Není to dort: Proč jsme smutní z našich narozenin

"Chci"- Leslie Gore zpívala v šedesátých letech. Dokonce i když se nebojí narozenin, pravděpodobně znáte ty, kteří jsou úzkostní, smutní nebo naštvaní při jakékoli zmínce o svátku v předvečer data. „Nemám rád narozeniny, protože je to ten den, kdy se cítím velmi nemilovaný a ne dost dobrý,“ říká Nataša. „Není to ani o úspěších, ale o tom, že je nemožné zapadnout do některých důležitých struktur, ať už je to přátelství, rodina Obecně vzato, začnu se cítit nadšeně, že mě každý údajně nenávidí nebo sotva trpí.

Nataša zároveň říká, že si dobře pamatuje, kdy to byly narozeniny, které se staly nesnesitelnými: ve svých dospívajících letech byla obětí šikany, která se nezastavila ani během prázdnin. "V den, kdy jsem měl být obzvláště potěšen skutečností mé existence, jsem byl agresivně upozorněn, že jsem se nehodil do světa, který mě obklopuje, to znamená, že jsem se narodil, abych se stal vyděděncem. Zastavili mě včas, ale ten pocit zůstal," dodal. ona

Blížící se dovolená může být nepříjemná a bolestivá a bez traumatického zážitku. Tato podmínka je navíc tak častá, že v angličtině je výraz "narozeniny blues" (doslovně - "úzkost v den narození") - pocit melancholie nebo sklíčenosti, kterou člověk zažívá v předvečer svých narozenin.

Podle psychologa Gestalta a psychoterapeuta psychodrama Daryi Prikhodko je těžké najít univerzální důvod, pro který jsou lidé před narozením smutní. Důležité je například to, zda se rodiče toho dne radovali, předávali dítěti smysl pro oslavu nebo to vnímali jako „povinnost“, kterou by celá rodina měla opustit.

Pokud se na narozeniny chcete jít do muzea sám, ale myslíte si, že jste povinni hodit párty pro patnáct lidí, je nepravděpodobné, že by přinést nic jiného než zklamání a zlost.

Narozeniny, stejně jako jakékoli jiné "důležité" datum, se podařilo získat stovky dalších významů v kultuře - to je téměř vždy masová událost vyžadující vážné finanční a emocionální výdaje. A pokud je hodně řečeno o svatebním průmyslu, který nás vyzývá k tomu, abychom utráceli více a více, pak je účinek blížících se narozenin považován za méně často. Ale marně, protože když přemýšlíte o narozeninách, vzniká stereotypní obraz: multi-barevné čepice, girlandy a spousta lidí, nebo alespoň kruh blízkých přátel. Internet je plný nápadů, jak uspořádat dovolenou pro děti i dospělé - a všechny jsou určeny pro velké oslavy. Samozřejmě, že tento formát nevyhovuje všem - a stejně jako každé klišé, může se dostat do snímků. Pokud se na narozeniny chcete jít do muzea sám, ale myslíte si, že místo toho jste povinni hodit párty pro patnáct lidí, je nepravděpodobné, že by přinést něco jiného než frustrace a podráždění.

"Je důležité se podívat na to, jak blízko prostředí bere v úvahu, zda je společná forma oslav vhodná pro narozeninového chlapce," řekla Daria Prikhodko. spolužáci pro velkou a hlučnou párty, vyrůstající, člověk bude tento svátek vnímat jako mouku. " Přání dítěte nelze brát vážně, protože neodpovídají obecně přijatým představám o svátku: „Spojení s takovým dospělým dítětem je ztraceno a nedává si právo žít tento den, jak kdysi chtěl“. - Určuje odborníka.

Mnoho lidí spojuje narozeniny s „kontrolou“ vztahů - například konkrétně sledují, kolik lidí si je pamatuje a blahopřeje jim, nebo kdo zavolá telefonicky, a neomezuje se na podávání zpráv o sociálních sítích. Objevuje se podivná situace: je nepravděpodobné, že v kterýkoli jiný den budete věnovat pozornost tomu, jak komunikujete s přáteli (kromě toho, jak si pamatujete, jak dlouho jste se osobně potkali), ale na vaše narozeniny získává komunikace nové významy. To znamená, že pro mnoho je narozeniny také auditem vlastní hodnoty a hodnoty vztahů s ostatními lidmi.

