Dnes se lékaři zabývají jógou a modely, premiér Kanady a starosta Chicaga, Julianne Moore a Katy Perry. Dokonce i "skuteční detektivové" Matthew McConaughey a Woody Harrelson pravidelně praktikují jógu. Proč jsou tam celebrity - každý z nás má známého, který byl na ústupu nebo alespoň jednou v jeho životě navštěvoval mistrovskou třídu nějakého významného kouče.

Текст: Дарья Сухарчук Парусный спорт объединяет в себе множество разных направлений , от классического яхтинга до кайтсёрфинга, где роль паруса играет огромный воздушный змей. Mluvili jsme se čtyřmi ženami, které se účastní plachtění, a říkali, jak najít to, co se vám líbí, jaké nebezpečí takový sport drží a zda je zapotřebí seriózní tělesná výchova.

Ať sníh v Moskvě stále ještě nespočívá, většina naší země je již dlouho v závěji a tato skutečnost není příliš motivující ke sportování na ulici. Jako adeptové snowga - jogínů ve sněhu se ukázali být naprosto zbyteční. "Snow" před pár lety přišel s Anne Anderson, certifikovaný instruktor jógy a horského lyžování: vyvinula jeden a půl hodiny cvičení pro sportovce v lyžařském středisku Mohawk Mountain v Connecticutu.

Vědci objevili plasty v dolní části příkopu Mariana. Záchranáři chytili delfína, který před smrtí vytrhl plastové sáčky. Skutečné odpadky ostrovy větší než stav Texasu byly nalezené v moři. Ekologické problémy přestávají být děsivými vědci a stávají se skutečností. Sestavili jsme seznam devíti položek, které pomáhají předcházet znečišťování životního prostředí a zároveň jsou schopny využívat sebe samých.

Text: Olga Lukinskaya Ne každý má plnohodnotné video školení: ne každý má rád dělat cvičení doma na obrazovce, a pokud již máte oblíbený soubor aktivit, pak to často nechcete měnit. V tomto případě pomůže krátká videa v instagramu: přinášejí odrůdu bez změny tréninku kardinálně.

Text: Karina Sembe Celkový fitness boom má své extrémy a nestálosti, ale obecně je fascinace sportu možná to nejlepší, co se v poslední době stalo společnosti. Sport tak důkladně pronikl do našich životů, že se mu dokonce podařilo vytvořit alternativu k obvyklému cestovnímu formátu: najednou jsme si uvědomili, že během dovolené se můžete nejen líně opalovat na pláži nebo fotografovat architektonické památky, ale také získat užitečné kontakty během plavání na kajaku.

Klasický obraz z hollywoodského filmu, kdy se hrdina vydává na ranní běh, se stal již dlouho ruskou realitou. Dnes se běžci mohou sejít kdykoliv během dne, lidé spolu s koloběžkami a skateboardy s nimi zaplnili ulice a sportovci různých věkových kategorií potřásali tiskem na trénincích na nádvořích ráno a večer.

Hodně jsme si povídali o tom, jak sportovat sami, aniž bychom museli opustit byt. Domácí cvičení jsou nepostradatelnou věcí: jsou rozmanité a svobodné, pořádají se výhradně podle harmonogramu, který je pro vás vhodný, a můžete denně měnit instruktory. Zeptali jsme se přátel dívek, kteří pravidelně trénují na video tutoriálech na YouTube o svých oblíbených trénincích a životních hrách, které jim pomáhají vzdát se sportu.

POKRAČUJEME O ČINNOSTI v sociálních sítích, díky kterým si můžete prohlédnout celý svět. Není přehnané nazývat Serenou Williamsovou jednou z hrdinek roku. V červenci dorazila do 300. týdne ve stavu první rakety na světě a navzdory vážným zraněním a přechodu na druhé místo v žebříčku bude navždy klesat v historii jako vítěz.

Nějak jsme říkali, proč nestojí za rozdělení sportu na muže a ženy - jako předmluvu k sérii materiálů o „ne-ženských“ sportovních aktivitách. Už jsme přišli na to, jak začít boxovat a crossfit, a teď vám povíme o rugby. Na rozdíl od všeobecného přesvědčení to není vůbec kruté, ale výbušný, zábavný, ušlechtilý a zábavný sport, který dokonale vyhovuje cílům orientovaným a odvážným dívkám.

