Věda a život: Kolik přátel je potřeba pro štěstí

Text: Anna Savina

Vědecké údaje existují nejen v oblasti teorie: mnoho z nich je schopno zlepšit naše životy nebo alespoň vysvětlit, jak to funguje. Dnes chápeme, kolik přátel potřebujete pro štěstí.

Komunikace s přáteli přináší více radosti, než komunikovat s příbuznými nebo být sama

Většina z nás nepotřebuje vědecké důkazy, že komunikace činí náš život lepším: téměř každý to chápe ze své vlastní zkušenosti. Kolik přátel však musíte být šťastní? Mnozí řeknou, že je to velmi individuální, ale kupodivu, vědci mají na tento efekt poměrně přesnou odpověď. „Celostátní průzkumy veřejného mínění ukázaly, že pokud má člověk pět nebo více přátel, s nimiž můžete diskutovat o důležitých problémech, je mnohem pravděpodobnější (60%), aby se považoval za velmi šťastný,“ poznamenal známý americký psycholog a vědecký pracovník ve své knize „Nalezení toku“ štěstí Mihai Chikszentmihai.

Mnozí další vědci samozřejmě volají další čísla: například podle studie britského psychologa Richarda Tunneyho z University of Nottingham jsou lidé, kteří mají více než deset přátel, obvykle šťastnější než ti, kteří mají pouze pět. Počet spojení samozřejmě závisí na vaší sociabilitě a mnoha dalších osobních kvalitách a vnějších okolnostech. Nicméně je vždy dobré si uvědomit, že jsou to přátelé, kteří mohou váš život učinit mnohem šťastnějším: Cikszentmihayi poznamenává, že komunikace s nimi přináší více radosti než komunikace s příbuznými nebo být sám.

„Náš výzkum znovu a znovu dokazuje, že lidé jsou v depresi, pokud jsou svobodní, a cítí se mnohem lépe, když jsou ve společnosti jiných lidí,“ říká иксikszentmihayi. „Faktem je, že když potřebujeme s někým spolupracovat "I když je to cizinec, naše pozornost je zaměřena na vnější požadavky. Přítomnost jiné osoby nám dává cíle a dává nám odpověď na naše činy." Psycholog si je jistý, že existuje přímá souvislost mezi množstvím komunikace a kvalitou života: čím více energie a síly si dáte do budování vztahů s ostatními lidmi, tím šťastnější se stanete.

Fotky: Místo pro děti

Materiál byl poprvé publikován na Podívejte se na mě