Kam na dovolenou: Sport a rekreace v Evropě
Každý rok nevyužitá území na mapě zůstávají stále méně a otázka, kam jít na dovolenou, je stále obtížnější. Někdo najde "své místo" a začne tam rok co rok a někdo se snaží zkontrolovat ve všech městech světa. Existuje však i další způsob, jak rozdělit svátky - naučit se ne směry, ale typy činností. Namísto měnících se zemí a ležících v lenoškach všude se můžete dozvědět o stejné Francii nebo Španělsku z nové strany: běh podél sjezdovek, jóga na pláži nebo řezání příbojem.
Individuální sportovní túry na Maltě
Název kurzu "Neznámý Gozo" není příliš klamný: druhý největší ostrov maltského souostroví tradičně zůstává ve stínu samotné Malty. Jeho rozloha je jen tři a půlkrát nižší než hlavní ostrov a lidé tam žijí tisíckrát méně a je zde pouze 12 hotelů (v jedné z nich, pětihvězdičková, jen nabízejí život). Stojí však za to využít skutečnosti, že ostrov má větší sklon k agroturistice a dalším zemědělským tradicím, takže bychom se rozhodli žít na farmách nebo bytech, které organizátoři zájezdů také nabízejí. Na rozdíl od většiny „sportovních a rekreačních táborů“, kde vše podléhá přísné denní rutině, je zde naopak variabilita vítána: každá prohlídka je sbírána zvlášť pro vás. Například týdenní pobyt ve vile a tři dny různých aktivit spolu s pronájmem auta bude stát 1049 liber na osobu, ale můžete přidat možnosti podle vůle a dokonce i napětí svaly každý den. Z typů aktivního odpočinku se můžete věnovat jízdě na kajaku, potápění, turistice, jízdním kolům, horolezectví a dokonce i sestupování lana ze skal - to vše je obklopeno opravdu nádhernou přírodou a středomořskými plážemi.
Intenzivní sportovní tábor v anglické provincii
Vzhledem ke svému drsnému počasí není Spojené království nejoblíbenější destinací pro letní prázdniny a z dobrého důvodu. Za prvé, jsou zde plážová střediska jako Brighton nebo Torbay s výrazným pobřežím, za druhé, první se nachází jednu hodinu od Londýna, druhá se nachází ve třech. A konečně, kolem stejného místa, v Kentu a Sussexu, celoročně funguje fitness tábor pro dívky s malým děsivým názvem „Voják Jane“. Na rozdíl od filmu stejného jména, sexismu a diskriminace byste se zde neměli bát, ale budete muset být disciplinovaní. Stejně jako ve většině táborů, balíček zahrnuje jak školení, tak ubytování a stravování, které jsou zde zdůrazňovány, protože bez zdravé výživy mohou všechny zátěže jen ublížit. Chcete-li začít, budete muset vzdát kofeinu, rychlé sacharidy a alkohol: denní strava obsahuje přesně 1200 kalorií. Současně, jídla nehledají vůbec Spartan - tam je jogurt s čerstvými borůvkami, pečené brambory s chilli a kuřecí a parmskou šunkou. Den v táboře začíná v 5:30 a končí ve 20:00. Mezi nimi - obecný trénink, box, běh, tradičně ženská forma basketbalu - netball - a dokonce i kurz sebeobrany. A tak každý den.
Jízda na kajaku na Jadranu
Chorvatsko je často vnímáno jako alternativa rozpočtu pro Itálii - pokud jde o přírodu a architekturu, je to opravdu na úrovni. Ceny jsou však tradičně nižší než v západní Evropě, i když se o ně v poslední době snaží. V každém případě stojí za to jít sem, zvláště pokud máte chuť plavat se mezi ostrovy a neexistují žádné síly ani prostředky k pořádání plavby. Chorvatská agentura pro dobrodružství nabízí například šestidenní plavbu v kajaku v oblasti Dalmácie - mezi oblíbenými ostrovy Brač, Hvar a skupinou ostrovů Paklinski, která se nachází sto metrů od Hvaru. V ceně je zahrnuto veškeré vybavení, transfery na trajektech mezi velkými ostrovy a pevninou, snídaně a večeře s tradičními a domácími produkty (pokud nejste připraveni vzdát se večeří, pak jsou zde supermarkety a restaurace na všech zastávkách) a přenocování v soukromých apartmánech a dokonce i mobil zdarma. telefon s místní SIM kartou. Celkově je třeba pokrýt asi 127 kilometrů v úsecích 19-34 kilometrů denně. Pokud si však uvědomíte, že jste unaveni a nejste připraveni na dva dny v řadě, můžete mezi několika body překonat: budete odvezeni na minivan.
