Nějak jsme říkali, proč nestojí za rozdělení sportu na muže a ženy - jako předmluvu k sérii materiálů o „ne-ženských“ sportovních aktivitách. Už jsme přišli na to, jak začít boxovat a crossfit, a v nedávném článku o rugby jsme provedli několik paralel s fotbalem a nemůžeme o tom psát.

Dmitry Kurkin Sotva mohl ženský fotbal brzy srovnávat s muži v popularitě, rozsahu a velikosti poplatků: navzdory skutečnosti, že před sto lety v "vlasti fotbalu" v Anglii nebylo o nic méně žádáno, ale výdaje ženských týmů byly stovky. , předsudky ho odvezly na stranu silnice, po mnoho let vyřazovaly vývoj sportu.

Pravidelně vybíráme užitečná videa, kde znalí lidé říkají, jak se naučit něco nového a chladného. "Weekend Workout" je série video tutoriálů, které vytvořil tým Into The Gloss a studio modeFIT. Dva jsou již k dispozici na YouTube a první byl publikován pouze 10. ledna - a začněme s ním. Zakladatelka ModelFIT Vanessa Packerová (a ve svém bytě s dalmatským) ukázala na první pohled lehká cvičení, která "umožní každému splnit sliby nového roku."

Olympijské hry v Pyeongchangu budou navždy pamatovány jako živý příklad dopingových skandálů. Zákaz léků, které mohou sportovcům poskytnout výhodu, je logický a oprávněný - ale někdy touha učinit hry co nejpřísnější a nejspravedlivější vede k protichůdným výsledkům. Kontroverze týkající se „genderových testů“ - genderových testů, které se konaly na olympijských hrách již mnoho let, s cílem zjistit, zda neexistují muži vystupující jako ženy pro ženy, stále probíhají.

Olga Lukinskaya Dovolená - čas se odpojit od rutiny a relaxovat, ale to neznamená, že to nemůže být prováděno aktivně. Místo toho, abyste šli do nudné posilovny v hotelu, můžete vyzkoušet nové typy aktivit - nebo si dokonce vybrat dovolenou do sportovního tábora na prázdniny. Není nutné přinášet nové dovednosti k dokonalosti nebo se obávat, že nebude možné pokračovat doma; například mnoho milovníků sjezdového lyžování nebo snowboardingu jezdí jeden nebo dva týdny v roce.

POKRAČUJEME O ČINNOSTI v sociálních sítích, díky kterým si můžete prohlédnout celý svět. Tento kanál v telegrafu bude užitečný pro ty, kteří chtějí pumpovat jógu nebo se prostě snažit donutit studovat doma - i když tento proces bude lepší ve skupinách, pokud si předem přečtete, co byste měli věnovat v určitých bodech.

Před několika lety se běh stal všeobecnou městskou vášní a stále přitahuje nové a nové lidi. Průmysl nestojí v klidu a poskytuje začátečníkům vše, co potřebují pro pohodlné cvičení, a ještě více: nejlehčí tenisky a oblečení, trackery a aplikace. Osoba s jakýmikoliv preferencemi může praktikovat pohodlně kdykoliv, kdekoli, ale provozování klubů a hromadných závodů se nestane méně populárním.

Sníh, zima, led a vánice nejsou důvodem k tomu, abyste zůstali doma nebo jeli do nudných tělocvičen. Minulý týden, redaktor stránek o spuštění Ksenia Afanasyeva řekl Wonderzine o pravidlech zimních běhů, a tentokrát lyžař Maria Belokurova se podělil o své zkušenosti z lyžování na sjezdovkách. O fyzickém tréninku a rozcvičení Maria Belokurova auditor Nejdříve musíte pochopit, co máte na mysli pod pojmem lyžování: sport nebo jen jeden typ zimní zábavy.

Text: Karina Sembe Konečně, jaro není jen v kalendáři, ale také na ulicích města a chcete zůstat ve čtyřech zdech méně a méně. Dobrá omluva častěji být na čerstvém vzduchu, kombinovat obchod s radostí - pouliční cvičení. Od školních standardů pro fizre a zoufalou zábavu na nádvoří se tento fenomén stal celosvětovým sportovním trendem: push-upy na barech, pull-up na hrazdě a strečink se stávají samozřejmostí v městském prostředí a jsou populární mezi různými lidmi.

