Chcete-li se přihlásit k odběru Instagram: TRX školení blog

POKRAČOVAT o slušných účtech v sociálních sítích, kterými si můžete prohlédnout celý svět.

TRX trénink je založen na odporu gravitace a cvičení s hmotností vlastního těla. Ve skutečnosti je to skákání, vytahování, výpady a další prvky silového tréninku se zavěšenými konstrukcemi. TRX je přístupná věc ve všech ohledech: cvičení vyžaduje pouze jeden projektil (vhodné oblečení a volný prostor jsou implikovány) a je velmi těžké přetížit svaly - pokud jim nedovolíte, aby se zotavovali (alespoň jeden den) a pokračovali v tréninku, když tělo prostě nemůže vykonávat co je požadováno.

Pravděpodobně ani zakladatel systému a bývalá "kožešinová pečeť" Randy Hatrick nezná všechny kombinace, které TRX poskytuje. Proto má smysl se přihlásit k odběru důvěryhodných kanálů v sociálních sítích, takže vaše cvičení nejsou nudné. Samozřejmě můžete využít služeb trenéra z fitness klubu, ale pokud není možnost, problém s nudou může být vyřešen instagramem, jako je oficiální trénink. V ideálním světě by existovala pouze videa, která by ukázala techniku ​​a řešení odpovědí na časté otázky, ale ve zmíněném instagramu jsou jen krásné fotografie krásných lidí (ok, motivace) a aspirace týmu SMM ve formě otázek. K čemu čtenáři spravedlivě dávají užitečné odpovědi.