Krátké cvičení: Cvičení pro posílení rukou

KAŽDÝ TÝDEN BUDEME BÝT vyberte si užitečná videa, kde znalí lidé řeknou, jak se naučit něco nového a chladného.

Neztrácíme naději jít do sportu - hledáme a nacházíme pochopitelné tréninky. V této video lekci ukazuje Amber Nimendez z týmu Livestrong Foundation, jak dostat své ruce do formy. Jantar se vyrovná s činkami, které nemají děsivý vzhled, klidně a pomalu demonstruje každý pohyb - přirozeně se zdá, že opakování je snazší než kdy jindy. Celkem je jich tam šest, video trvá méně než tři minuty, ale neměli byste doufat v jeho krátkou dobu trvání - myslíme si, že hlavní hodnotou cílených lekcí je, že můžete tréninkový program učinit co nejpohodlnějším pro sebe.