"Žraloci útočí, pokud máte období": 10 mýtů o létě a na pláži
Léto pokaždé, když chcete se zvláštním rozsahem. Zajímavý fakt: vzhledem k dlouhým denním hodinám se hladina kortizolu (stresového hormonu) v krvi v létě mírně zvýší - to znamená, že léto může být pro naše tělo více stresující než zima. Ale mozek v této sezóně stále spočívá: studie v Belgii zjistila, že neurální „náklady“ na kognitivní úkoly, zejména ty, které se týkají paměti, jsou v létě nižší. V této době se snížila rizika kardiovaskulárních onemocnění.
Léto má pozitivní vliv na pohodu a zdraví: například v této době vzniká více endorfinů - jak se ukázalo, je to způsobeno zvýšeným pocením. Pouze půl hodiny v přírodě stabilizuje tlak a snižuje riziko deprese - to se nazývá environmentální terapie. A podle amerických vědců odejít, zvyšuje kreativitu a posiluje rodinné vazby. Sezóna, na kterou čekáme, je však zahalena legendami a mýty. Je pravda, že krém se super vysokou SPF lépe chrání? Je nejlepší způsob, jak odstranit pocit pálení po kousnutí medúzy - je čůrat na bolavém místě? Je to opravdu sladké chuti přitahují hmyz a můžete chytit chladné posezení pod klimatizací? Odpovídáme právě teď.
Sladké vůně přitahují hmyz
Vědci se již dlouho snaží zjistit, jaké principy komáři a vosy vybírají „oběti“. Důvody pro to, že během pikniku v lesním hmyzu napadají jednu osobu, ignorujíce zbytek, může být větší množství oxidu uhličitého, kyseliny mléčné nebo alkoholu v krvi, krevní skupiny, souboru bakterií na kůži a dokonce i genetiky. Je však mnohem důležitější, abychom nepoznali, co přitahuje komáry, a dokonce ne to, co kousnutí, ve kterých jsou oblasti považovány za nejbolestivější - nozdry, oblast pod spodním rtem a genitálie - ale jak se nejlépe chránit před hmyzem.
Vědci možná našli lék, který může učinit krev krve jedovatou pro komáry - ale pouze pro malárii. Pokud jde o klasické varianty hmyzu sajícího krev, pak, jak je ukázáno v nové studii, citrónový eukalyptový olej a diethyltoluamid, také známý jako DEET, lépe zvládají než ostatní; Tyto látky snižují možnost kousnutí o 60%. A nejvíce fascinující: další analýza provedená stejnou skupinou výzkumníků před několika lety nám umožnila říci, že vůně Victoria's Secret Bombshell účinně odpuzuje komáry po dobu nejméně dvou hodin - navzdory sladkým tónům ananasu, jahod, mučenky a vanilkové orchideje ve složení .
Čím vyšší je SPF, tím lépe
Výskyt rakoviny kůže v posledních desetiletích významně vzrostl. Podle WHO hovoříme o dvou nebo třech milionech případů nemelanomového karcinomu a přibližně 132 tisíc případů melanomu každý rok. Onkologové se neomrzou připomenout, že jsme schopni pomoci sami - pokud pravidelně používáme opalovací krém. Randomizovaná klinická studie z roku 2011 ukázala, že použití opalovacích krémů snižuje riziko melanomu o 50-73%.
Je však špatné brát vysoké SPF jako příležitost zůstat déle na slunci. Faktem je, že mezi SPF 15, SPF 30, SPF 50 a SPF 100 není tak velký rozdíl, jak by se mohlo zdát. Ano, SPF 100 blokuje asi 99% UV záření, ale SPF 15 - 93%, což je také hodně. Odborníci říkají, že při správném použití (aplikuje se ve velkorysé vrstvě, nezapomeňte aktualizovat po koupání) znamená, že SPF 15-30 bude dostatečně chránit i citlivou pokožku. Kromě toho, vysoký ochranný faktor může hrát krutý vtip s vámi: brát krém s SPF 70-100 jako prostředek dlouhodobé akce, existuje šance nejen ne snížit, ale i zvýšit riziko melanomu - jednoduše proto, že nebudete aplikovat to dost často.
