které je zároveň postaveno na tom, že přijímá své vlastní tělo a prezentuje jej jako objekt umění bez ohledu na to, co to je. Mezi hvězdami je spousta velmi tenkých a velmi svěžích (například luxusní Dirty Martini, kterou kdysi zastřelil Karl Lagerfeld pro Chanel). Tam jsou sportovní tanečníci a velmi křehká. Nakonec, nejdůležitější věc v našem podnikání je, jak si sami. Dost dobrého držení těla a charismatu, a zbytek již přichází se zkušenostmi, které lze získat pouze na jevišti.

Když jsem začal hrát, představoval jsem si burlesku jako něco mnohem tanečnějšího. V prvních letech jsem přesně učil tanec, připravoval jsem choreografii pro žáky - něco mezi autentickým jazzem a strip plasty. Pak jsem si najednou uvědomil, že většina lidí vůbec netančí za tancem, ale za sebedůvěrou, za touto hravou ženskou, která je odhalena v burlesce. Proto nyní ve třídě věnujeme pozornost především držení těla, úsměvu, zkoušení různých obrazů, myšlenkám ženskosti a sexuality a společně s choreografií. Mluvíme o historii hudby a zábavy dvacátého století, společně sledujeme filmy a diskutujeme o tom, co vidíme. Opravdu chci věřit, že na konci dámám nejen ukázat, jak se slušně postavit na nohu a pyšně držet hlavy, ale také čas jim přinejmenším říct něco o kultuře kabaretu a varieté, o těch, kteří ho vytvořili. Doufám, že se ukáže, jak je to úžasné a jak odlišné je to od moderního show businessu, postaveného na velmi odlišných ideálech.

Cvičení v případě tříd je minimální, ale samozřejmě, když se stane vaší profesí, náhle začnete pracovat donekonečna, stejně jako všichni tanečníci, a nyní se burleska stává motivací stát na stroji nebo jít na trénink na sololitu. Každý umělec má své vlastní potíže, protože si pro sebe nastavujete úkoly a vymýšlíte jevištní obraz, a pak se pokusíte to zfalšovat, dokud to neuděláte - jako Mata Hari, která nikdy nebyla exotickou tanečnicí, ale chtěla se stát takovou, že celá Evropa věřila jako by vyrostla v indickém chrámu. A pak se ukazuje, že od té doby, co jste se nazývali burleskním umělcem, se nečeká jen tak dobrá show, ale také každodenní malátnost, emancipace a tajné znalosti o tom, jak se starat o sebe a jak se chovat ve všech situacích. Pro mě osobně to bylo naprosté překvapení: mimo jeviště jsem nikdy nebyl nejvíce ženský, ani nejzachovalejší, ani sebevědomější. Dosud se neukázalo, že je to také součást práce.

Mnozí moji zahraniční kolegové a přátelé obecně říkají, že dobré burleskní třídy jsou ve stejném poměru tanec a psychoterapie. A s tím naprosto souhlasím. Největší radostí je vidět, s jakou něhou se žáci na sebe dívají, někdy na konci první lekce. Každá nová skupina, každá nová mistrovská třída, je něco velmi intimního, je to hledání pohodlí ve vašem vlastním těle a svým vlastním charakterem podle vašich vlastních pravidel. V téměř každé burleskní show, asi 70% diváků jsou dámy, které považují za zajímavé a příjemné vidět obyčejné ženy na jevišti, ale v luxusních kostýmech, svobodných a volných, v souladu s jejich vlastní sexualitou. Moderní burleska je navíc zcela unikátní součástí zábavního průmyslu v tom smyslu, že většina producentů, fotografů a zákazníků jsou také ženy. Pro mnoho z nás to není jen práce, ale také místo, z něhož pocházejí přátelé, podpora, intimita, přesahující šatnu, zkušebnu nebo fotoateliér.

Začala jsem tancovat tanec, když mi bylo 29 let: v mém domě bylo otevřeno studio a já jsem se rozhodl. Předtím jsem nehrála žádný sport, ale svou postavu jsem podpořila tím, že jsem jedla jen velmi málo, - až doposud jsem si myslela, že je to smutno. První rok tréninku v pólovém tanci byl obzvlášť bolestivý: nic nefungovalo a bylo to velmi bolestivé. Musím říct, že se nestal žádný zázrak. Ano, ve třech letech jsem se naučil, jak dělat většinu základních prvků, ano, mohl bych udělat nějaké triky, ale nemohl jsem tančit, abych mohl „wow“. Byly doby, kdy jsem byl velmi zaměstnán. Nemohu říci, že by to bylo mnohem lepší, ale objevil jsem radost z fyzické aktivity: to je případ, kdy se zajímají pouze o sport a jídlo.

Teď už není čas na pole, takže se snažím držet ve formě jinými metodami - párkrát týdně dělám houpací křeslo a snažím se hodně chodit. Obecně, 6-10 kilometrů pěšky denně - a dobře, všechny problémy okamžitě jdou do pozadí. Minulý rok jsem plával dvakrát týdně, ale teď jsem se zastavil. Pokud se objeví více času, zřejmě znovu půjdu na nějaké tance. No, já prostě rád trpím, dělat to, co je nemožné vůbec, a tanec není zřejmě můj. Myslím, že bych šel na booty tanec - a cítíš se dobře a lidé mají co ukázat. Twerk by to taky zkusil. A tyč je bolestivá a obtížná. Kromě toho mám velmi citlivou pokožku, takže během tříd se slzy často valily a z očí mi padaly jiskry.

Protahování není také moje silná stránka. Někdy se mi zdálo, že se ke mně přesunul Pinocchio, - tak „dřevěný“ jsem se přesunul. Ale trpělivost, práce, tři cvičení týdně - a dokonce i Pinocchio může ukázat úroveň. Musím říci, že není snadné, když všichni ve skupině uspějí ve všem a vy - tak. Obecně platí, že všechny utrpení - z porovnání. Samozřejmě, že nebudete jít proti sklonu, ale se vším tím nemohu říci, že mé mučení na pólu bylo zbytečné. Za prvé, zlepšila jsem fyzickou podobu, moje chůze byla snazší a mé pohyby byly hladší. Za druhé, uvědomil jsem si, že když trénuji, tak dříve nebo později začne dopadat.

Fotky: 40s & Shorties