Nějak jsme říkali, proč nestojí za rozdělení sportu na muže a ženy - jako předmluvu k sérii materiálů o „ne-ženských“ sportovních aktivitách. Už jsme přišli na to, jak začít boxovat, crossfit, rugby a fotbal, a teď vám povíme, jak dobýt lezecké stěny - umělé lezecké struktury, které napodobují přírodní reliéfy.

V sekci „Nové jméno“ hovoříme jednou týdně o nadějných nováčcích - hudebnících, režisérech, umělcích a dalších kreativních lidech. To znamená, že každý, jehož jméno se stále více objevuje na stránkách časopisů, v páskách sociálních sítí a v našich rozhovorech, a který je jednoznačně na pokraji velkého úspěchu. Dnes budeme hovořit o norském Magnus Carlsenovi - novém mistrovi světa v šachu, kterého novináři nazvali "Mozartovým šachem".

Masáž Olga Lukinskaya je skvělý způsob, jak relaxovat a snížit bolest v přepracovaných svalech. Pokud nemáte čas jít na masážního terapeuta nebo nechcete na něm utrácet peníze, měli byste věnovat pozornost zařízením pro vlastní masáž - pomáhají vytvářet potřebný tlak na tkáň a zpracují napjaté svaly.

Text: Maria Karachina Svět fitness je plný mýtů a rozporů. Všichni se chceme udržet ve skvělé fyzické kondici, aniž bychom ztratili zdraví a duševní zdraví. Často však populární tvrzení pouze brání účinně, jednoduše a bezpečně hrát sport. Vybrali jsme si deset mylných představ o kondici a zdravé výživě a zjistili, proč bychom v ně neměli věřit.

Sportovní úspěch žen ve světě je zřejmý, ale EQUALITY ve sportu často zůstává jen vzhledem, i když se samozřejmě situace zlepšuje. Sport je velmi konzervativní sféra, kde jsou ženy stále buď poukazovány na své „správné“ místo („Co hokej? Lepší dělat rytmickou gymnastiku“), nebo se mohou účastnit, ale diskriminovány nerovnými příležitostmi nebo platy ve srovnání s muži, nevhodnými vtipy a urážlivé komentáře.

NAOMI OSAKA JE VÍTĚZEM US Open Tenis Mistrovství Poslední víkend. Pro dvaadvacetiletou japonskou ženu haitského původu bylo toto vítězství prvním turnajem Grand Slam, díky kterému se okamžitě ocitlo na sedmém místě v žebříčku ženského tenisového svazu (WTA). Nicméně, poslední finále je pravděpodobné, že je si pamatoval ne tolik protože její hry, ale protože kontroverze jejího soupeře Serena Williamsová s rozhodčím zápasu, Carlos Ramos.

V sekci „Nové jméno“ hovoříme jednou týdně o nadějných nováčcích - muzikantech, režisérech, umělcích a dalších kreativních lidech. To znamená, že každý, jehož jméno se stále více objevuje na stránkách časopisů, v páskách sociálních sítí a v našich rozhovorech, a který je jednoznačně na pokraji velkého úspěchu. Dnes budeme hovořit o krasobruslařce Julii Lipnitskaya, která se minulý týden stala nejmladším šampiónem v historii zimních olympijských her av lednu triumfálně zvítězila v Mistrovství Evropy.

Marii Šarapovovou úspěšně odehrála první zápas po 15ti měsíčním pozastavení. V zápase prvního kola turnaje ve Stuttgartu porazil ruský tenista italského Roberta Vinciho skóre 7: 5, 6: 3. „Masha hrál dobře. Pro ni i pro nás byl její start skvělý,“ řekl šéf ruské tenisové federace Shamil Tarpishchev.

V poslední době jsme se dohadovali o tom, proč bychom neměli dělit sport na muže a ženy, - ne na touhu po chvástání, ale jako předmluvu k řadě materiálů o „ne-ženských“ sportovních aktivitách. V prvním čísle říkáme, co máme dělat, kam jít a jak se připravit, pokud se rozhodnete jít do boxu, ale nejprve určete terminologii: existuje několik typů boxů, a obvykle, když hovoří "box", znamenají angličtinu, kde pouze pěsti udeří. o něm a bude projednáno.

Text: Ksyusha Murlykina Pokud chcete skočit správně, běh a během přestávky se nebudete obávat pádu, vytržení, takže v poslední lekci jazyk visí někde kolem ramene - tento materiál je pro vás. Dnes hovoříme o intenzivním tréninku, který zahrnuje implementaci krátkých, ale vylepšených souborů s minimálním odpočinkem mezi nimi.