Je možné chladit
Debuned, debunked, ale ne debunked - s odkazem na tento mýtus zní více než přesvědčivě. Nezáleží na tom, kolik lékařů nám říká, že vítr nebo chladný déšť nemá nic společného s virem chřipky, na to si nepamatujeme. A tento stav je nevysvětlitelný: zdroje mýtu je třeba hledat ve skutečnosti, že chřipka je nejběžnější během podzimu a zimy, kdy počasí obecně nelze sotva nazvat příjemným.
Podobný příběh je s klimatizačními jednotkami: samotný chladný vzduch neovlivňuje skutečnost, že začneme nosit nos a bolest v krku. Další věc je, že zcela odstranit vinu z klimatizace je také nemožné. Za prvé, pokud je kondicionér jen zřídka vyčištěn a není dostatečně důkladný, vytváří ideální živnou půdu pro bakterie, která může být viníkem infekce. Zadruhé, klimatizační zařízení suší nejen kůži, ale i sliznice, včetně nosní sliznice - a to přispívá k lepšímu „upevnění“ bakterií v nose.
Mořská voda léčí onemocnění kůže
Jakýkoli rozumný člověk ví, že nestojí za to nalít sůl na čerstvou ránu. Ale pokud jde o dermatologická onemocnění, ať už je to akné, ekzémy nebo atopická dermatitida, slaná voda je často vnímána jako prostředek k řešení všech problémů. Myšlenka není špatná: mořská voda je známá svými antibakteriálními vlastnostmi a ve studiích bylo potvrzeno, že mořská voda snižuje svědění a má protizánětlivý účinek na dermatitidu.
Nesmíme ale zapomenout, že mořská voda nefunguje bodově: vyschne horká místa zánětu, ale zbytek kůže bude suchší. Poté postup pokračuje podle klasického schématu: jakmile se kožní maz sníží, kůže reaguje s aktivnější produkcí kožního mazu a póry se ucpávají, což vede ke stejnému zánětu, kterého jsem se chtěl zbavit. Kromě toho, koupání ve slané vodě s otevřenými ranami, i když jde o malou pupínek, zvyšuje riziko bakteriální infekce v těle.
Žraloci cítí menstruační krev
Pokud jste vždy přemýšleli, zda žraloci skutečně cítí krev na dlouhé vzdálenosti nebo je to fikce pro hororové filmy, pak odpověď zní: ano, oni jsou opravdu schopni. Když člověk voní, je to proto, že se pachové molekuly rozpouštějí ve vlhkosti nosní sliznice. Zápach pod vodou se šíří stejným způsobem - s jediným rozdílem, že molekuly jsou již rozpuštěny ve vodě. Vůně v žralocích je přibližně stejná jako u jiných ryb a vnímání vůně závisí na typu žraloka a konkrétní chemické látce.
Žralok je schopen cítit kapku krve ve velkém bazénu - ale hlavně proto, že zde není v rozporu s obrovským množstvím pachů, které se vyskytují v oceánu. Pokud jde o menstruační krev, nejedná se pouze o krev, ale také o sliz a endometriální částice. Při plavání v moři během menstruace se do vody nedostane více krve než z průměrného poškrábání nebo řezu - a žralok se nezajímá.
Vědci se zajímali o další zvířata - a když analyzovali případy medvědů napadajících lidi, ukázalo se, že neexistuje žádný vztah mezi menstruačním cyklem a zájmem těchto zvířat. Jediná výjimka, podle vědců, mohou být lední medvědi, ale v průběhu experimentů se nejprve zajímali o mořské plody, tuky a dokonce i alkohol, a teprve pak použili tampon.
Na kousnutí medúzy je třeba čůrat na úlevu od bolesti
Možná, že tuto skutečnost znáte z televizního seriálu "Přátelé", a možná - od babičky; že moč může pomoci s žihadlo medúzy, někdy i ti, kteří nevěří v tradiční medicíny říkají. Ale je to opravdu? Toxikologové obecně říkají, že nejlepším prostředkem mytí spáleniny je mořská voda, která je schopna inaktivovat nematocidy (žihadla). Praní čerstvou vodou jen zhorší situaci: když se změní rovnováha vody a soli, tyto buňky začnou produkovat více jedu a bolest se zvýší.
Pokud jde o moč - účinnost závisí na koncentraci solí, která se liší od osoby k člověku, ale šance, že budete mít dostatek "účinné" moči, je velmi malá. Pokud je tato koncentrace nízká, účinek bude stejný jako u čerstvé vody (to znamená, že se zhorší. Kromě mořské vody můžete použít ocet (ne více než 5%) nebo jedlou sodu na zmírnění bolesti.
