Volný čas na mateřské dovolené: Jak pomoci mladým matkám, aby nezapomínaly na sebe
Není žádným tajemstvím, že ruská mateřská dovolená - jedna z nejdelších a nejhumánnějších na světě: umožňuje ženě soustředit se na výchovu dítěte na samém počátku svého života. Mateřství se přitom stále nepovažuje za plnohodnotnou práci, která zabere spoustu energie, a fráze „dovolená pro péči o děti“ pouze zaměňuje a evokuje asociace s odpočinkem. Péče o novorozence trvá téměř 24 hodin denně a dny mladých matek jsou navzdory mnoha úkolům podobné. Není divu, že jsou unaveni z monotónních každodenních činností - stejně jako každá osoba v určitém stádiu může být unavená ze své práce.
Pro ženy je často trapné přiznat, že takový režim je únavný a že se cítí kulturně nebo sociálně izolovaně: myšlenka, že milující matka nemůže být unavená z toho, že je sama s dítětem a ne. potřebují komunikaci s ostatními lidmi a změnu scenérie. Kromě toho se matky často cítí izolovány od kulturního života: dostat se do muzeí a galerií s dítětem není snadné a jejich správa ne vždy přivítá návštěvníky dětskými kočárky.
Pokud je dospělý pohodlný a má zájem o lekci nebo koncert, pak zájem dítěte roste ještě více.
Nejjednodušší a nejsrozumitelnější způsob, jak se vymanit z rutiny a sociálního vyloučení, je kromě hledání nových přátel na internetu také místní komunity a mateřské kluby. Nejčastěji existují specializované kurzy pro těhotné ženy a mladé matky věnované péči o děti, ale existují i další možnosti. Po narození dítěte mláďata často musejí částečně změnit svůj sociální okruh: není vždy možné se setkat s přáteli, kteří nadále pracují na plný úvazek. Skupiny pro matky jsou vytvořeny právě pro tento účel: jsou určeny především pro výměnu zkušeností a také pro podporu (např. Pro ty, kteří zažili poporodní depresi), ale mohou být také organizovány podle jiného principu - například pokud mají matky podobné zájmy (knižní klub) nebo chtějí jít na procházku s dětmi.
Skupiny pro mladé matky existují po celém světě, někdy s neziskovými organizacemi nebo církvemi. V tomto případě se dobrovolníci nejčastěji starají o děti - takže matky nemohou být odděleny od dítěte a nehledají, koho by ho opustily. Existují i speciální aplikace pro datování matek - například helloMamas, které působí v USA, Kanadě, Austrálii, Novém Zélandu a Velké Británii. Aplikace Preggie je populární v Rusku - tam, kde mohou mladé matky a ti, kteří se právě připravují na mateřství, klást otázky a sdílet zkušenosti. Kromě toho aplikace pomáhá najít další matky žijící v blízkosti pro společné procházky a setkání. Většina uživatelů aplikace je z Moskvy, ale existují i uživatelé z jiných měst.
Ostatní kluby matek v Rusku jsou nejsnadněji k nalezení prostřednictvím městských komunit na sociálních sítích. Nejčastěji v nich ženy hledají společnost pro společné procházky s dětmi, ale existují i kurzy v cizích jazycích a další aktivity. Bohužel nemáme takovou paletu klubů matek jako v USA (tady, zdá se, všechno je klub žen, které se staly matkami v dospělosti a otcovský klub), ale můžete se pokusit otevřít podobný klub sami.
Existují i další iniciativy speciálně určené pro matky. Není jich tolik a koncentrují se hlavně v hlavním městě. Nejznámějším volnočasovým projektem v Moskvě pro matky s dětmi je „Společně s matkou“, existující od roku 2009, jehož aktivity jsou určeny dětem od 1 měsíce a jejich rodičům. Jeho tvůrce - Marina Kelman, která také vyvinula autorovu metodu "Volný čas s dětmi od 1 měsíce." Projekt začal s koncerty vážné hudby, na které mohli rodiče přijít se svými dětmi; k nim byly přidány kurzy jógy, divadelní představení, exkurze, návštěvy muzeí a letní výlety do moře. Potřeba projektu je indikována jeho popularitou: často existuje čekací listina pro třídy. Klub aktivity jsou placeny, náklady na jeden v průměru je 500-1000 rublů - podle norem Moskvy částka není příliš velký, ale to může být problém pro rodiny s malým rozpočtem.
Marina Kelman věří, že společné aktivity jsou užitečné jak pro rodiče, tak pro děti. Podle jejího názoru je pro dítě mnohem snazší dozvědět se o světě v příjemné a uvolněné atmosféře, kdy je s ním jeho matka. Říká také, že pokud je dospělý pohodlný a má zájem o lekci nebo koncert, pak zájem dítěte roste ještě více. „Dalším velkým plusem toho, že na nás můžete přijít na koncerty, představení a hodiny, je to, že vztah mezi dospělým a dítětem je harmoničtější,“ říká. „Hudba dává tuto příležitost podělit se o tento dojem s vaším dítětem.“ a partnera, protože se jedná o univerzální jazyk, který je přístupný jak malým, tak velkým lidem, a rozdělení na věk zde v žádném případě není nutné, dáváme dospělé příležitost, aby nepociťovala nepohodlí, protože přišel někam s malým dítětem, ale naopak. raduj se uh . Th Dáváme všechny naše hosty, aby pochopili, že jsme velmi rádi, že přišli s malým dítětem účasti jako rodina v tomto hudební událost poskytuje příležitost pro rozvoj nejen každého účastníka. -. Dítě i dospělý, ale pro celou rodinu jako celek " Nyní má projekt šest centrálních míst a dvě desítky poboček, včetně Petrohradu, Kaliningradu a moskevské oblasti.