Vyrovnávání počtu gratulací se špatným nebo dobrým postojem stále nestojí za to: sociální sítě přinesly automatizaci blahopřání, do jisté míry i devalvaci (zprávy od cizinců, kteří se náhodou spojili s přáteli). A v každém případě je nepřiměřené posuzovat kvalitu přátelství a přítomnost či absenci přání v sociálních sítích. „Asi dva nebo tři týdny před mými narozeninami mám myšlenky, že opravdu nemám žádné přátele,“ říká Anya. „Se všemi těmito lidmi, které považuji za své přátele ve výchozím nastavení, s nimiž jdu na nějaké akce, ke kterému jdu navštívit a se kterými piju v baru jednou týdně, ve skutečnosti nejsou vůbec přátelé, ale známí, kteří se mnou komunikují, snad jen proto, že jsem například žil v blízkosti nebo protože jsme poznali příliš dlouho ". Neexistuje žádný objektivní důvod pro takové myšlenky a všechno obvykle končí dobře. „Výsledkem je, že mám velké narozeniny a pokaždé, stejně jako na prvním místě, přemýšlím, jaký druh dobrých lidí mě obklopuje,“ říká.

Naše představy o věku jsou navrstveny na myšlenku narozenin - a všechny související obavy. Není to překvapující, protože věk ve společnosti je stále spojován s „úpadkem života“ - izolací, poklesem aktivity, zdravotními problémy a obtížemi v práci - a zdá se, že každý den svátků přinášejí tento bezútěšný obraz jen blíž.

Podle Darie Prikhodko, v obyčejných dnech nevěnujeme pozornost času a nemyslíme si, že život je konečný - a naše narozeniny nás nutí podívat se na všechno, co děláme z jiného úhlu. "Jak starý jsem byl? Co už jsem měl v této chvíli? A je to hodně nebo málo? A život jde tak, jak chci? Tyto otázky někdy vyvolávají spíše smutné odpovědi," věří expert.

"Krásná" postava neznamená, že se život změní okamžitě a rychle. Dva dny před třicátým rokem budete pravděpodobně stejnou osobou jako tři dny poté

Je vhodné vzít si "počáteční" data jako výchozí bod - a tedy jako neviditelný termín. Odborníci poznamenávají, že se to děje, například, šťastný nový rok: když na konci prosince nebo začátkem ledna chápeme, že jsme nemohli dosáhnout našich cílů, například my jsme nezačali pravidelně chodit do sportu, neobdrželi jsme dlouho očekávanou propagaci nebo nové vztahy. Tato doba může být obzvláště obtížná.

Podle University of California začíná vzrušení z tohoto výročí jeden rok před datem kola: lidé, jejichž věk končí v devíti (dvacet devět, třicet devět atd.), Se s větší pravděpodobností pokusí přehodnotit své životy nebo je změnit - například, dělají více sportů nebo začít měnit pravidelné partnery. A i když metodika a výsledky studie zpochybňují, je snadné si představit vzrušení, které člověk pociťuje v předvečer třicátého nebo čtyřicátého výročí, stačí si vzpomenout na očekávání, která společnost spojuje s nástupem dalších deseti. Ti, kteří ještě nedosáhli požadované kariérní výšky (nebo jejichž kariéra vůbec nezapadá do standardního rámce), neměli čas (nebo nechtějí) mít dítě, nebo nesplňují žádné další stereotypy úspěchu, kulaté datum může přidat pouze pochybnosti o správnosti zvolené cesty. a já.

„Krásná“ postava navíc neznamená, že se život změní okamžitě a rychle. Dva dny před třicátým výročí budete s největší pravděpodobností stejnou osobou jako tři dny po něm - pokud nebude další oslava. Je to vaše podnikání dát všechna očekávání vůbec na čísla: pokud chcete stanovit termín nebo žít v očekávání velké dovolené - proč ne? Hlavní věc, kterou je třeba si uvědomit, je, že čísla by se neměla stát nástrojem tlaku a bránit tomu, abyste oslavili své narozeniny, jak chcete - a to i sám s vaším oblíbeným filmem, dokonce i ve velké společnosti, a to iv jiné zemi.

Fotky: Zamurovic - stock.adobe.com, Časová osa - stock.adobe.com, Liza - stock.adobe.com