Bazény jsou čistší než otevřená voda
V nádržích, zejména těch neznámých, se věci mohou skrývat horší než plastické a rozbité sklo - řekněme, hrozné mikroby, jako je kryptosporidie, pseudomonády nebo Fowlerovy non-galerie, o kterých by bylo možné odstranit působivou hrůzu. Ale nemá cenu věřit v čistotu bazénů.
Po incidentu, kdy se na olympijských hrách v Rio de Janeiro stala voda zelená, se kanadští vědci rozhodli zjistit, jak čisté jsou veřejné bazény. A zjistili, že ve vzorcích vody z univerzitních bazénů bylo mnohokrát více moči, než si mysleli - až 75 litrů za tři týdny. A nejde jen o odpor - konec konců, samotná moč je sterilní; Směs s chlorovanou vodou produkuje kyselinu močovou nejméně dvě toxické sloučeniny - trichloramin a chlorinan. A oni jsou zase schopni působit jako slzný plyn, dráždí sliznice, nos a plíce.
Na pláži si můžete připravit solárium
Opalování v soláriu je často považováno za způsob přípravy na plné opalování - údajně „trénovaná“ kůže bude bez rizika spálení sluncem. Vědci ale vědí, že všechno může být opačné. Vezměte si alespoň novou studii, kde 12% lidí, kteří navštívili solárium v přípravě na kůži na opálení, se vrátili domů se spálením. Jediný způsob, jak zabránit popáleninám, je ochrana kůže před sluncem.
Vědci stále připomínají, že opalovací lůžko je jedním z hlavních rizik, kterým lze předejít melanomu a nemelanomovému karcinomu kůže. Časný vstup do solária (až 30 let) může zvýšit riziko melanomu o 59%. Kromě toho, pravidelné výlety do solária poškozují DNA v kožních buňkách, což vede k jejímu předčasnému stárnutí a imunitním poruchám.
Opálení může být dokonce získáno sklem
Zatímco někteří lidé nevidí žádné nebezpečí na slunci, jiní věří, že je možné opálit nebo dokonce spálit v kanceláři nebo v autě u okna. Ve skutečnosti, obyčejné sklo blokuje UV téměř úplně: asi 97% UVB paprsků, které způsobují popáleniny, a asi 37% UVA paprsků. Takže ani nezanechávejte opálení, nebo se nedostanete do okna.
Většina výrobců skla pro automobily také používá povlaky pro další ultrafialové filtrování. Na druhou stranu je užitečné si vzpomenout na studii publikovanou v časopise Americké akademie dermatologie, která ukázala, že levostranná rakovina kůže je nejběžnějším ovladačem (právě strana, která je blíže oknu). A nezapomeňte na minimální SPF.
Semena melounu nemohou polykat
Vegetariáni a jedlíci, gramatičtí nacisté a ti, kteří píší na sociálních sítích bez jediného interpunkčního znaménka - ještě jedna věc, kterou je třeba přidat do seznamu věčných konfrontací: lidé, kteří jedí melouny, jablka nebo hrozny se semeny, a lidé, kteří se chtějí zbavit i těch nejmenších ze strachu z apendicitidy nebo jiných problémů s trávicím systémem.
Ve skutečnosti je otázkou, jak je bezpečná, zatímco zůstává otevřená. Při zkoumání obsahu odstraněných příloh se v některých případech semena ovoce skutečně nacházela; Autoři dospěli k závěru, že riziko apendicitidy v souvislosti s kostmi je minimální (i když je nedoporučuje těm, kteří to neudělají).
Mnozí jsou vyděšeni semeny jablek (mimochodem, jsou dobré pro trávení) a větších melounů. Ale marně - obsahují bílkoviny, vitamín B, hořčík, mononenasycené a polynenasycené tuky. Ve stejné době, odborníci na výživu se shodují, že v naklíčených semen melounu - jak mimochodem, v mikrogreen, tam je větší přínos, a oni jsou lépe vstřebává. Další otázkou je, zda na něm někdo chce trávit čas.
Fotky: sergofan2015 - stock.adobe.com, nechaevkon - stock.adobe.com, serikbaib - stock.adobe.com, aneduard - stock.adobe.com