Pětihvězdičkový Fitness na Ibize
Důležitá je také luxusní volba pro ty, kterým je zdraví dražší než peníze, a podmínky vysoké třídy. Při popisu programů a ideologií tohoto fitness tábora na Ibize jsou nevyhnutelné „detoxikace“, „feng shui“, „ústup“ a „relaxace“, které mohou odradit lidi, kteří se vážně zabývají zdravým a atletickým životním stylem. Jedná se však spíše o marketingový trik, aby potenciálním účastníkům vysvětlili, proč potřebují kemp na základě pětihvězdičkového designového hotelu, který je oceněn certifikátem společnosti TripAdvisor za důsledně nadšené recenze. Nicméně, centrum trenérů nedá vám sestup. Existuje několik programů určených pro malé skupiny po 12 lidech: od fitness až po jógu, dokonce i s dietou a souborem cvičení, které jsou vybírány individuálně podle výsledků testu DNA. Přibližný harmonogram dne v programu "Optimální fitness" je následující: vstávat v 8 hodin ráno, snídaně, hodinu tréninku na stacionárním kole v bazénu (ano, v naší redakci, ne každý věděl, co to bylo, ale to zní a vypadá cool), jóga nebo kardio na střeše, oběd, box na pláži nebo veslování na palubě stojí, pak silový trénink, turistika a večeře. Mimochodem, živí se zde v restauraci se dvěma hvězdami Michelin a menu autorství slavného Španěla Sergeje Arola. Poté můžete jít do Clarins Spa nebo jít do luxusní postele ve svém luxusním pokoji a sekat jako fretka.
Pěší turistika po poutní cestě v Galicii
Slavná "cesta svatého Jakuba", označená UNESCO, vede přes severní Španělsko a vede do města Santiago de Compostela, kde se nachází hrobka apoštola. Poutníci na něm chodí asi z 10. století, jen ve středověku - pro shovívavost církve a nyní - pro certifikát, který není nutně spojen s náboženskou zátěží. Nakonec je prostě hezké zavěsit ho na zeď vedle sportovních trofejí. Nejběžnější trasa začíná ve městě Sarria, které se nachází v údolí na břehu stejnojmenné řeky. Jeho průchod trvá asi týden, 15-20 kilometrů denně. Sebevědomý ve svých schopnostech si také může vybrat prodlouženou devítidenní trasu z horské vesnice O-Sebreiro, kde lidé žili v malebných kamenných chatách Palacio ještě před polovinou XX. Století, proto je toto místo často přirovnáno k Hobitskému osídlení. Kromě toho existuje alternativní trasa - trasa stejné délky může být provedena z jihu, z Portugalska, a v tomto případě můžete zavěsit na několik dní na pobřeží Atlantského oceánu. Pokud naopak pochybujete o tom, že budete schopni udržet tempo ve skupině, organizátoři tour jsou připraveni rozvinout individuální itinerář a říct, jak skutečně spočítat vaši sílu. Na rozdíl od poutníků minulých století byste se neměli obávat ani pohodlí: nemusíte ani nosit batoh - všechna zavazadla účastníků se nesou odděleně autem z jedné zastávky do druhé. Pastorace celé cesty je podporována přenocováním na starých farmách nebo v malých 2 a 3 hvězdičkových hotelech.
Longboard a surfování na španělském pobřeží
V roce 2010 se Madrid Longboard milovníci sjednotili v ženském klubu Longboard Girls Crew: dívky pořádaly vlastní soutěže, natáčely skvělá videa a snažily se co nejvíce dát na palubu více dívek. Dalším krokem bylo přátelství se slavným španělským surfařským táborem ArtSurfCamp, jehož přínos pro surfování a longboard často jde ruku v ruce. V důsledku toho se zrodil letní sportovní tábor LGC, kde se všichni, bez rozdílu, učili jezdit na longboardu - jak ženě, tak mužům - jakéhokoli věku a jakékoli přípravy. Vše se děje na základě ArtSurfCamp, na slavné surfer pláži Razo v Galicii, s úžasným pobřežním pásem téměř bílého písku. Cvičení a pak aktivně rozebírání na palubě je také tam, kde je v okrese spousta pouštních silnic, včetně svahu. Minimální náklady zahrnují školení (další třídy surfování nebo longboard - za poplatek) a pronájem vybavení, stejně jako ubytování ve třídě hostelu, který je přímo na pláži. Platba 250 eur týdně, můžete získat plnou penzi. Pokoje v hostelu jsou určeny pro 4 nebo 6 osob, takže je lepší jít, samozřejmě, jako skupina, ale je to samozřejmě také snadné, aby se zde stali noví přátelé.
