Novinářka Anna Savina o jógě a oblíbené kosmetice
Pro kategorii "Kosmetika" studujeme obsah kosmetických kufříků, toaletních stolků a kosmetických sáčků zajímavých postav - a to vše vám ukážeme.
O péči
Moje kůže nikdy nebyla reaktivní nebo citlivá, takže nedělám nic nadpřirozeného: očistím, tónuji a zvlhčuji, někdy používám masky a jdu k kosmetičce. Hlavní věcí pro mě je ochrana před sluncem (snadno spálím), vyvážená strava a zdravý spánek, který bohužel často nestačí.
Únava a silné pocity silně ovlivňují můj vzhled. Uvědomil jsem si to brzy: na střední škole, náhle vlasy začaly vypadávat - během dospívání jsem nemohl uvěřit nebezpečí stresu, ale včas jsem si uvědomil, že to není podvod, takže se snažím sledovat úroveň napětí. Máma vždy vypadala bezvadně, aniž by musela vynaložit velké úsilí, takže jsem se musela naučit, jak se o sebe postarat. Tento zvyk stále pomáhá: nemám rád čas, řekněme, udělat hydratační masku na vlasy, protože chápu, že je to pro mě důležité. Stejně jako u manikúry v salonu je mi jeden a půl hodiny čas, který je potřebný nejen pro modré nehty, ale i pro zotavení a odpočinek.
O make-upu a blogech
Miluju být krásný, rád experimentuji s barvami a texturami. To je pravděpodobně trite, ale make-up je jedním z nejjednodušších výrazových prostředků. Kromě toho jsem studoval uměleckou školu a vždy jsem snil o kreativní profesi. Měla jsem štěstí, že se splnil sen, ale úkoly pro současnou práci nemají nic společného s plátnem, barvami a paletami. Chytím nedostatek ručně vyráběné a kresby, když si udělám pár kouřů s maminkou nebo kamarádkami.
Když jsem byl teenager, objevil jsem YouTube a pak jsem několik let sledoval jen make-up. V pozdních 2000s, krása blogů průmysl byl v plenkách, NikkieTutorials byl malý školačka nahrávání videa z domova, a to vše ještě nepřijalo na tak obrovském měřítku, jak to je nyní. Kromě toho jsem milovala krásu fór velmi - pamatuji si, jak jsem se díval na vzorníky rtěnky a odstíny MAC po celé hodiny, nekonečné Tvář dne a Oči dne. Díky tomu jsem se z nějakého důvodu naučil, řekněme, rozdíl mezi rudými rudými rudými rudými rudými MAC a ruby Woo a také dokonale anglický jazyk. Teď jsem také sledovat pokyny, ale hlavně k relaxaci: videa o make-up drag queens, James St James show "Transformace" nebo Lisa Eldridge video tutoriály bavit a umožní vám uniknout z jakéhokoli televizního seriálu.
O józe a pohodě
Čtyři roky jsem pravidelně cvičil jógu a to je jeden z nejlepších návyků. Před ní, s jedním typem aktivity nejde dobře: v tělocvičně to bylo příliš nudné, v jazzové moderní, vážně jsem poškodil vazy na noze, a tak dále. Když jsem začal chodit na jógu, byl jsem ohromen tím, že se učitel neorientoval na výsledek, ale na proces.
Srovnávejte se s nikým a poslouchejte své pocity - zdá se, že je to nejzřejmější věc na světě, ale když se opravdu přestanete dívat na sousední koberce nebo přemýšlíte o tom, jak načerpat ruce na léto, pak se význam všech inspirujících citací najednou stává mnohem jasnějším. To je snazší dýchat a upřednostňovat nejen ve třídě, ale také v životě: například, oddělit své touhy od těch, které jsou uloženy v průmyslu "self-care", který podporuje stejnou jógu. Dokonce i třídy mě naučily být vděčni svému tělu a cítit se v něm pohodlně: i když je to daleko od standardů konvenční krásy, jsem rád, že je tak silný a přináší tolik radosti.
Všechny tyto objevy neznamenají, že jsem dosáhl ideálu a teď se vždy cítím dobře a vypadám nádherně: pravidelně usínám, nervózně, přejídám se a rozzlobím se. Hlavní věc, která se mi v poslední době stala (díky jógě a mému psychologovi), je to, že jsem se přestal vyhazovat a trestat za neúspěchy a jen se snažit jít dál a vybrat vhodné zatížení. Někdy běžím, ve společnosti nebo sám, když se chci naučit nové místo. Jogging při cestování je obecně nejlepší způsob, jak se zotavit, když se přizpůsobíte novému městu. Když jsem unavený a chápu, že nemůžu trénovat, pak se přihlásím na schůzku v komoře smyslové deprivace - pomáhá to odtrhnout se od neustálého toku informací a začít od nuly.
