Průvodce ochranou před sluncem
Masha Vorslav
i když dnes prší, příští tři měsíce budou většinou slunečné. Redaktoři Wonderzine jsou obzvláště citliví na otázku vlivu slunečního záření na kůži, a proto sestavili průvodce ne tak jednoduchým světem ultrafialového, sanskrins a SPF.
Ultrafialové
Jakékoliv světlo je záření. Sluneční světlo v přírodě se neliší od jiných druhů, ale také se skládá z vln různých frekvencí a délek, včetně ultrafialového - to je přesně to, co se bere v úvahu při ochraně před sluncem. Ve skutečnosti, ultrafialové paprsky nejsou absolutní zlo, a v nízkých koncentracích jsou užitečné - dobře známý vitamín D se vyrábí lépe, když trávíte několik minut na slunci dvakrát nebo třikrát týdně (spíše než hodiny, na které je každý zvyklý). Ve větších množstvích je ultrafialové záření škodlivé - způsobuje vrásky, výrazně zvyšuje pravděpodobnost rakoviny kůže a obecně urychluje její stárnutí.
Existuje několik způsobů, jak chránit před škodlivým zářením, a je třeba je kombinovat: nosit oblečení z tlusté tkaniny, vyhnout se přímému slunci od deseti ráno až do čtyř večer a nakonec použít opalovací krém. A pokud s prvními dvěma je vše více či méně jasné, pak s tím druhým není nic jednoduchého.
Sanskrins
Existují dva typy sanskrinů: chemické a fyzikální. Ty se mezi sebou značně liší: dřívější absorbují záření a rozpouští se ve vodě, zatímco druhé rozptylují ultrafialové světlo a nejsou omyty vodou. Fyzické sanbloky nejsou absorbovány do kůže (což je plus), ale na rozdíl od chemických jsou spíše lepkavé a viskózní. Nejlepší je zvolit prostředky, které kombinují tyto i další vlastnosti - ve složení těchto krémů by mělo být uvedeno bisooktrizol (jiným způsobem - Tinosorb M). A ano, aby zvážila složení finančních prostředků není jen pro zadrotov a obecně není obtížné, zejména pokud si pamatujete (nebo zapište) pouze jedno jméno a podívejte se na to.
I při výběru sanskrínů je nutné se podívat, z jakých typů UV záření chrání. Existují tři typy ultrafialových paprsků: UVA, UVB a UVC, ale tyto jsou téměř úplně absorbovány ozónovou vrstvou, takže je třeba hledat ochranu pouze z prvních dvou. Sanitární bloky, které neutralizují jak UVA, tak UVB paprsky, nejsou příliš časté a výrobci si nenechají ujít příležitost zmínit si to na velkých písmenech, takže nalezení takových nástrojů je snadné.
SPF
SPF (sluneční ochranný faktor) - To je ukazatel stupně ochrany, který konkrétní sanskrin poskytuje (mimochodem není jediným ukazatelem). Existuje několik aspektů. Čísla za označením „SPF“ vám pomohou spočítat, kolik času můžete strávit na slunci a ne spálit - pro to je třeba násobit počtem minut, ve kterých obvykle spalujete. Například, sanblock s faktorem 15 vám umožní strávit 75 minut na slunci, pokud spálíte pět. Jeden záchvat je, že všechny sanskriny ztrácejí své ochranné vlastnosti několik hodin po aplikaci. To znamená, že navzdory skutečnosti, že krém s SPF 50 by měl chránit kůži po dobu nejméně pěti hodin, bude třeba ji vyprat a znovu aplikovat někam za dvě až tři hodiny, i když jste je strávili uvnitř (a pokud jste měli kontakt vody).
SPF je však nejen dočasný, ale také kvalitativní ukazatel. Čím vyšší je hodnota faktoru, tím více UV paprsků je blokováno. Je pravda, že to není všechno o aritmetickém postupu: například SPF 2 neutralizuje 50% paprsků, SPF 15 - již 94 a třicet - 97. Mimochodem, ukazatele různých nástrojů se nepřekrývají a neposkytují více ochrany společně, takže pokud SPF krém 15 naneste prášek SPF 10, celková ochrana nebude 25, ale pouze 15.
Existenci krémů s velmi vysokým (50 a vyšším) faktorem lze vysvětlit skutečností, že vlastnosti sanblocks přímo závisí na jednotnosti a hustotě jejich aplikace (proto je kvalita některých krémů na opalování a sprejů pochybná). Jednoduše řečeno, krém s nízkým stupněm ochrany musí být aplikován s velmi hustou (přibližně 30 ml krému na celé tělo) vrstvou, která, upřímně řečeno, nikdy nebude absorbována. Ale sanskrin s SPF 30 nebo 50 bude dávat srovnatelný efekt, když bude používat mnohem menší množství agenta, a proto takové věci nejsou ani zdaleka k ničemu.
Shrnutí:
SPF 30 je dostačující. 15 není o moc horší a 50 není o moc lepší.
Je skvělé, jsou-li na trubici označení „UVB“, „UVA“ a sanxrin a jeho složení - bisooktrizol.
Zvlhčovače s „vestavěným“ SPF chrání před horšími funkcemi.
Krém na ruce a balzám na rty nebo rtěnku, pokud možno také s SPF (nejméně 2, nejméně 10). A používejte je někde každé tři hodiny.
Využívání prostředků s SPF nejen v létě a nejen za slunečného počasí, šetříte život jednoho koťátka.
Na pláži, po každém plavání nebo každé dvě hodiny, znovu použít opalovací krém (i když je odolný vůči vodě).
Nevzdávejte se svého sanblocku, jen proto, že je těžký, viskózní nebo trochu bělavý. To znamená, že je dobrý.
Použijte ji ne méně než 15 minut před odchodem ven.
A to nejen na obličeji, ale na všech otevřených částech těla.
Opalovací krémy nejsou jedinou ochranou proti slunci. Je lepší, když se nebudete opalovat mezi desítou a čtvrtou hodinou odpoledne a nosit tlusté oblečení, čepice a brýle.
Ilustrace: Masha Shishova