Počáteční pozice: Co očekávat během těhotenství
Neexistují žádné univerzální tipy pro těhotné ženy a na tento stav se nemůžete plně připravit, ale můžete to zkusit. Zeptali jsme se Darie Utkiny, spoluzakladatelky přípravných kurzů Très bébé na porod, aby si povídali se známými, kteří porodili dívky, a zjistili, o co se nejvíce starají, a překvapeni jejich těhotenstvím a tím, jak se s tím vyrovnávali.
Daria Utkina psycholog, mentor Birthing ze společnosti Within®, spoluzakladatel Très bébé
Jedna mladá matka nám nedávno napsala: „Z toho, co bych chtěla vědět ještě před porodem, bych mohla poučit vaše čtenáře, aby nedali porod vůbec, protože v mateřství není nic dobrého. A pouze globální demografické spiknutí zakazuje o tom otevřeně mluvit.“ T
Mnoho žen navštěvuje takové myšlenky během těhotenství a po porodu. A nejsem ani o tom, že za devět měsíců se žena může proměnit v ošklivou tetu s špinavou hlavou a neustálou menopauzou. Vůbec ne. Naopak, těhotenské hormony dělají pleť zářivou, růžovou tvář a vlasy - tlusté a lesklé. Navíc, krásné prsa roste, a orgasmus snadno dochází i ve snu (asi 20% těhotných žen vidí více erotických snů než obvykle).
Katya, 30 let ilustrátor, matka dvou dcer
Ve druhém těhotenství jsem nečekal, že se můžete cítit tak atraktivní a sexy. Nemusel jsem se s tím moc vyrovnat!
Je to právě to, že mateřství samo o sobě není tolik o tělových změnách, protože je to úžasný a jedinečný zážitek, na který nelze zapomenout. Pro které se nemůžete připravit na 100%. A s tím pak musíte žít. To je zasvěcení: přechod z jednoho státu do druhého.
Julia, 33 let umělecký ředitel, mami syn
Nečekal jsem, že se navždy změním. Dítě má osm měsíců a tyto změny stále analyzuji. Stal jsem se trochu laskavější a upřímnější, především se sebou.
Bez ohledu na zkušenosti s mateřstvím, a to i v případě, že těhotenství bylo překvapením, i když není vše tak, jak by se zdálo, i když je těhotenství ukončeno nebo trvá 43 týdnů místo 40, žena se ocitá v novém stavu. Musí najít svou vlastní cestu a svůj vlastní pohled na svět, s přihlédnutím ke všemu, co se stalo.
Podobné věci se stávají ženskému tělu v životě jen několikrát: během dospívání, během těhotenství a nástupu menopauzy. Ve všech případech hrají hormony obrovskou roli: většina změn v těle a emocích je s nimi spojena. Hormonální změny se vyskytují iu partnera, pokud žije s nastávající matkou. Například, po porodu u mužů po dobu 4-7 týdnů, testosteron (zodpovědný za "mužské" chování) klesne o 30%, a množství prolaktinu (připojovací hormon) se zvyšuje. Takže buďte připraveni vidět slzy v očích i nejmocnějšího muže. To je jeho povaha.
Díky progesteronu také ženy reagují mnohem aktivněji na známé situace, stávají se citlivými a proměnlivými v náladě. "Oči v mokru" také u těhotných žen, kvůli progesteronu. Někteří v sobě najdou neuvěřitelnou sentiment, který nebyl po mnoho let podezřelý. Takže léčit repost s kočkami laskavě: mega-dávky progesteronu s osobou to ještě neudělá.
Dasha, 26 let obchodník, mami synu
Být těhotná, návrat do stavu dítěte a izolovat se od všeho, co je nebezpečné. Cítím se velmi dobře a moje tělo, takže věnuji pozornost tak malým detailům, jako jsou pocity a emoce. I se známými lidmi nechtěli komunikovat.
Rimma, 28 let student, matka syna
Když jsem byla těhotná, změnila jsem se na nějakého ptáka, který buduje své hnízdo. Nečekal jsem, že by se ve mně probudily takové dovednosti vyšívání, že bych celý byt přeformuloval sám, vyleštil a vymaloval komodu pro Yuru a svázal horu dětského oblečení.
