Chcete vědět všechno: 10 důležitých zdravotních otázek

Náš život se skládá z každodenních maličkostí, které nějak ovlivňují náš blahobyt a produktivitu. Nedostatek spánku - bolest hlavy; pil kávu ke zlepšení situace a rozveselit - stal se podrážděný. Chci si všechno představit, ale nefunguje vůbec. Ano, a všude kolem, jak je ustanoveno, dávejte radu: lepek v chlebu - nepřicházejí, zabíjejte; čokoláda v kapse - přímá cesta ke ztrátě zubů. Vybrali jsme 10 populárních otázek o výživě a osobní péči a našli jsme odpovědi, které nám umožní lépe porozumět tomu, co je dobré pro zdraví.

Je pravda, že mytí rukou je často škodlivé

Od dětství se učíme umývat si ruce, přicházet z ulice a před večeří. Když dospěl, někdo pokračuje v dodržování jednoduchých pravidel, spoléhajících se na obyčejné mýdlo a zdravý rozum, a někdo se rozhodne vést intenzivnější boj s bakteriemi, ve kterých nejsou všechny prostředky stejně dobré.

Musím počítat kalorie

Mnozí z nich se snaží o zdravou výživu a dychtivě se snaží vypočítat kalorický obsah všeho, co jedí. Jako výsledek, vyhlídka jít do restaurace nebo návštěva, kde štítky s energetickou hodnotou nejsou připojené k nádobí, začne způsobit paniku.

Je cukr v ovoci a bobulích zdravější?

Zjistíme, zda má smysl nahradit čokoládu a buchty sezónními jahodami.

Může být alkohol užitečný

Skutečnost, že je vše v pořádku, včetně alkoholu, neustále slyšíme. Obvykle bojují se samotným alkoholem, ale s jeho nadměrnou konzumací, tedy opilstvím. Chápeme, zda to znamená, že v malých množstvích může být alkohol užitečný.

Je škodlivé opalovat se nahoře bez

Dnes jsou ženy ve vztahu ke svému tělu stále více osvobozeny a na rozdíl od odsouzení a mastných pohledů si mohou dovolit odhalit jakoukoliv jeho část, včetně opalování nahoře bez. Je to ale bezpečné?

Musím denně vypít 2 litry vody

V posledních letech jsme stále více vyzváni, aby pili dostatek vody. Současně mnozí přiznávají, že je pro ně těžké donutit se pít hodně vody - chápeme, zda je to vůbec nutné.

Je často škodlivé nosit špunty do uší

Při správném použití chrání špunty do uší většinu zvuků z prostředí, od hluku automobilů po konverzaci a štěkání psů. Pro vaši vlastní bezpečnost je však důležité zvážit rizika této metody.

Je gluten škodlivý?

Mluvit o lepku je nová černá; zdálo by se, že každý z nich je už unavený, ale téma je bolestivé a nedává odpočinek. Zeptali se gastroenterologa, kdo by se měl vyhnout výrobkům s obsahem lepku.

Je to pravda, probiotika zlepšují trávení

Spolu s odborníkem na infekční onemocnění Dmitry Troshchanskym chápeme, zda probiotika skutečně pomáhají zbavit se řady zdravotních problémů.

Je škodlivé pít více než jeden šálek kávy denně?

Mnozí z nich si dávají pozor na kávu. Především proto, že obsahuje kofein, který ve velkém množství může způsobit nespavost, podrážděnost, bušení srdce, problémy s trávením a dokonce i halucinace - nemluvě o závislosti.

Foto: Silkstock - stock.adobe.com