Triathlon ve francouzských Alpách
Neměli byste si myslet, že horská střediska fungují pouze v zimě a jsou věnována výhradně lyžování a snowboardingu. Ve skutečnosti, hory v létě vypadat neméně působivé, a volba tříd tam je ještě širší - oba pasivní a aktivní. Můžete jen tak sedět dny na balkóně a sledovat horskou řeku, která teče pod oknem, můžete chodit nebo běžet po horských stezkách. Sportovní tábor D-Squad byl vytvořen pro ty, kteří milují rozmanitost: je věnován triatlonu, to znamená, že na vás čeká plavání a cyklistika a běh. Je pravda, že jméno okamžitě varuje, že tento tábor není pro wimps - organizátoři říkají, že triatlonisté všech úrovní budou zde šťastní, ale pořád je nutný dobrý sportovní trénink. Kemp se nachází ve městě Morzine ve francouzských Alpách - mezi Mont Blanc a Ženevským jezerem. Všichni žijí týden v jedné chatě pro sedm pokojů (celkem je zde 18 lidí ve směně) a trénují bok po boku s atlety světové úrovně a olympijské úrovně, kteří zde mají také základnu. Pokud si přejete, můžete se přihlásit do Triathlon de Machilly Marathon, který se bude konat 5. července. To zahrnuje plavání na 750 metrů, závod na 5 km a 21-kilometrový cyklistický závod.
Horolezectví a jóga v Portugalsku
Obvykle jdou do Portugalska na surfování a jógu, ale můžete si udělat různé sportovní rutiny a vyzkoušet si lezení. Na jihozápadě země, pouhých 30 kilometrů od Lisabonu, se nachází Karma Surf Retreat, kde se lekce dobývání útesů střídají s relaxačními lekcemi jógy. V závislosti na úrovni tréninku účastníků a počasí před oknem probíhají třídy lezení na pobřeží Cascais s výhledem na Atlantický oceán nebo v horách Sintry a trvají tři hodiny. Typický den začíná zde v 8 hodin s lekcí jógy a snídaně (zdravé jídlo, organické, všechno), pokračuje v tréninku v horách, a povinné odpoledne odpoledne jóga program zavře, aby zmírnil stres dne. Po zbytek času můžete bezpečně poletovat ve svém pokoji pod klimatizací, u bazénu s knihou, opékat na pláži (pět minut od vily) nebo, pokud máte dostatek síly, přejít na jiný sport. Můžete si vybrat mezi surfováním, golfem, jízdou na koni a cykloturistikou - to vše samozřejmě za poplatek. Dveře Karma Surf Retreat jsou otevřeny od února do listopadu a v mimosezóně jsou náklady na týdenní pobyt s tréninkem o 200 eur nižší.
Cyklistický tábor v italském regionu Veneto
Italové jsou známí svou posedlostí cykloturistikou a tento tábor je určen pro ty, kteří nesdílejí jen vášeň pro cyklistiku, ale mohou si také dovolit utratit více než 2 000 dolarů na týdenní školení. V zájmu spravedlnosti učiníme rezervaci: kromě ubytování, stravování a tříd jsou zahrnuty poplatky za účast v závodě, speciální licence (i pojištění) a garantované místo v týmu. Samotný výcvikový tábor se nachází v obci Castelkukko v regionu Veneto, kde se cyklistické závody konají častěji než kdekoli jinde v Itálii. Terén s horami na severu, kopce na východě a na západě a pláně na jihu umožňují trénovat v různých podmínkách, výuka trvá tři až pět hodin v závislosti na úrovni výcviku skupiny. Mimochodem, můžete přijít do tábora jak v hrdé osamělosti, tak se skupinou přátel. Slibují, že se usadí v klidném rodinném hotelu, kde budou krmeni domácími snídaněmi, obědy, večeři a gelato, a pobaví je s kolektivním výhledem na cyklistiku v televizi. Pokud nechcete sedět v přední části televizoru, můžete jít do agroturistiky - v Benátkách jsou pro to všechny podmínky.
Aktivní Fitness týden na Krétě
Strávit týden v horské vesnici 17. století v západní části Kréty je již vynikající plán. Představte si, že to bude doplněno správnou výživou s využitím místních bioproduktů, vybraných certifikovanými odborníky na výživu, a kurzem outdoorového cvičení, vyrobeným speciálně pro vás zkušenými trenéry. Vysoká cena poukazu je odůvodněna přinejmenším tím, že na účastníky intenzivního kurzu je aplikován individuální přístup. Před zahájením výuky, instruovat každého člověka, identifikovat úroveň fyzické zdatnosti, a tvoří soukromý cvičební plán. Účastníci navíc očekávají 2-3 skupinové tréninky denně - od pěší turistiky a běhu na horách až po výkonová cvičení na pláži, samostatné třídy pro rozvoj flexibility a protahování, stejně jako workshopy o výživě. Když už mluvíme o výživě, kromě zřejmých řeckých oliv a olejů, slibují zeleninu a ovoce pěstované na místních svazích, stejně jako sýry z kozího mléka, které se pasou doslova mimo okno. Intenzivní organizátor - britská společnost Wildfitness - organizuje takové fitness dovolené od roku 2001. Pokud z nějakého důvodu nechcete jít na Krétu, můžete jít na vlak na stejném programu v Andalusii, na Britském ostrově Wight, nebo vůbec na Zanzibar.
Fotky: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10