Další hormon (choriový gonadotropin nebo hCG) je zodpovědný za toxikózu v prvních měsících těhotenství. Ovlivňuje štítnou žlázu, způsobuje nevolnost, zvracení, přecitlivělost zápachu a neustálý pocit ospalosti a únavy. Další vysvětlení pro časné toxémie u těhotných žen je toto: je to evoluční přirozená touha těla chránit rostoucí dítě před škodlivými toxiny v prvních 12 týdnech vývoje, kdy jsou všechny systémy a orgány položeny a dítě je obzvláště zranitelné. Okolo 75% žen tak či onak zná potěšení z toxikózy.
Sasha, 28 let PR režisérka, matka syna
V mém případě nefungovala žádná rada od francouzských lékařů v duchu „vypít malou colu a nadechnout se čerstvého vzduchu“. Nicméně, být v důvěrné atmosféře domu byl skutečný dárek. Pomáhal oblíbené jídlo "od dětství" v malých porcích, každé dvě hodiny. Další herkulové odvar, chřest, vývar, minerální voda. Je pravda, že je důležitý čerstvý vzduch a absence náhlých pohybů.
Julia, 33 letdesignér, matka dcery
Jediný čas, kdy jsem měl mírnou toxémii, jsem jedl kiwi a ležel na podlaze. A všechno šlo.
Dasha, 30 let architekt, mami syn
První tři měsíce jsem měl strašnou toxikózu a opravdu jsem to nečekal. Vyrovnal jsem se s kecy: objal jsem toaletu a prosil: „Neodhazovat proud“, přijít na velmi důležitá jednání o projektu, do kterého jsem se pak zapojil.
Katya, 30 letfotograf, matka dvou synů
Překvapením bylo, že první tři měsíce nebylo možné žít. Vypadá to, že je to už od samotného faktu mé existence na Zemi nepříjemné: nejíte - je to špatné, když jíte, zdá se to lepší a pak je to špatné, že se přejídáte. Snažil jsem se vzít více nemocnice a zůstat doma, spát, abych necítil tuto nevolnost.
Nejčastěji se výrobky, které se rychle zhoršují nebo obsahují potenciálně dráždivé látky, stávají nepříjemnými. Například, Růžičková kapusta, květák a rajčata často způsobují nepřátelství u těhotných žen. Stejně jako maso, vejce, drůbež, nápoje s kofeinem. U některých žen to není výraznější, ale únava a ospalost. Mohou opravdu spát 14 hodin denně a stále se cítí ohromen.
Masha, 28 let novinářka, matka syna a dcera
Ostře se zdráhají jíst maso. Prostě si uvědomil, že ta osoba uvnitř, nechce. A opravdu, dcera stále nemá rád maso.
Mila, 28 let architekt, matka dcery
Při pohledu z boku na "úspěšné budoucí matky", jsem si myslel, že těhotenství by mohlo být přehlédnuto, ale ukázalo se, že to nebylo tak docela. Pomohla mi snížení úrovně stresu v práci - uvolnila obrovské množství energie.
Katya, 32 letnovinářka, matka syna a dvě dcery
Nejtěžší bylo uvědomit si, že není moc. Stále se cítím v rozpacích, že se o mně někdo může dozvědět. Jsem něco jako muž a obecně punk.
Někdy se těhotenství stává prvním pacientem v nemocnici. Není vždy jasné, kde a jak najít vhodného lékaře a co od něj vůbec očekávat: zda by mělo být při vyšetření bolestivé, zda je normální klást otázky, zda je možné odmítnout předepsané léky a hospitalizace. Někdy se zralé ženy v ordinaci proměňují v bezbranné holčičky a myšlenka, že lékař je také lidský a že lidé jsou odlišní, nějak vyletí z hlavy.
Katya, 30 let ilustrátor, matka dvou dcer
Nečekal jsem, že půjdu do nemocnice k uchování a podařilo se mi to udělat jen díky psychologovi.
Katya, 30 letfotograf, matka dvou synů
Najednou jsem byl konfrontován s tím, že nemám ponětí, jak se léčit na viry a ARVI. V důsledku toho jsem nezacházel téměř s celým prvním těhotenstvím a pak s dalším rokem krmení dítěte. Byl jsem navždy nemocný, mám chronickou angínu. Nevěděl jsem, jaké přípravy jsou možné, a zdálo se mi, že všechno je nemožné, protože všechno může ublížit dítěti.