Text: Karina Sembe Nesouhlasíme s touhou zhubnout na jaře v panickém pronásledování „plážového těla“ - je užitečné udržet se ve formě, bez ohledu na sezónu a názory ostatních, kromě toho, že každý má svou vlastní „formu“. Mnozí z nás však byli v zimě srazeni: někdo opustil výcvik, ale někdo nezačal vůbec.

Olga Lukinskaya Běžecké akce nejsou vždy určeny výhradně pro trénované a zkušené sportovce. Kromě klasického maratonu a půlmaratonu (vzdálenosti 42 a 21 km) jsou k dispozici kratší tratě a obvykle je dostatek času na dokončení: pokud si přejete, můžete projít celou vzdálenost.

Text: Ksyusha Murlykina Jóga - co potřebujete pro neuspěchané probuzení v neděli. I přes názor, že večer je optimální čas pro fyzickou námahu, víme, že ranní tréninky mají své výhody. Za prvé je vždy příjemné začít den s něčím užitečným a zbývající čas věnovat „pádu“.

POKRAČUJEME O ČINNOSTI v sociálních sítích, díky kterým si můžete prohlédnout celý svět. Instagram @ janecantoo vedou tři autory - Olga, Oxana a Lionel. Všichni žijí v Brooklynu (Olga a Oksana se tam přestěhovali z Ruska a Lionel z Francie) a zabývají se různými typy bojových umění.

Text: Karina Sembe S alkoholem jsou vtipy špatné a už jsme vám řekli proč: v alkoholu je jen málo užitečných věcí, ale mnoho lidí si to nepamatuje dříve, než přijde kocovina. Existují způsoby, jak zmírnit následky spree - některé jsou spolehlivé, jiné jsou pochybné. Ti, kteří alespoň jednou v životě měli těžké ráno poté, co byli pravděpodobně připraveni udělat cokoliv, aby zastavili bolest: pít tři litry vody, jíst sklenici okurek k snídani, pilulky na pití nebo, omlouvám se za výraz, pověsit (to vše se nedoporučuje) ).

Dnes málokdo ví, že před padesáti lety byl fanouškem běhu ve skutečnosti rebel - v tomto sportu nebylo místo pro ženy ani amatéry. Если энтузиастов-мужчин, бегущих по Центральному парку Нью-Йорка, просто считали фриками, то для женщин-профессионалов были запрещены дистанции более 800 метров - бег считался неженственным и опасным для здоровья девушек.

Text: Maria Servetnik Tradičním důvodem pro články o sportu je "příprava na léto / Nový rok / jaro / nabídka vlastní verze". Věříme, že sport není jen napravit postavu, ale jednoduše proto, že je příjemný a zvyšuje hladinu endorfinů v krvi. Jsme si jisti, že přechod z léta na podzim, méně slunce a více - oblečení bude mnohem snazší, pokud začnete hrát sport právě teď.

Text: Alice Taiga Včera jsme řekli, jak překonat lenost a nakonec se stát lepším, cvičit jen 10 minut denně přímo doma. Dnes se přesunujeme do praktické části a seznamujeme YouTube kanály s tréninkem pro každý vkus a úroveň tréninku - od tříd svázaných v indickém tanci a twerkingu až po hardcore tréninky, jako je tomu u mariňáků.

POKRAČUJEME O ČINNOSTI v sociálních sítích, díky kterým si můžete prohlédnout celý svět. Každý z nás se alespoň jednou pokusil najít dobrou perspektivu pro selfies a na tom není nic špatného. Ale při odběru stránek fitness guru a modelů je důležité mít na paměti, že fotografie v sociálních sítích ne vždy ukazují skutečný obraz.

Text: Karina Sembe Včera jsme řekli, jak se jóga stala trendem fitness a jaké jsou její přínosy pro zdraví. Jóga je schopná mnoho - od podání svalů v tónu a zvýšení pružnosti vazů na zmírnění stresu a boj proti nespavosti. Kombinace statických a dynamických zátěží během provádění sekvencí ásan vám umožní efektivně spalovat kalorie a dotáhnout obrázek.

Síť je stále více flashed obrazy celebrity, provádění různých cvičení ve vzduchu na dlouhých multi-barevné skvrny tkaniny, a novinky o objevy ateliérů aeroiogues a aero retušování se objeví jeden po druhém. V roce 2013 se Gwyneth Paltrow, známý svou láskou ke zdravému životnímu stylu, na svém portálu podělil o příběh o své "antigravitaci" (tj. Popírání gravitační síly) jógy.