Kontrolní seznam: 7 znamení, že jste šťastnější, než si myslíte

alexander savina

Rok skončí a pokračujeme v souhrnu. Nemusí být vůbec pozitivní a nemusíte se toho bát. Ale občas stojí za to podívat se na svůj vlastní život z optimistického úhlu, může se ukázat, že všechno není tak špatné. Řekneme, jak pochopit, že jste skutečně mnohem šťastnější, než si myslíte.

1

Ještě jsi se nestal hlavou

Jsme zvyklí vidět kariéru jako strmý vertikální žebřík: začnete o dvacet nebo o něco dříve, a pak se rychle povýší po povýšení - a ve třiceti získáte manažerskou pozici. Ve skutečnosti je to často jiné: zajímavá (nebo jakákoli jiná) práce nemusí být nalezena hned, můžete čekat dlouho na zvýšení nebo být zklamáni tím, co jste dělali za posledních několik let, náhle změnit kurz a začít znovu. I když jste ještě nedosáhli požadované výšky kariéry, je mnohem důležitější, abyste si užili to, co děláte. Máte-li zájem o práci, děláte to, co máte rádi a začnete s novým nadšením pracovat, pochopte, že máte prostor k růstu a jste spokojeni se svými kolegy - to znamená, že vše je v pořádku.

2

Nedosáhli jste cílů, které jste si sami nastavili

Na začátku roku si mnoho lidí stanovilo různé úkoly: přečtěte si několik desítek knih, zapojte se do vlastního vývoje a nakonec se přihlaste na zajímavý online kurz, objednejte si předplatné a alespoň několikrát týdně se věnujte sportu. Týden před koncem roku se ukazuje, že daleko od všeho se ukázalo - a nechápeme, zda má smysl zkoušet dál. Pravdou je, že v podobné situaci se mnoho lidí ocitne (80% Američanů odmítne slíbit do druhého týdne února). Můžete si poblahopřát k tomu, že jste se alespoň pokusili - to znamená, že chcete svůj život zlepšit. Je lepší si myslet, co přesně bylo špatně - a jak můžete svůj cíl učinit realističtějším.

3

Necvičujete pravidelně

Když myslíme na šťastný a „plný“ život, sport se jeví jako jeho nedílná součást. Mnozí se nadělali za to, že nezískali vytoužené kostky na břiše, a místo zeleniny si pro pár pravidelně vyberou pizzu - ale v praxi nemusí být všechno tak děsivé. Už jsme říkali, že se často podceňujeme a staráme se o své zdraví: může se velmi dobře stát, že budete jíst tak rozmanité, nekuřte, nezneužívejte alkohol a nedostanete dostatek spánku. Se sportem může být totéž: možná nepotřebujete další fyzickou aktivitu, pokud se budete pohybovat tolik - zkuste chodit, stoupat po schodech místo výtahu nebo chodit ve večerních hodinách.

4

Osobní život není podobný tomu, co je uvedeno ve filmu.

Láska je obklopena mnoha mýty, které nám představila popová kultura a klasická literatura. Ve skutečnosti jsou dlouhodobé vztahy zřídkakdy podobné tomu, co vidíme na obrazovce: to nejsou nutně nekonečné výbuchy vášně, ale něco, co se může zdát jako ochlazení pocitů (například když se sex stal méně než na začátku vztahu, nebo občas něco děláte) odděleně od partnera), ve skutečnosti ne vždy znamená problémy. Pokud se shodnete na globálních otázkách, máte společné představy o budoucnosti, důvěřujete si a jste připraveni pracovat na problémech, které vznikají - je možné, že máte stabilní a silný vztah s partnerem, ve kterém nemusíte nic měnit.

Pokud jste nyní sami, také to neznamená, že s vámi je něco v nepořádku. Někteří výzkumníci považují osamělost za důležitý evoluční mechanismus: to je to, co nás nutí spojit se s ostatními lidmi a pomáhá navázat hluboké a silné vztahy. Osamělost může být vědomá volba, výsledek souběhu okolností, nebo doba nezbytná k tomu, aby se vzdal zranění - ale v každém případě je na čase přestat s ní zacházet jako s nevýhodou nebo s dočasnou fází na cestě k „světlé budoucnosti“.

5

Nevíte, kde se vidíte za pět let

Klasická rozhovorová otázka, která vede mnoho do slepé uličky: navzdory hojnosti rad, o tom mnozí přemýšlejí jen v předvečer rozhovoru s Echarem a snaží se odpovědět na co nejvíce potenciálního zaměstnavatele. Ve skutečnosti mnoho z nás nemá jasný plán a pochopení toho, co nás čeká v blízké budoucnosti - a to je naprosto normální. Stanovení cílů pro budoucnost je užitečná praxe, zejména pokud si nevyberete abstrakt „vést zdravější životní styl“ nebo „najít práci ve třídě“, ale konkrétnější úkoly - a pochopíte, co je třeba udělat pro jejich dosažení. Život však ne vždy splňuje očekávání a v každém okamžiku je možný nečekaný obrat. Možná, že za tři roky pochopíte, že místo toho, abyste pracovali ve velké korporaci, chtěli byste žít v evropské vesničce a dělat živý obchod s cukrovinkami a dorty - i když jste o tom nemohli ani přemýšlet. Život se mění a může vás vést k naprosto nečekanému bodu - a není nic hrozné ve skutečnosti, že si to ještě nedokážete představit nebo nevíte, jak se k němu dostat.

6

Nemáte děti (a lidé kolem vás říkají, že je čas)

Doufáme, že tomu stejně rozumíte, ale řekněme to znovu. I když si všichni kolem vás jsou jisti, že bez dětí bude váš život „podřadný“, a naznačují, že na narození dítěte zbývá méně času, když povídají o notoricky známých „hlídkách“, o rozhodnutí, zda chcete děti nebo ne, záleží na vás. Časy, kdy byly děti považovány za jediný účel ženy a touhy, která byla do ní standardně zabudována, jsou dávno pryč. Pokud jste učinili vědomé rozhodnutí (zpozdit nebo ne mít v zásadě děti) a jste spokojeni s tím, co se děje ve vašem životě, nemáte za co se stydět nebo stydět.

7

Vaše koníčky nejsou vážné

V éře sociálních sítí je velmi těžké se zbavit pocitu, že každý kolem vás, kromě vás, je neustále zaneprázdněn něčím užitečným. Ve svém volném čase mají lidé kolem něj čas jít na jógu, projet deset kilometrů přes prosincový sníh, naučit se nový jazyk a pak jít na seznam, zatímco raději na chvilku s radou ležíte na gauči. Ztuhnout v líném stavu, samozřejmě, nestojí za to. Ale za prvé, osobní růst není rasa a neexistují vítězové ani poražení. A za druhé, schopnost čas od času házet všechno a neudělat nic, co naše tělo potřebuje: není to jen dobití, ale také příležitost pro náš mozek zpracovat všechny informace přijaté za den.

Fotky: Oh Happy Day, Souq, indigolotos - stock.adobe.com, bramgino - stock.adobe.com