Většina tříd v rodinných centrech je určena pro děti a matky pouze pomáhají dítěti.
Další projekt pro mladé matky - "Knihovna 1 + 1" - byl zahájen v únoru letošního roku. Jejími autory jsou Ella Rossman a Dasha Serenko. Akce se konají jednou týdně v budově Moskevské dětské knihovny č. 56; na rozdíl od událostí "Společně s matkou" je účast v nich svobodná. „Dasha a já jsme zpočátku diskutovali o fenoménu kulturní a sociální izolace žen s malými dětmi,“ říká Ella Rossmanová. „Zároveň hovořili o tom, jak feminismus může a měl by vypadat, když existuje jen velmi málo příležitostí skutečně bojovat za naše práva, ale Neexistuje téměř žádná přístupová politika, co mohou femactivisté dělat v podmínkách, v nichž jsou v moderním Rusku, postupně jsme přišli k myšlence „Knihovny 1 + 1“ - intelektuální prostor, kde jsou ženy (a všichni, s otci spokojeni, i když jsme samozřejmě , že v Rusku jsou děti velmi často zcela znepokojeny ženami) mohou děti nechat s dobrovolníky a poslouchat přednášku, účastnit se skupiny vzájemné pomoci a podpory, dělat arteterapii nebo jen číst to, co bylo dlouho žádáno.
Projekt by měl trvat do srpna, ale jeho tvůrci na něm plánují pokračovat v práci i v budoucnu - přestože feministická orientace knihovny „1 + 1“ způsobuje ostražitou reakci správy knihovny. „Přesto chci, aby ženy měly prostor, kde mohou přemýšlet a mluvit nejen o rodině, ale také o sobě, o svých touhách, zájmech, problémech - o jejich vnitřním, o vlastním rozvoji a o něčem novém,“ t - říká Ella Rossmanová.
Dalším malým klubem pro matky je „Marussia“. Má dvě kanceláře od centra Moskvy, ve kterých se konají vývojové třídy pro děti. Maminky se v tomto okamžiku mohou poradit s psychologem, dělat arteterapii, jógu nebo angličtinu; Většina klubových aktivit je placena.
Tam jsou také více úzké tematické skupiny - například běžecký klub a komunita Selfmama, běh !, jeden z jehož spoluzakladatelů je sportovní lékař Olga Ilyina. Ženy mohou přijít na trénink se svými dětmi (zatímco matky jsou zaneprázdněné, hlídačky jsou s nimi angažovány), platí se i kurzy. „Víme, že je velmi těžké vzít si čas, když máte dítě nebo několik dětí. Víme, jak je to děsivé začít, když máte malé dítě a spoustu očekávání od jiných lidí. běh, - možnosti být sám se sebou, slyšet sami, věřit v sebe, "- říká popis klubu.
Většina programů pro rodiče s dětmi je stejného typu: koncerty a hudební programy jsou pro ně nejčastěji organizovány, pravděpodobně proto, že hudba je univerzálnější a zajímavější pro dospělé i děti. Jiné populární formáty jsou jóga, během kterého dítě sedí ve třídě spolu s jejími mateřskými a jazykovými kluby. Současně existuje mnoho dalších nápadů na projekty pro matky, které ještě nebyly v Rusku realizovány: například v britských a irských městech pořádají speciální filmové přehlídky pro rodiče s malými dětmi. Ukazují filmy, které jsou zajímavé pro rodiče, zatímco zvuk v hale je klidnější než v pravidelných sezeních a světla nejsou zcela vypnuta, takže děti jsou klidnější.
Většina lekcí v ruských rodinných centrech je však určena především dětem a matky jsou do tohoto procesu zapojeny a pomáhají dítěti. To je pravděpodobně způsobeno tím, že během tohoto období svého života se má za to, že žena by neměla věnovat čas sobě, ale pouze zájmům dítěte. Totéž platí pro projekty, které byly vytvořeny pro matky od samého počátku. Například Olga Ryabinkina, zakladatelka klubu Mamas 'Place, uvedla, že se zaměřuje na americké projekty, jejichž cílem je organizovat volný čas matek, ale pak si uvědomila, že tato myšlenka je pro Moskvu příliš odvážná: mnohem více návštěvníků se zajímalo o rozvoj aktivit pro děti. Klub pro matky se proto proměnil v dětské centrum: nyní se ve svých pobočkách konají dětská vystoupení, koncerty a vývojové aktivity.
Zároveň je zde poptávka po třídách a volnočasových centrech pro matky. Přestože je důležité, aby dítě v prvních měsících vývoje trávilo čas s rodiči, jak je pro rodiče dítěte těžké trávit čas odděleně od něj a skutečnost, že se v prvních měsících dramaticky mění život matky, přizpůsobuje se zájmům dítěte, tráví čas na sobě a na sobě. je zapotřebí nadšení - jen proto, že je snazší vyrovnat se s proudem každodenních úkolů. Jednoduchý odpočinek v několika hodinách pomáhá pozorovat notoricky známou rovnováhu mezi vlastním rozvojem a výchovou dětí a neztrácet kontakt s okolním světem. Přál bych si, aby bylo takových iniciativ více.
Fotky: Shutterstock, Smartbe