Kontrolní seznam: 9 Známky zdravého vztahu

Olga Lukinskaya

Podívejte se na jejich vlastní vztahy někdy to nezasahuje - někdy si člověk neuvědomuje, že je pravidelně vystavován například emocionálnímu násilí. Na druhé straně, některé chlazení ve vztahu k sobě nemusí nutně znamenat problémy v páru - již jsme řekli, že při vytváření vazby se množství sexu může snížit. V našem kontrolním seznamu je devět kritérií, která vám pomohou ujistit se, že jste ve zcela zdravém vztahu, nebo přemýšlet o tom, zda je čas něco změnit.

1

Důvěřujete si navzájem

Nejde jen o absenci tajemství, ale také o důvěru v rozhodování. Pokud oba partneři dají nejprve zájmy páru nebo rodiny, není pochyb o tom, že bez ohledu na to, jaké rozhodnutí každý dělá, bude to pro všechny příznivé. Pokud je osoba ve zdravém vztahu nabídnuta práce v jiné zemi, neodpoví, aniž by o situaci diskutoval s partnerem. Pokud se vám nepodaří vyřešit nic, nebo naopak, snažíte se ovládat každou malou věc - zdá se, že existují problémy s důvěrou.

Důležitá je také základní důvěra - z hlediska klíče od domu nebo přístupu k počítačům. Není nutné vytvářet jeden Facebook účet pro dvě nebo rozptýlená hesla z iPhonů - koneckonců každý má právo na soukromí. V atmosféře důvěry však můžete svého partnera bezpečně požádat, aby vám něco vyndal z tašky nebo peněženky, a nezakrýváte svůj telefon v obavě, že na obrazovce uvidí zprávu.

2

Nesoulad zájmů není problém

Není nutné být spolu nepřetržitě a rozpouštět se v sobě, aby byl dobrý pár. Je to skvělé, když existují společné zájmy, ale to není vůbec nejdůležitější věc ve vztahu. Samozřejmě, abyste mohli trávit více času společně, můžete se pokusit svému partnerovi nalákat to, co vás zajímá - nebo naopak, pokusit se zapojit do jeho oblíbených aktivit.

Nicméně, je naprosto normální, pokud máte rádi jinou hudbu, různé televizní pořady a při cestování raději ležíte na pláži, zatímco váš partner chodí do muzeí nebo obchodů - nebo naopak. Je mnohem důležitější shodovat se v názorech na základní otázky.

3

Klidně trávíte čas odděleně

Tento bod doplňuje předchozí: různé zájmy mohou znamenat například jiný sociální okruh. Pokud jste vždy více zajímavý bez partnera, měli byste přemýšlet. Ale ve zdravém vztahu neexistuje žádná žárlivost nebo podezření, pokud někdo občas stráví večer se svými přáteli, jede na výlet nebo se často stane na služební cestě. Je to jedna věc, kterou byste si neměli nechat ujít a raději se na sebe dívat, úplně jiní, kteří mají podezření, že vás váš partner podvádí, když cestujete.

Důvěra a včasná komunikace jsou klíčovými faktory zdravého vztahu. Odpojený telefon lze vysvětlit mrtvou baterií a skutečnost, že osoba neodpovídá na zprávy, je způsobena jeho nadšeným rozhovorem s přáteli. Abychom se nemuseli bát marně, stojí za to se dohodnout, že se navzájem varujete před zpožděním nebo změnou plánů a v tichosti nezmizíte.

4

Souhlasíte s důležitými otázkami.

V počátečním stádiu vztahů je mnoho z nich v rozpacích diskutovat o tématech, jako jsou rozpočet, děti, náboženské nebo etické hodnoty - ale marně, protože čím dále, tím více se dostávají do popředí. Pokud chce jedna osoba ve dvojici mít děti a z nějakého důvodu byl přesvědčen, že i ten druhý, ale to nebylo nikdy projednáno, bude problém, když se ukáže, že partner je nastaven na formát bezdětný.

