11 Silvestrovské záležitosti inspirovat sebe a ostatní
Až do konce prosince je jich velmi málo - Pokud v roce 2018 jste šli do sportu, začali šetřit peníze a učit se nový jazyk, můžete se již dopřát samo-bičování a odložit všechny tyto odvážné plány na rok 2019. Už jsme si přišli na to, proč se mnoho lidí cítí melancholicky před Novým rokem: vinu na tom mají vysoké nároky na sebe a tlak společnosti (v instagramu jsou všichni veselí lidé fotografováni na vánočním stromku a ani nevíte, kde na oslavu), a na nevyhnutelné výdaje a pocit a nejistota ohledně budoucnosti. Nicméně je možné a dokonce nutné zvýšit sváteční ducha a vstoupit do nového roku s příjemnějším člověkem pro sebe - zde jsou některé rychlé a levné způsoby, jak se cítit lépe v prázdninovém šílenství.
Ksyusha Petrov
Dej něco zbytečného
Nejlepším způsobem, jak symbolicky skončit rok, je zajistit úklid a zbavit se všeho, co již nepřináší radost. V tomto procesu je spousta věcí, které již nepotřebujete, ale je mi líto, že jsem to vyhodil. Neodhazujte to: vezměte si staré oblečení k recyklaci nebo je dejte na charitu, odložte nejelegantnější šaty až do příštího swapu nebo je okamžitě nabídněte svým přátelům. Nejúžasnější předměty, které považujete za odpad, budou roztrženy s rukama na stránkách jako "Dárkový dárek" nebo "Avito" (zapište oznámení "dejte jej jako dárek"). Sbírejte pro recyklaci starých baterií, přečtěte si knihy do bookcrossingu. Je připravena - místo bylo uvolněno, je snazší dýchat, objevili jste se jako vědomá a ekologicky odpovědná osoba. S takovou osobou v novém roce bude žít snadněji.
Dejte dar s významem
Zastavte cirkulaci mýdla, dárkových figurek a svíček s energickou vůní a prezentujte něco opravdu coolho, dokonce i malého. I v „tajné Santa“ v práci si můžete vybrat něco pěkného a smysluplného - podívejte se na náš seznam dobročinných dárků v loňském roce nebo přijít s něčím novým (například babičky Udmurt, které nejsou na seznamu ponožek vyráběných babičkami Udmurt, ale hrnčířská dílna TOK, kde pracují nevidomí a hluší lidé). Pokud nejste zatíženi potřebou dávat dárky přátelům, přemýšlejte o cizích lidech: Každý rok Nochlezhka sbírá dary pro bezdomovce a prarodiče v pečovatelských domech po celém Rusku zoufale postrádají pohlednice, čokolády a pantofle (to je to, co Nadace pro radost "). Je v okolí vhodné charitativní shromáždění? Zlepšení: prodavačka s potravinami, kam jdete každý den, je určitě velmi šťastná, pokud jí koupíte čokoládovou tyčinku a gratulujeme jí v nadcházející den. Jediná věc - dary neznámým dětem z dětských domovů: filantropové vysvětlují, že epizodické hromadné trávení jim nepomáhá, ale bolí je.
Uspořádat plavání v lásce
Nejlepším způsobem, jak se rychle rozveselit, je zavolat své milované babičce, která je na tebe blázen, a mluvit s ní alespoň půl hodiny. Vhodný příbuzný jakéhokoliv věku nebo starý přítel, který vás bezpodmínečně miluje a považuje vás za nejkrásnější rybu na světě, bez ohledu na to, jak těžké se snažíte dokázat opak. Nyní je každý zaneprázdněn přípravou na prázdniny a pálením v práci, ale na telefonování je rozhodně dost času. Alternativou je návštěva přátel, kteří mají přátelského psa a řádně ho mazlí. Pokud jste náchylní k samovolnému bičování a cítíte se obzvláště mizerně před svátky, požádejte své přátele, aby napsali, jaké vlastnosti se jim líbí - pokud nechcete žádat o komplimenty, můžete vždy říci, že je to úkol psychoterapeuta, šéfa nebo trenéra boxu.
Napište někomu, s kým jste na chvíli nemluvil.
Zajímalo by mě, jak to dělá váš přítel ze školy, který se přestěhoval do jiného města a zdálo se, že je ženatý? Máte-li zájem, napište jí a zeptejte se, jak se máte. Přemýšlejte o tom, který z lidí se vám tak dlouho líbil, že jste s ním nekomunikovali, a kontaktujte jednoho z nich. Adresát je bezplatný, nejste povinni dělat nic, posilují se slabé sociální vazby, jste skvělí.
