5 jednoduchých japonských rituálů, které zlepší váš život

Často používáme slovo „rutina“ negativním způsobem., ale vědci čas od času dokazují: praktiky, v nichž jsou konzistence a proces neméně důležité než výsledek, jsou prospěšné pro naše duševní zdraví. Společně s KANEBO jsme si vzpomněli na pět japonských tradic, které se proměnily v takové rituály.

Pivo zeleného čaje Matcha

Matcha - japonský zelený čaj, který se často podává při čajovém obřadu. Připravuje se podle složité technologie: listy se nejprve suší zvláštním způsobem a pak se mele téměř do mouky.

Chcete-li vařit ten správný zápas, potřebujete jednu čajovou lžičku prášku. To se nalije s malým množstvím horké, ale ne vařící vody a míchá se na jednotnou konzistenci s bambusovou šlehačkou - tak, že nejsou žádné hrudky vlevo. Potom se šálek naplní až po okraj vodou nebo mlékem. Matcha můžete porazit pěnou nebo pít bez ní. V závislosti na způsobu vaření může být jak krémová, tak tlustší a více známá „čajová“ textura.

Výšivka Sashiko

Vyšívací technika zvaná sashiko vstoupila do japonského každodenního života během éry Edo a zpočátku měla praktický význam: sloužila ke zdobení záplat nebo k utahování únikového oblečení. Řemeslnice používaly základní šev „vpřed“ a vzor obvykle (ale ne vždy) sestával z opakujících se prvků.

Tradičně, sashiko používají modré látky a bílé nitě, ale teď, když se toto řemeslo přesunulo do kategorie umění, liší se od tohoto principu. Technika je milována po celém světě - pro relativní jednoduchost, meditativní práci a krásné výsledky.

Masáže obličeje Yukuko Tanaka

Yukuko Tanaka je kosmetička a vizážistka, jejíž jméno se stalo pojmenováním domácnosti v kruzích krásy: to byla ona, kdo vymyslel masáž, která se také nazývá "Dzogan". Tanaka se zajímal o jeho techniku ​​spíše pozdě - až když si všimla vlastních změn souvisejících s věkem. Pak je začala analyzovat, studovala strukturu svalů obličeje a lymfatického systému.

V důsledku výzkumu se objevila série knih, celosvětová sláva a pokročilá technika (její pohyby jsou takto prováděny), která je obzvláště atraktivní, protože je určena především pro samostatné použití - potřebujete pouze masážní krém a vlastní dlaně. Tanaka slibuje, že každý večer, deset minut věnovaný sobě, povede k působivému výsledku.

Yuzu lázně

V japonské kultuře je velká pozornost věnována mytí a čištění těla - jděte do lázní (sento) a do horkých pramenů (onsen) jděte s celou rodinou, což je samostatný rituál. Japonci rádi přidávají místní citrusy do yuzu, ovoce, které se používá při vaření a v kosmetologii. Tradičně, koupání s Yuzu slaví zimní slunovrat. Předpokládá se, že posilují tělo, chrání před nachlazením a zároveň relaxují.

Ovoce je nakrájeno na plátky nebo se nechá zcela plávat: wellness atrakce v prosinci se nachází ve většině veřejných lázní a termálních pramenů. Doma si můžete také domluvit na koupeli s Yuzu nebo alespoň s aromatickým olejem, který lze snadno najít. Paralelně můžete čistit obličej práškem pro praní: na dušené kůži bude pracovat efektivněji, zbavit se přebytečného mazu a mrtvých buněk.

Systém péče o pleť

Zatímco na Západě byla hlavní tendencí krásy až donedávna touha zjednodušit a optimalizovat, východní ženy - a především japonské ženy - podpořily svůj seriozní systém péče. Před několika lety se asijské nástroje a asijský přístup ke kráse dostali do módy - promyšlené, důkladné a promyšlené, skládající se v průměru ze šesti až deseti etap.

Zvláštní pozornost je věnována očistě: ve večerních hodinách je nutné odstranit make-up, očistit obličej dobře šlehanou kůží a jemně oloupat. Zvlhčování také trvá několik fází: v japonském systému je místo a esence, krém a olej. Tento přístup, jak praxe ukazuje, funguje skvěle - a to nejen na asijských ženách.

Materiál připravený s podporou