Hlavní otázky jsou nejlépe diskutovány na začátku vztahu. Odpovědi na ně pomohou pochopit, jak tyto vztahy vnímat a zda je vůbec vhodné do nich zapojit. To může znít cynicky, ale v manželství, kde se věci principiálně zkoumají jinak, je pravděpodobné, že někdo bude nešťastný.

5

Konflikty jsou řešeny diskusí.

A opět - komunikace pro zdravý vztah je velmi důležitá. Ne všechno je vždy bez mráčku; Konflikt může nastat z vážných důvodů a kvůli hromadění podráždění maličkosti. Zdravé vztahy nejsou nutně konfliktní - je důležité, aby se diskutovaly problémy, které vznikly, a zjištění pomáhají situaci, aby se znovu nestaly.

Pokud si každý uvědomuje hodnotu vztahů a chce je pokračovat a rozvíjet, pak budou konflikty vnímány jako okamžiky pro reflexi, diskusi a učení se užitečných lekcí. Nesmíte šetřit přestupky, abyste si je jednou pamatovali - přímo vysvětlete, co vám nevyhovuje, a rozhodněte se, jak situaci zlepšit.

6

Sex se vždy děje se souhlasem

Ve zdravém vztahu není místo pro násilí - fyzické, emocionální, finanční nebo sexuální. Uvědomit si, že vztahy jsou urážlivé, není vždy snadné - zejména s ohledem na instalaci na „manželský dluh“ a odsouzení od dětství, že člověk by neměl být odepřen. Pokud se však občas stane, že se sex proti vaší touze stane, stojí za to si uvědomit, že jste zneužíván a žádáte o pomoc.

Žena však ne vždy trpí násilím - i když je tomu tak častěji. Zdravý vztah k sexu v páru je uvědomění si, že oba se vždy nechtějí navzájem a ochota tiše přijmout odmítnutí. Pokud se vám zdá, že zájem partnera o sex se snížil, je lepší klidně diskutovat o situaci - ale tlak na něj v tomto případě bude projevem násilí.

7

Smíš se

Ve zdravém vztahu můžete otevřeně projevovat emoce, vzájemná komunikace způsobuje radost a nápady partnera - nadšení. Jste rádi, že se můžete vidět a konverzace často dává příjemné pocity - to je dobré znamení. Epizodické podráždění nebo únava a touha být sám sebou jsou také normální situace, které globálně neotráví vztahy nebo přátelství.

Když po práci nepřijdete vůbec ke svému partnerovi a každý krok směrem k domovu je pomalejší, je čas přemýšlet o problému. Pokud se bojíte říct něco špatného po celou dobu a jste zvyklí očekávat neadekvátní reakci, je docela pravděpodobné, že zažíváte emocionální zneužívání.

8

Pro štěstí v páru se setkávají oba

Toxická představa, že žena by měla ve vztazích poskytnout atmosféru lásky a pohodlí, zničila životy několika málo lidí. Taková víra vede k situaci, kdy člověk nevyvíjí emocionální úsilí a nepracuje na vztazích a žena se cítí provinile, že se nedokáže vyrovnat. To se samozřejmě může vyskytnout i při obrácené distribuci pohlaví nebo v párech stejného pohlaví.

Ve zdravém vztahu každý chápe, že partner není zdrojem, který zaručuje štěstí a pohodu. Partneři se potřebují k podpoře a pomoci, ale každý je zodpovědný za své vlastní štěstí - opět s ohledem na zájmy obou.

9

Nesnažíte se předělávat

Pokud se člověk chce zbavit nějakého zvyku nebo získat nový a potřebuje pomoc, s největší pravděpodobností to oznámí. Pokusy o remake partnera, který o to nepožádal, obvykle nevedou k dobrému výsledku, ale zároveň ke zhoršení vztahu.

Opět hovoříme o respektu, důvěře a komunikaci: partner není „druhou polovinou“, nýbrž nezávislou osobou, která má právo na své vlastní zájmy, touhy a zvyky. Schopnost přijmout skutečnost, že na nějakém místě máte jiné názory, je nakonec také charakteristikou zdravých vztahů.

Fotky: hanohiki - stock.adobe.com, venusangel - stock.adobe.com, ksena32 - stock.adobe.com, salita2010 - stock.adobe.com