Ačkoli fyziologicky, těhotenství často stane se ideální čas pro sex: více krve spěchá do pánevních orgánů, nervová zakončení jsou citlivější, tam je žádný strach z otěhotnění. Stává se, že partner odmítá milovat v přítomnosti "třetí".
Katya, 30 letfotograf, matka dvou synů
Bylo to prostě ohromující, že se mě manžel odmítl milovat a říkal, že teď vypadá jako nějaká perverze.
Dobrou zprávou je, že většina mužů stále najde svého milence stejné nebo ještě přitažlivější během těhotenství. Ale ne všechny ženy jsou připraveny s nimi souhlasit: 25 až 50% žen se během těhotenství cítí méně atraktivní. Během těhotenství, nejen zvýšit břicho a hrudník. Tukové rezervy se ukládají do boků a ramen, takže po porodu má žena další zdroj energie. Stretch se mohou objevit. Bradavky se stmívají a dvorek více. Dokonce i ti, kterým těhotenství jasně zdobí, se mohou cítit hrozně při pohledu na přirozené změny svého těla.
Katya, 30 letfotograf, matka dvou synů
Nečekal jsem, že budu tak tlustý a děsivý. Nemohl jsem s tím bojovat, jak s tím bojovat?
Julia, 33 let umělecký ředitel, mami syn
V důsledku toho mé obavy nebyly oprávněné. Ale bála jsem se, že bych se zhubla, kůže by se zhoršila, vlasy a nehty by se zhoršily. Teď vidím, že se všechno zlepšilo! A obecně je tu více krásy a ženskosti.
Velikost břicha je často překvapující, i když nikdo o této části těla nepochybuje. Ve 36-38 týdnech se zdá, že všechno, teď je to rozhodně obrovské. Pak pár týdnů projde a to se zvětší.
Rimma, 28 let student, matka syna
Samozřejmě jsem nečekal velikost svého břicha. Nakonec mě můj žaludek převažoval nad tím, že jsem v bazénu šel na dno a na jógu jsem spadl na bok.
Pocity z pohybů dítěte, které se objeví v 16-20 týdnech jako jemný dotek, do konce těhotenství, se mohou proměnit v znatelné otřesy. Pro některé je to potěšení, a pro některé, přinejmenším, porušení integrity a hranic těla způsobuje přinejmenším překvapení.
Julia, 33 let umělecký ředitel, mami syn
Někdo se vás dotýká zevnitř - určitě nečekaně.
V posledních letech je stále více slyšet nejen to, že se žena po porodu rychle „vrátí do normálu“, ale také že těhotenství samo o sobě nepozoruje žena: mává a mouchy, a dokonce i její žaludek dosahuje 9 měsíců a téměř ne A velmi často ženy během těhotenství očekávají tolik ze sebe, že i malé odchylky od ideálního obrazu vedou k myšlence, že s nimi něco není v pořádku. Z 15 nádherných maminek, s nimiž jsem mluvil, když jsem psal tento text, mi polovina řekla: „Vlastně nejsem tak cool, měl jsem ...“. Přes feminismus a 21. století je právo ženy být těhotná a změnit před porodem a po něm stále velmi zranitelné.
Každá žena má své vlastní testy na cestě do mateřství. Kromě těla se mění i vztahy. Partner se stává otcem a rodiče se mění na prarodiče, což způsobuje bouři emocí, často velmi ambivalentních. Dokonce i neznámí lidé začínají reagovat na vzhled znatelného břicha. Nejvíce arogantní pokusit se mrtvého jako aktivně jak jestliže tam není dítě tam, ale džin z karikatury o Aladdin. Pro takové případy má smysl přijít s několika frázemi předem, aby nedošlo k jejich zachycení.
Nejjednodušším způsobem, jak se s novým stavem vyrovnat, je samozřejmě podpora a příležitost zaměřit se na to, co je právě teď důležité, a dát si čas na to, abyste si zvykli na nový stát a pocity. To je skvělý čas se postarat o sebe trochu víc. Do masáže, plavání v bazénu, polykání v posteli, když chcete, a nekomunikují s těmi, kteří jsou dlouho otravné. Je to jednodušší, když tělo vyžaduje změnu.