Jaké sporty dělat: Šerm pro rozvoj těla a logiky

Kdo je nikdy dítě nepokoušel se napodobovat mušketýry nebo Zorro, dokonce ani na bagetách, neměl srdce nebo alespoň žádné dětství. Ale vážně, nedokážeme si představit ty nejhezčí hrdiny a hned několik hrdinů pohádek a filmů - a elegantní způsob, jak zředit sedavý způsob života, jako je cvičení šermu. Mluvili jsme s trenéry a sportovci a zjistili jsme, že i pro zaneprázdněného a ne příliš rozvinutého fyzicky městského občana je oplocení k dispozici stejně jako nudný aerobik a jóga (nebo box, crossfit a lezení zmíněné námi).

Z nějakého důvodu nechci začít mluvit o šermu popisováním postupů nebo dokonce kostýmů, které vypadají, řekněme, horší než poslední kolekce Wangu („Pro skutečné sportovce, jsou vyrobeny z Kevlaru - kostým Batman, víš?“) Digital October Fencing Club "Anna Anstal", a elitářství, které od tohoto vážného sportu fouká všem, kteří ho znají z dálky. Romantismus šermu je poměrně snadné vysvětlit, a to i bez lexikální interpretace (s mečem se okamžitě objeví statečný princ nebo alespoň mušketýr s ušlechtilým posláním). Za prvé, je to krásné. Za druhé, oplocení se vyvinulo jako ušlechtilá okupace, která je k dispozici šlechtě - taková pověst nyní k tomu přidává body v očích určitého pozorovatele. Za třetí, v boji s meči (rapery nebo šavle - záleží na volbě cvičení) pracuje hlava téměř více než tělo. "Šerm se vyvíjí myšlení a logiku - není to nic za to, že to nazývají rychlým šachem. V bitvě musíte vidět slabé stránky nepřítele v krátkém časovém období, vést ho k omylu a provést přesný, rychlý útok. Nebo máte čas reagovat a bránit, pokud nepřítel Hádal jsem ti to dřív, “říká Yana Zvereva, ctěná mistr sportu. V tomto režimu vám maximální angažovanost v procesu umožňuje vytrhnout z rutiny: "Lidé, kteří si opravdu myslí, že hodně při práci říkají, že školení je" chladnější než alkohol ", protože se nemůžete soustředit na nic jiného než bojovat během nich. - potvrzuje Annu Anstal.

Ponoření do procesu je charakteristické nejen pro samotnou bitvu - dlouhá šermířská cvičení mění postoj ke všem procesům - vnějším i vnitřním. "Oplocení je o správném postupu ve správný čas," zvedne Darya Tymošenková a také trénuje na Red October. "Nejsou tam žádní bývalí šermíři, takže přestanete dělat další tréninky a reagovat na falešné akce mimo trénink." "Teď trénuji oplocení méně často, protože studuji na divadelní akademii a někdy se mi stávají úžasné věci. Například na jevišti se trénuji, abych okamžitě vstoupil do role, okamžitě se ponořil do své postavy, a proto jsem přišel do posilovny a pochopil, že jsem se stal A naopak: při tréninku se snažím porozumět svému soupeři, předvídat jeho chování, reagovat na jeho činy, po tréninku jsem přišel na zkoušku a můj mistr říká, že jsem se začal cítit mnohem lépe jako můj partner v pasáži. Šerm je vždy někde poblíž, myslím na to, kreslím paralely se životem, udržuji deníky bojů, “píše Ekaterina Dar, herečka a mistr sportu v šermu s epeem.

Schopnost myslet takticky v oplocení, opravdu přijde vhod více než přečerpaný svalový korzet. Ten nikdy neublíží, ale pokud kognitivní schopnosti zanechají mnoho žádoucího, nebude to úspěšné. „Vzpomínám si, že dvě holčičky o třinácti začali chodit na tréninky v jiném klubu (to je nejvhodnější věk, protože děti jsou do té doby schopny budovat taktiku pohybu), jedna z nich byla již mistrem sportu v krasobruslení a byla velmi chytrá při pohybu Byl to supertrainer, ale nemohla být nazývána chytrá, druhá byla mnohem horší fyzicky rozvinutá, ale v 15 letech vstoupila na Moskevskou státní univerzitu a obecně se ukázala jako dobrá dívka a hádej, kdo se stal mistrem sportu v šermu a dostal se do národního týmu a kdo dokonce kandidát „neobdržel? Jsem holka dokonale analyzovat akce soupeře a to i přes špatnou koordinací, podařilo se ho bodnout a klamat oplocení. - to je malá válka“, - říká Anna Anstal.

Ceremonialismus, který je součástí bojového šermu, nezmizel ze sportu, takže každý boj a dokonce i výcvik je odvětvím pro obyvatele města, na který je zvyklý, co se skrýt, na hrubost. Povinné pozdravy a handshake na konci každé soutěže ("Jsme přátelé mimo bitvu") vštípou nejmladší sportovce - stejně jako schopnost adekvátně přijmout porážku, ne skočit po radosti po vítězství a ne bodnout nepřítele močí. „Schopnost ovládat své emoce je hlavní kvalitou dobrého šermíře, vychovává se od dětství. Jakékoliv vzdorné chování na trati: hlasité oplzlosti, rozzlobené výkřiky k nepříteli nebo soudce, hrubé chování během boje, úmyslné kolize těla, stávky s ostrahou (část rukojeti). - Cca. Ed.), Nekultivovaná znamení rukou - všechno je trestné, “uvádí Yana Zvereva.

Díky své sofistikovanosti je oplocení cenově dostupným sportem. Přípustný oblek stojí asi deset tisíc rublů, ve všech federálních okresech jsou sportovní školy, ale tělo nemá žádné přísné požadavky. „Je to velmi těžké být dobrým basketbalovým hráčem s výškou jednoho a půl metru nebo běžcem na dlouhé vzdálenosti o hmotnosti 90 kilogramů. V našem případě hraje hlavní roli to, jak může člověk zvládnout své schopnosti a využít soupeřovy nedostatky,“ říká Dmitry Rigin, mistr sportu mezinárodní třídy . „Neexistuje rozdělení na váhové kategorie, které jsou povinné v jiných bojových uměních. Sportovci s různými fyzikálními vlastnostmi si mohou konkurovat - a ti, kteří jsou silnější než jejich tělo, ne vždy vyhrají,“ řekl Artyom Mezenov, mistr sportu v šermu. S takovým demokratickým přístupem existuje jedna spíše závažná psychologická překážka - a nejde o strach ze zranění. „Začátečníci se nemusí bát - cílem sportovního šermu není působit bolestivé rány a působit ublížení na zdraví, ale moderní vybavení minimalizuje rizika,“ vysvětluje Lyudmila Zherdeva, kandidátní mistr oplocení s epeem. Nejtěžší je připravit se na to, že musíte zaútočit na jinou osobu (s tím, že většina problémů vzniká pro dívky - vzhledem k tomu, že je pro ně neobvyklé používat fyzickou sílu). Tento strach z toho, že způsobí škodu jiné osobě, se podle atletů, velmi rychle, a maximální návrat z třídy vzniká a zvyšuje šest měsíců po začátku tříd - pak nemotornost je nahrazena porozumění, a potřebné svaly vstoupí do pracovního stavu.

Kde pracovat: "Digital October Fencing Club", škola "Mládež v Moskvě", kluby "En Garde", "Dinamo-Moskva".

Fotky: obal přes Shutterstock, 1 přes Flickr