Opravte něco, čeho ruce nikdy nedosáhnou
Takové věci přinášejí jen málo věcí, jak to případ skončil. Je nepravděpodobné, že se vám podaří odbourat probíhající pracovní projekty před novým rokem, ale budete mít čas udělat něco malého v okolí domu: výsledek bude znatelný hned a budete se cítit skvěle. Nakonec vyměňte žárovku v záchodě, vyprat rohož z koupelny, koupit nové pantofle, kalhoty na lemu nebo přilepit základní desku, na kterou se budete držet několik měsíců, hurá, váš dům se stal pohodlnějším a ne-li hora, pak z vašich ramen spadl malý oblázek. Pokud se po jedné malé firmy je nálada pokračovat - nezastavujte, ale zkuste se zabít mnoho.
Udělejte si seznam svých úspěchů
I když vás někdo na Facebooku „výsledky roku“ obtěžuje, může být užitečné shrnout si vlastní - není nutné publikovat výsledek vůbec, udělat to pro sebe. Pokuste se vytvořit seznam dvaceti věcí, které vám v letošním roce uspějí - může to být "vydělané první miliony" a "nezapomněli na narozeniny mé matky". Dvacet bodů snadno vstřelilo? Dokončete dalších dvacet. Alternativní možností pro ty, kteří jsou nemocní z „úspěchu“, je klasická praxe vděčnosti: vzpomeňte si na všechny příjemné chvíle, za které jste vděčný za odchozí rok, a vytvořte seznam sto položek. Je tolik bodů za nic: naplnit všechno, musíte si pamatovat jak velké události, tak i malé radosti, jako je nečekaně chutný dort nebo říjnový večer, kdy jste šli a šustili listy s radostí.
Naplánujte si něco na dovolenou
Po hektickém prosinci a samotném Novém roce je snadné být na pohovce bez plánů na příští týden - aby nedošlo k divokému běhu doma, nastavte den pro sólový nebo kolektivní vzhled. Podívejte se, které výstavy budou otevřeny, domluvte se se svými přáteli na kluziště, pozvěte všechny na své místo a připravte si menu, naplánujte si malý výlet z města nebo si zakupte vstupenky do divadla. To je vždy snazší žít v očekávání nějaké zajímavé události - hlavní věc je neupchat celý víkend se svými záležitostmi a nechat si čas jen lehnout si, to je také důležité.
Zaregistrujte se u lékaře
Každý má dluhy na své zdraví: analýzu, kterou nemůžete projít na šest měsíců, nový krtka, který by bylo hezké ukázat dermatologa, dlouhou návštěvu zubaře nebo gynekologa. Přihlaste se ke správnému specialistovi právě teď - alespoň v lednu. Současně zkontrolujte, zda je čas změnit zásady nebo aktualizovat pojištění, vyřadit staré recepty a revidovat lékárničku tak, aby byla plně připravena na prázdniny.
Promiň, jestli někdo urazil
Proč začít rok s výčitkami svědomí, když můžete mít odvahu a omluvit se? Není třeba. Máte-li podezření, že je na vás osoba uražena, ale nechápete proč - zeptejte se. "Zdá se mi, že se mnou jste chladnější, možná jsem udělal něco špatného?" - není samozřejmě nutné provádět manipulaci s toxickými přáteli, ale není vůbec děsivé, abyste se jednou upřímně zeptali. Pokud je vaše svědomí naprosto jasné, nezapomeňte na ty, kteří vám tento rok pomohli a potěšili - a děkujeme jim za jejich podporu.
Vrátit malé dluhy
Nikdo nemá žádné peníze navíc na konci roku, ale s největší pravděpodobností budete moci splácet drobné dluhy přátelům a kolegům - nezapomeňte, kdo dlužíte pár set za taxi nebo kávu, a hned to vzdejte, aniž byste věnovali pozornost promlčení. Pokud člověk zapomněl, že mu něco dlužíte, bude to pro něj příjemným překvapením a vy si můžete nastavit duševní pět pro poctivost.
Odstraňte z telefonu a počítače všechny zbytečné položky
Dokonce i když neexistuje žádná síla pro obecné čištění domu, můžete vyčistit digitální paláce. Rozebrat nepřečtené zprávy a dopisy, odstranit zbytečné ze seznamu kontaktů, zničit aplikace, které jste dlouho nepoužívali, a strávit příjemný večer tříděním starých fotografií. Současně si pamatujte dobré okamžiky roku pro bod 5 a také zálohujte všechny důležité věci. Koncem prosince začínají poštovní zásilky o slevách a prodeji přicházet na poštu se ztrojnásobenou silou - skvělý okamžik pro odhlášení z spamu a zahájení roku s čistým příspěvkem a čerstvou hlavou.
FOTKY: sakramir - stock.adobe.com, karandaev - stock.adobe.com, Store.MoMA
