Jak přestat žárlit na to první?

VŠECHNY JSME RYCHLÉ TŘETÍ OTÁZKY NA TÉMA A SVĚTs nimiž se zdá, že není čas ani potřeba jít k psychologovi. Ale přesvědčivé odpovědi se nenarodí, když mluvíte sami se sebou, se svými přáteli nebo s rodiči. Proto jsme jednou týdně požádali profesionální psychoterapeutku Olga Miloradovou, aby odpověděla na naléhavé otázky. Mimochodem, pokud máte, pošlete na [email protected].

Jak přestat zažívat pocit vlastnosti vůči bývalému?

Pokud jste nedávno zažili oddělení, je zcela pochopitelné, že když vidíte bývalého s novou přítelkyní, vaše srdce bolestně bolestí. Ale co když uplynul čas, rány jsou napjaté a zdá se, že jste dokonce i přátelé, ale jakmile se někdo objeví na svém obzoru, ten nepříjemný bolestivý pocit se vrátí znovu? Proč nemůžeme pustit tu první tak dlouho a co s ní dělat?

OLGA MILORADOVA

psychoterapeut

Nejjednodušším vysvětlením toho, co se děje, je skutečnost, že bez ohledu na to, kolik času plyne, ve skutečnosti jste tento vztah emocionálně neukončili a tajně očekáváte, že se znovuzrozí. Může to být několik důvodů. Byl to například váš první a nejjasnější vztah. Navzdory skutečnosti, že si vědomě uvědomujete, že všechno je dávno minulostí, podvědomě si stále myslíš, že je to ta samá osoba, s níž chceš žít život, jen místo a čas se neshodovaly. Kvůli tomu jste ponořeni do nekonečného pohotovostního režimu a vše, co se děje, se jeví jako triviální láska.

Je velmi důležité dostat se ze světa pohádek, skutečně přijmout pro sebe skutečnost, že všechno je u konce, a teprve pak se vaše podvědomí může přizpůsobit existující realitě a můžete pokračovat dál. I když je to jediné, musíte ho nechat jít v minulosti, abyste se setkali v novém bodě v budoucnosti, protože pro opravdu zralou lásku se musíte stát nezávislou osobou, ne něčí „polovinou“.

Další příčinou neúplnosti mohou být velmi nezralé vztahy, ve kterých mají lidé tendenci projevovat majetkové pocity a dávat něco jen na oplátku. V takových vztazích je láska transakcí, která šetří od samoty, vykořisťování. Je velmi těžké dostat se z takových vztahů, protože vedou ke vzniku nekonečné závislosti. Dokonce i vymanění se z nich, člověk velmi dlouho cítí svou prázdnotu a méněcennost, učí se žít odděleně. V souladu s tím se po nich po dlouhou dobu pálil majetkový instinkt. Na chvíli může být otupělý, ale při pohledu na hrozbu, kterou chce, aby chytil to, co od vás utíká. Navíc v tomto okamžiku mýtický pocit opakované ztráty může vytvořit iluzi záblesku lásky.

Kromě pocitů viny a neúplnosti může léčba pozornosti bývalého člověka vyvolat pocit nejistoty

Nedokonalost může také vyvolat traumatický zážitek. Řekněme, že to bylo v těchto vztazích, že jste byli skutečně zapojeni do intimity, zcela otevřeni, ale z nějakého důvodu vztah skončil velmi bolestným způsobem. Po tomto předpokladu je vytvořen předpoklad pro vytvoření nevědomých bloků proti intimitě s kýmkoli jiným, člověk si nemůže plně vychutnat to, co má. Na hluboké úrovni však tato zkušenost existuje a týká se traumatizované osoby. V důsledku toho se mohou v určitém smyslu vyvinout pocity pomsty: zbavili jste mě možnosti zapojit se do vztahu - a teď s vámi budu zasahovat.

Ale opačná situace je také možná, když vy sami podle vašeho názoru udělali ošklivou věc se svým bývalým partnerem a nyní trpíte pocity viny. Kupodivu, v této situaci, můžete mu zabránit v uspořádání svého osobního života, protože samotný pocit viny, jak to bylo, místo nějaké odpovědnosti, dělá vás starat se o první, a být prakticky jeho matka. A jak víte, každá matka chce pro svého syna lepší budoucnost a aktivně mu zabrání v tom, aby se připojil k osudu s nevhodnou dámou.

Kromě pocitu viny a neúplnosti může uctívání pozornosti bývalého člověka vyvolat pocit nejistoty. V tomto případě, i když jste již ve vztahu, nebo dokonce ženatý, bývalý ještě nebude mít mír - nešťastný manžel nemůže sám podporovat vaše sebehodnocení. Ale první, pokud je také přítel, je velmi vítaný - také si pamatuje, že jste tenčí, mladší a krásnější. A obecně (protože všechno špatné v takové situaci je rychle zapomenuto), máte iluzi, že to byl on, kdo vás miloval jako nikoho jiného v dnešních dobách. Samozřejmě, že nová přítelkyně bývalé v této situaci je překážkou, protože zatemní vaši prvenství a ztratíte své imaginární, ale stále obdivovatele.

Pokud je to všechno o tom, pak je nezbytné, aby vaše sebeúcta v pořádku v žádném případě. Je třeba se naučit něco nového nebo změnit zaměstnání, možná alespoň spustit. Zatímco sebeúcta trpí, všichni ti v souhrnu vás nezachrání od osamělosti. A co je nejdůležitější, nezapomeňte, že bývalý se stal bývalým z nějakého důvodu. Možná, že někdy stojí za to připomenout ty věci, které vás naštvaly, a důvod, proč jste se rozešli. Koneckonců, i kdybyste znovu šel do stejného vztahu, všechno by okamžitě přestalo být tak krásné. Ti první jsou dobří, protože „nejsme vázáni povinnostmi vůči nim, a proto neomezují naši svobodu“.